Jos olet koskaan kuullut jonkun sanovan: "Huoh, kosteus aiheuttaa minulle päänsärkyä", saatat ihmetellä, onko säällä ja pääkivun välisellä yhteydellä mitään pätevyyttä.
Loppujen lopuksi, vaikka päänsärkyä on helppo liittää yksinkertaisesti siihen, ettei juo tarpeeksi vettä, on olemassa monia muita tekijöitä, kuten stressi, hormonitja kofeiinia - joten ei ole liian hullua ajatella, että myös säämuutokset voivat vaikuttaa asiaan.
RELATED: On olemassa satoja erilaisia päänsärkyjä - millaisia saat?
Spoilerihälytys: Siellä On korrelaatio, mutta se ei ole aivan niin leikattu ja kuivattu kuin luulisi. Täällä asiantuntijat pohtivat, miten uuden kauden alku tai äkillinen säämuutos voivat laukaista päänsärkyä ja migreeniä.
VIDEO: 5 nopeaa kylmähoitoa kotona
Kuinka säämuutokset voivat laukaista päänsärkyä ja migreeniä:
”Joillekin ihmisille ilmanpaineen muutokset - eli mitataan kuinka paljon ilmaa on ilmakehässä - sekä nousevat tai jäähtyvät lämpötilat aiheuttavat kehon lämpötila muuttuu, mikä laukaisee migreenikohtauksen tai päänsärkyä ”, kertoo Sara Crystal, M.D., neurologi ja päänsärkyasiantuntija.
Mukaan yksi tutkimus vuonna 2017, ilmanpaine ja säämuutokset voivat myös ennustaa päänsärkyä tai migreeniä. Esimerkiksi tutkimuksen tekijät totesivat, että ilmanpaineen lasku johti verenkierron heikkenemiseen ja lihasten väsymykseen, mikä voi vaikuttaa ihmisen kokemaan pään kipuun.
Toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Päänsärky kipu, tutkijat havaitsivat, että 52 prosenttia osallistujista (kaikki migreenipotilaat) ilmoitti herkkyydestä lämpötilalle. Tutkimuksessa havaittiin myös, että niillä, jotka ilmoittivat lämpötilaherkkyydestä, oli todennäköisemmin migreenin lisääntyminen talvella - mutta mikä tahansa säämuutos voi olla potentiaalinen päänsärky tai migreeni laukaista.
Äärimmäisen kuumuuden tai kylmyyden tai ilmanpaineen muutosten lisäksi muita syyllisiä ovat korkea kosteus, kuiva ilma, auringon häikäisy tai kirkas auringonvalo ja tuulinen tai myrskyinen sää, Mayon klinikan mukaan.
Silti, huolimatta paljon anekdoottista tukea, tarvitaan lisää tutkimusta yhteyden vahvistamiseksi. "Vaikka on tavallista, että ihmiset ilmoittavat, että äärimmäinen sää (sekä kuuma että kylmä) voi laukaista migreenin, ei ole todisteita tämän tueksi", sanoo tohtori Crystal.
Tämä johtuu osittain siitä, että on vaikea eristää kroonisten päänsärkyjen ja migreenin perimmäistä syytä (mikä päänsärkyjen lisäksi tulee muita oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua ja herkkyyttä valo). Vaikka säämuutoksilla voi olla osansa, se on todennäköisesti yksi tekijä muiden tekijöiden, kuten väsymyksen, stressin tai unen puutteen, yhdistelmässä, sanoo Amerikan migreenisäätiö Migreeni.
RELATED: Mikä aiheuttaa migreenin?
"Kausittainen päänsärky" voi itse asiassa olla klusterin päänsärky.
Jos koet tuskallisia päänsärkyjä, jotka näyttävät tapahtuvan syklisesti, "kausittainen päänsärky" voi olla myös ns. klusterin päänsärky, sanoo Purvi Parikh, M.D., allergologi ja immunologi Allergia- ja astmaverkoston kanssa.
Tohtori Parikh selittää, että klusteripäänsärky ilmenee, kun kolmoishermo - joka kulkee silmäsi, posken ja otsasi ympärillä - laukaisee aiheuttaen voimakasta kipua. (Klusteripäänsäryn kanssa on tavallista herätä keskellä yötä ja voimakasta kipua yhdessä silmässä tai sen ympärillä, Mayon klinikan mukaan.)
Kun hänen potilaansa valittavat pään kipuun, joka liittyy säämuutoksiin, klusterin päänsärky on tyypillisesti syyllinen, tohtori Parikh sanoo. "Klusteripäänsärkyä esiintyy usein syksyllä ja keväällä, kun kehomme kellot yrittävät sopeutua kesäaikaan", hän selittää. (Yksi tutkimus havaitsi, että klusteripäänsärkyjen huiput raportoitiin päiväseisausten ympärillä suhteessa päivänvalon keston muutoksiin.)
Silti syy klusterin päänsärkyyn - ja yhteys niiden ja kehomme vuorokausirytmin välillä - on tuntematon, hän sanoo.
RELATED: Yritin kaiken parantaa migreenini - tässä toimi
Kausiallergioiden vaikutus:
Mitä tulee päänsärkyihin, jotka osuvat säämuutoksiin, ilmassa on toinen mahdollisuus: hyvät kausiluonteiset allergiat.
"Jos päänsärkyihisi liittyy myös vuotava nenä, tukkoinen nenä, aivastava yskä, kutiavat, vetiset silmät tai tukkeutuneet, kutiavat korvat, niihin voi liittyä allerginen komponentti", tohtori Parikh sanoo.
"Heinänuhan tai allergisen nuhan aiheuttama päänsärky - joka määritellään ylempien hengitysteiden tulehdukseksi hengitetyille allergeeneille altistumisen jälkeen - sekoitetaan usein migreeniin ”, hän sanoo ja lisää, että molemmilla päänsärkyillä on” monia piirteitä ”, mikä vaikeuttaa niiden diagnosointia. Jotta asiat olisivat vielä monimutkaisempia, migreenipäänsärkyä esiintyy useammin ihmisillä, jotka jo kärsivät kausiluonteisista allergioista, tohtori Crystal lisää.
Bottom line: Jos seuraat päänsärkyäsi tai migreeniäsi ja se näyttää kausiluonteiselta muutokselta, siirry asiakirjaasi, jotta voit selvittää pään kivun perimmäisen syyn.