Voiko retinoli aiheuttaa ohutta nahkaa?

Epäilemättä: retinoli on saanut supersankarin aseman naisten ihonhoitotavoissa kaikkialla. Puhtaimpana muodossa A -vitamiinia, retinoli taistelee aknea vastaan, poistaa ryppyjä ja pumppaa kollageenia - se on kuin oma henkilökohtainen supervoima.

...Vai onko se? Jotkut kauneuden asiantuntijat ovat sanoneet että retinolia ei tule käyttää pitkäaikaisesti, koska se voi lopulta ohentaa ihoa ja sen seurauksena jopa nopeuttaa ikääntymisen merkkejä. *Cu mass paniikki*

Mutta ennen kuin karkotat retinolisi lopullisesti, tässä on muutamia johtavia ihotautilääkäreitä sanottavana tämän sankarin ihonhoitoaineksen ympärillä olevasta draamasta.

RELATED: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää retinolista

Ensinnäkin retinolin todellista toimintaa virkistävä: "Retinoli poistaa ja kuorii tarpeettomat kuolleet ihosolut, joka saa peruskerroksen - tai ihon kantasolukerroksen - tuottamaan uusia ja terveempiä soluja, " sanoo Devika Icecreamwala, M.D., Icecreamwalan ihotautien perustaja Berkeleyssä, Kaliforniassa.

"Jos käytät retinoliasi liikaa tai käytät liian vahvaa retinolia, se voi johtaa kuorinta, ärsytys ja liiallinen kuivuminen, mikä on saattanut johtaa retinolin yhdistymiseen ihon ohenemiseen ", hän sanoo sanoo. "Tämä saa ihosi näyttämään vanhemmalta ja korostaa ryppyjä." Tämä ei todennäköisesti ole sitä, mitä aiot, kun aloitat tavaroiden käytön.

Sitä paitsi ei ole epäilystäkään siitä, että retinoli tekee ihostasi herkemmän auringolle, mikä voisi itse asiassa ole syyllinen ihon ohenemisen takana, sanoo miamilainen hallituksen sertifioima ihotautilääkäri tohtori Stacy Chimento Riverchase Dermatology.

"Auringonpolttama aiheuttaa ihon ohenemista, joten ainoa neuvo on suojata iho auringolta ja käytöstä retinolia asianmukaisesti. "Kokeile kevyttä suojakerrosta päivittäiseen suojaan, kuten Tatcha Silken Pore Perfecting Aurinkovoidetta (65 dollaria; sephora.com).

RELATED: Kaikkien aikojen 17 parasta retinolituotetta

Ihon paksuus määräytyy osittain genetiikan perusteella. "Niillä, joilla on enemmän melaniinia iholla, on luonnollisesti paksumpi iho", hän selittää - eli vaaleammilla ihon sävyillä on yleensä ohuempi iho kuin tummemmilla. Melaniini suojaa myös UV-vaurioita vastaan, mikä auttaa estämään UV-säteilyn aiheuttamaa ihon ohenemista.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että paksuus on täysin hallinnassasi. Tohtori Icecreamwalan mukaan "Jotkut ihmiset voivat kehittää ohutta ihoa ajan myötä altistumalla ympäristöön, kuten ultraviolettisäteilylle ja elämäntapavalintoihin, kuten tupakointiin", hän jakaa.

Nämä tekijät voivat vaarantaa ihon eheyden - ja siksi tehdä siitä alttiimman vaurioille, tohtori Icecreamwala selittää. Tämä puolestaan ​​"nopeuttaa ikääntymisprosessia".

"Ajatus siitä, että retinoli ohentaa ihoa, on väärä", väittää David Colbert, M.D., perustaja New Yorkin ihotautiryhmä.

Ihotautilääkärit viittaavat moniin kliinisiin tutkimuksiin, jotka kiistävät ajatuksen siitä, että retinoli ohentaa ihoa - ja että retinoidien käyttämisessä ei ole vaaraa, jos lisäät ne ihonhoitorutiinisi turvallisesti.

"Retinoli ei vähennä ihon suojaa, jos sitä käytetään oikeassa annoksessa", sanoo tohtori Icecreamwala. Itse asiassa hän sanoo, että se voi itse asiassa tehdä päinvastoin: "Koska retinoli on kollageenia ja elastiinia tehostava, se voi itse asiassa auttaa sakeuttamaan ihoa ajan myötä, jos sitä käytetään asianmukaisesti."

"Jos retinolin käyttö vaarantaa ihon esteen, käytät sitä liikaa ja liian voimakasta annosta", hän jatkaa. "Siksi on niin tärkeää löytää sinulle sopiva retinoliannos ihotautilääkärin ohjauksessa."

Hän lisää: "Retinolin pitäisi ärsyttää vain ensimmäisten viikkojen aikana, kun iho sopeutuu, mikä ei riitä ihon ohenemisen kehittymiseen. Jos retinolisi ärsyttää sinua jatkuvasti, sinun on todennäköisesti vaihdettava pienempään vahvuuteen ja vähennettävä käyttötiheyttä. "

Merkkejä siitä, että ihosi ei siedä retinolia, ovat punoitus, kuivuus, kutina, hilseily ja kuorinta.

