Olen vain tiennyt, että melatoniini on salainen kastike parempi kauneusunet. Aivot tuottavat sen luonnollisesti, kun ulkona tulee pimeämpää, ja se lähettää kehollesi signaalin, että on aika mennä nukkumaan. Minulla on jopa ystäviä, jotka tuovat melatoniinilisää ennen pitkää lentoa ja siitä huolimatta keskimmäisellä istuimella ja huutavan vauvan ja miestä levittävän kaverin välissä, ne ovat kuin valo vaihtaa. Uni on selvästi melatoniinin hillo, kyllä, mutta tutkimusten mukaan ainesosa saattaa myös on salaisuus ennenaikaisten hienojen juonteiden ja ryppyjen estämiseksi paikallisesti.
Löysin ensin melatoniinin pelin ihonhoidossa, kun opin siitä ISDINin Melatonik 3-in-1 yöserumi. Ainesosa lisätään kaavaan ikääntymistä estävänä tekijänä, koska sen sanotaan stimuloivan ihon antioksidanttientsyymejä nukkuessasi. Nämä entsyymit auttavat puolustamaan vapaita radikaaleja saastumiselta ja UV -altistumiselta.
Sitten muutamaa viikkoa myöhemmin näin sen ilmestyvän kahteen uuteen yöaikaiseen ihonhoitotuotteeseen:
Epäillessäni, että melatoniinista on tulossa vuoden 2019 CBD -öljy (AKA, seuraava "it" -aineosa), otin yhteyttä Tohtori Melissa Kanchanapoomi Levin, NYC-pohjainen ihotautilääkäri ja perustaja Entière Dermatology, hänen oivalluksensa vuoksi.
Tohtori Levinin mukaan melatoniinin maine ihon terveyden parantamisessa voi olla laillinen - itse asiassa ihosoluilla on itse asiassa melatoniinireseptoreita ja niiden on myös osoitettu tuottavan sitä.
RELATED: Mikä on Cica? Ihonhoitoaine -ainesosa, jonka näet kaikkialla
"Melatoniini on itse asiassa erittäin lipofiilinen, mikä tarkoittaa, että se voi helposti tunkeutua ihosoluihin ja antaa tärkeitä solutoimintoja, kuten mitokondrio- ja DNA -vaurioiden korjaamista", hän selittää. "Sen on myös osoitettu säätelevän tärkeitä antioksidatiivisia entsyymejä, mikä aktivoi lisäsuojaa toisin sanoen, se lähettää signaalin kehon antioksidanttisille entsyymeille päästäkseen työ.
Tohtori Dendy Engelman, New Yorkissa toimiva hallituksen sertifioima ihotautilääkäri, lisää, että nämä antioksidanttiset entsyymit kuin melatoniini stimuloi saattaa olla jopa tehokkaampi kuin monet yleiset antioksidantit ikääntymistä ehkäisevissä ihonhoitoseerumeissa, voiteissa, ja enemmän. "Nämä entsyymit korjaavat vaurioita tehokkaammin kuin perinteiset antioksidantit, kuten C-, E -vitamiini ja muut (noin miljoona - 1)", hän toteaa.
Ja jos tämä ei riitä, tohtori Levin sanoo, että on näyttöä siitä, että ainesosa voi toimia tulehdusta ehkäisevänä aineena, sillä on kyky parantaa ultraviolettisäteilyn vaurioita ja pigmentaatiokysymyksiä, ja on osoittanut kasvaimenvastaisia ominaisuuksia. Tohtori Levin sanoo kuitenkin, että melatoniinia koskevia kliinisiä tutkimuksia on vielä tehtävä ja mitä muuta se voi tehdä keholle.
RELATED: Vuoden 46 parasta uutta kauneudenhoitotuotetta
Tohtori Levin kutsuu ISDINin Melatonikia yhdeksi suosikki melatoniinipitoisista tuotteistaan, koska se on myös valmistettu kasvipohjaisesta ainesosasta, joka toimii lempeämpänä vaihtoehtona retinolille. "Bakuchiol on peräisin Intiasta kotoisin olevasta kasvista, jonka on osoitettu indusoivan kollageenituotantoa, parantavan pigmentaatiota ja parantavan ihon kimmoisuutta aiheuttamatta ärsytystä tai kuivuutta", hän sanoo.
Kun kaikki tämä on sanottu, on tärkeää huomata uudelleen, että et voi saada samoja etuja Whole Foodsista ostamistasi melatoniinisuklaasta tai mistään suullisesti otettavasta melatoniinilisästä. Tämä tutkimus perustuu puhtaasti ajankohtaiseen sovellukseen.
Entä jos haet liikaa? Tohtori Engelman sanoo, että sen ei pitäisi olla huolenaihe. "Imeytyminen verenkiertoon on käytännössä huomaamatonta, eikä paikallista käyttöä havaita systeemisiä sivuvaikutuksia." Tohtori Levin sanoo kuitenkin, että mikä tahansa voi aiheuttaa ärsytystä tai allergioita, joten maltillisuus on otettava huomioon huomioon.