Yhdellä katseella Jenna Dewan Tatum's mielettömät vatsat (katso viite yllä), on vaikea uskoa, että 35-vuotias oli koskaan raskaana. Koska Astua tähti synnytti 3-vuotiaan tyttären Everlyn miehensä kanssa Channing Tatum, meidän täytyi kysyä: Kuinka hän sai sen naurettavan sävyisen kehon, joka hänellä on tänään?
"Imetin todella pitkään, mikä auttoi paljon" Danskinin uusin suurlähettiläs kertonut Tyylissä kilojen pudotuksesta. Vaikka hän palasi töihin nopeasti, eikä hänellä ollut paljoakaan aikaa käydä salilla, hän onnistui osallistumaan päivittäisiin harjoituksiin – muuttamalla Everlyn nukkumaanmenorutiinit itse harjoitukseksi!
”Käytin kaikki minuutit ja tunnit, jolloin rokkasin Evien nukkumaan, ja tein siitä harjoituksen. Joten tekisin syöksyjä huoneen poikki tai kyykkyjä tai mitä tahansa olin tekemässä, koska aion tehdä sitä 40 minuuttia kaikesta huolimatta, joten voisin muuta se vähän harjoitukseksi", hän sanoi ja paljasti, että keinuvat liikkeet tuudittivat hänen tyttärensä uneen ja virittivät hänen vartaloaan. käsitellä asiaa. "Uskon, että se auttoi täysin saamaan asiat takaisin kuntoon hieman nopeammin kuin ne olisivat saaneet."
Uusi äiti ei kuitenkaan painostanut itseään pudottamaan painoa. "Uskon, että naiset painostavat niin paljon painonpudotukseen sen sijaan, että he keskittyisivät enemmän "voi luoja, synnytimme juuri ihmisen", mikä on itse asiassa hullua ja kaunista. Anna sille aikaa, anna sille aikaa. Se irtoaa", hän kertoi Tyylissä.
AIHEUTTAA: Jenna Dewan Tatum Dishes sen kuvaamisesta Maaginen Mike Parodia ja kuinka Oprah Todella Mukana
Kolme vuotta synnytyksen jälkeen näyttelijä ei ole koskaan näyttänyt paremmalta. Joten kuinka hän ylläpitää tappajavartaloaan? Hän vannoo yhtäkään treeniä, ja hän mainitsee tanssipohjaiset harjoitukset, spin-tunnit ja painoharjoittelun useista tavoistaan. "Minulle sen on säilytettävä kiinnostukseni, joten minun on vaihdettava sitä", hän sanoi.
Ja kyllä, hän osallistuu toisinaan hikoiluun komean miehensä kanssa. "Chan todellakin pitää vain Crossfitistä", hän sanoi. ”Olemme luonnollisesti erittäin kilpailukykyisiä, joten meillä on hauskaa. Kyllä meillä on hauskaa. Se on vain oikean ajan löytämistä tehdä se, todella."
VIDEO: Jenna Dewan Tatumin Red Carpet -tyyli
Mitä tulee ruokavalioonsa, pitkäaikainen kasvissyöjä vannoo leikkaamalla makua ja mausteita sen sijaan, että kastelee ruokia suolalla. Aamiaiseksi hän valitsee vihreitä smoothieita tai kaurapuuroa. Lounas ja illallinen vaihtelevat, mutta hänen suosikkeihinsa kuuluvat kvinoa-kulhot sadonkorjuuvihanneksilla ja tacot riisin, papujen, avokadon ja tempehillä.
AIHEUTTAA: Jenna Dewan Tatum vie meidät uuden Danskin-kampanjansa kulissien taakse: "Tanssi on minulle kaikki"
Tälle liikkeellä olevalle äidille on tärkeää pitää välipalat käsillä. "Rakastan aina hummusta, ja minulla on aina jonkinlainen hedelmä päälläni", hän sanoi. "On näitä Luna-baareja, joista pidän todella paljon ja jotka minulla on aina autossa. Se on kuin hätäruokaa."