Brooklyn Nine-Nine Näyttelijä Stephanie Beatriz syömishäiriöiden torjumisesta

Kolmen viikon kuluttua, Brooklyn Nine-Nineottaa viidennen kauden julkisuuskuvansa – kaikki kuvat, jotka näet verkossa tai mainostauluilla näyttelijöistä. katseemme näkemämme poliisikaverimme / ohjelman ihastuttava johtaja Jake Peralta, joka poseerasi poliisiautojen edessä tai osoittaa sormella aseita. Nämä kaikki on otettu yhdellä suurella valokuvauskerralla, joten verkostolla on joukko julkisuuskuvia julkaistavaksi ensi kaudella.

Näin "valmistauduin" noihin kuvauksiin: painottaisin. Katsoin peiliin ja erottelisin vartaloni, kasvoni. Lähensin alueita, joita vihasin, kuten persettäni tai vatsaani. Ja sitten aloittaisin pakkomielteisen ruokarajoituksen ja pakonomaisen harjoittelun.

Näetkö, minulla on syömishäiriö. Mutta kuten monet meistä, minun on vähän vaikea määritellä. En siivoa, joten en ole buliimia. Syön, joten en ole anorektikko. Olen sellainen, jota kutsun "häiriöttömäksi syöjäksi".

LIITTYVÄ VIDEO: 11 hienovaraista syömishäiriön merkkiä

Syömishäiriöt ovat sateenvarjonimike, koska syömishäiriöitä voi olla vaikea luokitella – niitä voi olla vaikea tunnistaa. Ehkä luulet, että rajoittava syöminen vain "toimii" sinulle, koska se mahtuu budjettiisi tai se pitää sinut tietyssä koossa – tein.

Käytin syömishäiriötä yrittääkseni pitää itseni pienenä. Käytin työtäni näyttelijänä jatkuvan tarkastelun alla tekosyynä, syynä satuttaa itseäni ruoalla. Käytin usein ruokaa itselääkitykseen, jos haluatte, humalahakuisen ja rajoittavan kierteen kanssa. Käytin perseeni kokoa ja vatsani tasaisuutta vastauksena kaikkeen, mikä elämässäni oli vialla ja miksi en voinut tuntua tuntevan oloni todella, todella onnelliseksi.

Ruoka oli sekä lääke että rangaistus. Ajattelin kontrolloimalla sitä, mitä syön, hallitsevani kohtaloani, kun se lopulta kontrolloi minua.

LIITTYVÄT: Lily Collins taistelee anoreksiaa vastaan ​​Chillingissä Luuhun asti Traileri

Sekava syöjä, tunnen sinut. Ainoa tapa, jolla sinusta tuntuu, että voit pitää otteen elämästäsi, on varmistaa, että sinulla on kolme diettikoksia ennen neljää, yksi suklaakeksi ja pieni salaatti. Syöt vain tiettyjä ruokia, joita pidät "terveellisinä", ja luettelo siitä, mikä on kunnossa, kutistuu aina, kun luet uutta kirjaa tai artikkelia aiheesta. Syöt mitä haluat ja vietät sitten tunteja kuntosalilla torjuaksesi sitä. Syö kolme ateriaa ja kaksi välipalaa, mutta mieluummin kuolet kuin laittaisit suuhusi mitään, mikä ei ole luomua. Ehkä sinulla oli tänään vihermehut ja vegaaninen burrito, joten nyt "ansaitset" suuren pizzan ja kananpalat. Mutta f, se tarkoittaa, että menit sekaisin, joten huomenna on vain mehua koko päivän.

Kuulostaako mikään näistä tutulta? Se tekee minulle. Se kuulostaa ääneltä, joka puhuu minulle yhä uudelleen päässäni. Ääni, joka kuulostaa aivan MINULTA, mutta hän on helvetin ilkeä. Hän sanoo minulle, etten kuulu joukkoon, että en ole tarpeeksi laiha, että kaikki näkevät, kuinka turvonneelta näytän viimeisen aterian jälkeen. Hän on niin kovaääninen kuin voi olla, kun seison peilien edessä tai viipyilen välipalapöydän ääressä töissä. Hän huutaa minulle, kun katson televisiota tai katson sosiaalista mediaa ja huutaa, että minun on parempi katsoa askeleeni ja laihduttaa tai muuten kaikki ymmärtävät, että olen jonkinlainen hirviö.

Ja vaikka laihdutan, hän ei ole tyytyväinen.

Siitä on kysymys epäjärjestyneessä syömisessä – tuo ääni ei koskaan, koskaan ole kylläinen. Näet, hän on nälkäinen. Hän huutaa, koska hänellä on nälkä. Mutta se ei todellakaan ole ruokaa, jota hän kaipaa.

Olen alkanut ymmärtää, että tämä painoon ja kehonkuvaan keskittynyt ääni haluaa todella epätoivoisesti ilmaista luovuuttaan, pelkoaan, toiveitaan ja unelmiaan. Mutta hänellä ei yksinkertaisesti ole kieltä. Siitä on tullut elämäni suurin työ opettaa hänelle kuinka alkaa unelmoimaan ja ajattelemaan ruumiinkokoaan isompaa. Kannustan häntä murehtimaan ja tuntemaan, syventämään itsensä syvimpiin osiin.

Ja hän voi paremmin. Hän aloitti lukemisen uudelleen, alkoi nähdä muita naisia ​​kokoisina suhteessa omaan, vaan kauniina, monimutkaisina olentoina. Hän alkoi puhua ystävilleen häiriintyneistä ajatuksistaan, ja he auttavat häntä näkemään, että hänkin on monimutkainen, kaunis olento.

AIHEUTTAA: Stephanie Beatriz haluaa pelata vahvoja, voimakkaita naishahmoja, joita tarvitsemme juuri nyt

Se ei ole helppoa. Jokainen päivä on vaikea syömishäiriön kanssa, vaikka voit paremmin. Mutta kannattaa yrittää parantaa. Vaikeimpinakin päivinä, kun luistat vanhoihin malleihin, se on sen arvoista.

Tällä kertaa valmistaudun julkisuuteen syömällä ravitsevaa, herkullista ruokaa, kuten vihermehuja ja pizza. Saan persettäni jooga- ja barre-tunneille, koska ne saavat minut tuntemaan oloni vahvaksi ja paskaksi. Huolehdin veden juomisesta, koska se on ihanaa iholleni ja saa minut tuntemaan oloni hyväksi kaikkialla. Mikä tärkeintä, sanon itselleni, että olen täydellinen ja ihana juuri sellaisena kuin olen, vaikka alkaisin itkeä sanoessani.

Aion jatkaa liikkumista aidoimman itseni suuntaan muistuttamalla itseäni joka päivä, että olen sen arvoinen.

Haluatko mukaan tähän? Ota hetki aikaa ja puhu omalle äänellesi. Mitä luulet hänen yrittävän sanoa puhuessaan ruoasta tai kehostasi? Mitä hänen kontrollinsa ja pelkonsa alla on? Lyön vetoa, että se on paras itsesi, vain odottamassa ilmestymistä. Tuo hänet teelle; kysy häneltä mitä kuuluu. Saattaa olla helvetin vaikea kuulla hänen oikeita ajatuksiaan kaiken tuon hölynpölyn alla, mutta lupaan sinulle, että on helpompaa, että annat hänen ja häiriöttömän syömisesi ohjata elämääsi.

Ala opettaa hänelle ja itsellesi, että olet arvokas, koska olet MARVEL, rakkaani. Et vain tiedä sitä vielä.