Mutta vaikka sinulla on tummempi - ja siksi luonnollisesti paksumpi - iho, sinun on silti edettävä varoen. "Jos käyttämäsi retinoli on liian voimakas ihollesi aiheuttaen tulehdusta, tummemmilla ihon sävyillä voi olla suurempi riski värjäytymisestä tai hyperpigmentaatiosta sen käytön vuoksi", hän lisää.

Jos olet uusi aloittanut retinolin käytön, ihollasi voi kestää hetken tottua siihen. Eli aluksi liika voi aiheuttaa ärsytystä. Tohtori Chimento ehdottaa retinolin käyttöä vain 1-2 päivänä viikossa aluksi ja ihon tutustumiseen.

Ja haluat myös tietää, kuinka vahva retinoli on. Icecreamwala suosittelee aloittamaan retinolilla, joka on 0,3 tai 0,5%. "Korkeamman retinolipitoisuuden käyttö heti lepakosta voi aiheuttaa ihon ärsytystä varmasti, varsinkin jos sinulla on ohuempi (ja siksi herkempi) iho", hän sanoo. "Suosittelen, että ihmiset alkavat käyttää retinolia kaksi tai kolme kertaa viikossa alussa, lisäämällä iltaisin, jos ihosi sietää sitä."

Kun iho tottuu heikompaan voimaan retinoli, voit hitaasti nostaa prosenttiosuutta mahdollisesti 1,0 prosenttiin tai siirtyä reseptilääkkeeseen Retin-A, hän ehdottaa.

Tohtori Chimento suosittelee levittäessäsi myös ohuen kerroksen kasvoillesi välttäen silmiäsi ja suuta, ja seuraamaan sitä kosteuttavalla voiteella tai voiteella, kuten tämä Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer ($68; sephora.com).

RELATED: 10 parasta retinolituotetta, joita voit ostaa juuri nyt

Jos mietit, oletko varma käyttämään retinolia pitkäaikaisesti ikääntymistä vastaan strategia ilman negatiivisia sivuvaikutuksia (kuten vaarantamatta ihon voimaa), kaikki ihot ovat samaa mieltä vastauksesta on kyllä ​​- itse asiassa sinun on käytettävä sitä jatkuvasti, jos haluat jatkaa hyötymistä vaikutuksista, sanoo tohtori. Colbert.

On kuitenkin pidettävä mielessä muutama asia. "Varo, ettet käytä liikaa tuotteita kerralla [yhdessä retinolin kanssa]", neuvoo tohtori Colbert. "Näitä ovat glykolihappo, salisyylihappo ja hioma -aineet. Näissä tapauksissa se voi aiheuttaa ärsytystä. "

RELATED: Katso, miksi tämä Harvardin tutkija ajattelee, että meidän ei tarvitse ikää

Tohtori Chimento on samaa mieltä siitä, että retinoli voi olla hyödyllistä iholle pitkäaikaisessa käytössä. "Jos sitä käytetään oikein, retinolia on turvallista käyttää pitkällä aikavälillä menetelmänä ihon ikääntymisen torjumiseksi", hän kertoo Tyylissä. "Retinoli auttaa ylläpitämään ihon kimmoisuutta."

Hän vain neuvoo välttämään sen yhdistämistä bentsoyyliperoksidi ("he tekevät päinvastaisia ​​asioita ja tekisivät retinolista vähemmän tehokkaan") ja C-vitamiiniVoit kuitenkin käyttää sitä yhdessä, jos käytät C -vitamiinia aamulla ja retinolia yöllä.

"Suosittelen ehdottomasti retinolia pitkäaikaisiksi ikääntymistä estäviksi tuotteiksi", Dr. Icecreamwala on samaa mieltä. "Mutta on tärkeää muistaa, että se voi kuivua herkälle iholle." 

Näille ihmisille tai niille, joilla on luonnostaan ​​ohut tai kuiva iho, "heidän on käytettävä kasvoöljyä retinolinsa rinnalla". Hän suosittelee omaa Colbert MD Ilumino Face Oil -öljyä (150 dollaria; dermstore.com) yhtenä vaihtoehtona.

RELATED: 16 parasta kasvoöljyä jokaiseen huolenaiheeseen - ikääntymistä estävästä syväkosteuttavaan

Muista, että ihosi tarpeet voivat muuttua ajan myötä tai jopa vuoden aikana. "Ajan myötä ihomme ei kestä yhtä paljon kosteutta. Jos huomaat, että ihosi on kuivunut ikääntyessäsi tai talvikaudella, vähennä retinolin tiheyttä ja vahvuutta ", Dr. Icecreamwala ehdottaa.

Onneksi, jos olet kokeillut retinolia pienemmillä annoksilla ja ihosi ei todellakaan voi sietää sitä, sinulla on muita ikääntymistä ehkäiseviä vaihtoehtoja. Kaksi ainesosaa kokeiltavaksi: bakuchiol, luonnollinen vaihtoehto retinolilleja PHA: t, lempeä mutta tehokas happo, jonka suosio kasvaa.

Tärkeintä? Jos sitä käytetään oikein ja turvallisesti, retinolilla ei tarvitse olla pimeää puolta.