Saatat luulla, että kaksinkertaistat kosteutuksen ja aurinkosuojan, jos laitat ihollesi SPF-kosteusvoidetta. ihonhoitorutiinit. Mutta todellisuus on, että jos lempi kevytvoide sisältää jotain ihotautilääkärien suosittelemaa SPF 30:ta alhaisempaa, ihosi saattaa olla kosteutettu, mutta se ei saa tarvitsemaansa suojaa UV/UVA-säteiltä.
"Useimmat ihmiset eivät käytä suositeltua määrää SPF-voiteita käyttäessään", sanoo Tohtori Marie Hayag, New Yorkissa toimiva board-sertifioitu ihotautilääkäri ja aurinkovoideasiantuntija. "Käytä vähintään tuotetta, jonka suojakerroin on 30, mutta SPF mittaa vain sitä, kuinka hyvin aurinkovoide estää UVB-säteet (polttavat säteet), jotka aiheuttavat auringonpolttamia. UVA (ikääntymissäteet), jotka tunkeutuvat syvemmälle ihoon, aiheuttavat reaktiivisten oksidatiivisten lajien (ROS) muodostumista ja kollageenin tuhoaminen, mikä nopeuttaa valon ikääntymistä." Dr. Hayag suosittelee myös kaavaa, joka sisältää kiinteää UV/UVA: ta suodattimet.
AIHEUTTAA: Sinulla saattaa olla aurinkovoidetta veressäsi – mutta älä hätäänny vielä
SPF-tason lisäksi on tärkeää ottaa huomioon myös käyttämäsi tuotteen aktiiviset aurinkosuoja-aineet. Dr. Hayag sanoo, että on vain muutama UVA-suodatin, joka kattaa koko UVA-spektrin, joka on hyväksytty käytettäväksi Yhdysvalloissa. Fyysisiä suodattimia ovat titaanidioksidi ja sinkkioksidi (näiden koostumus on rajoitettu, koska ne ovat yleensä kalkkimaisia), kun taas kemiallisia suodattimia ovat avobentsoni ja ecamsule (Mexoryl SX).
Mitä tulee huoleen kemiallisten aurinkosuojatuotteiden, oksibentsonin ja oktinoksaatin, turvallisuudesta, tutkimukset ovat osoittaneet, että ne pääsevät verenkiertoon, mutta lisätutkimuksia on suoritettava sen selvittämiseksi, aiheuttavatko ne hormonaalisia poikkeavuuksia, eikä tämä ole riittävä syy lopettaa sen käyttö. Havaiji hyväksyi kuitenkin vuonna 2018 lain, joka tulee voimaan vuonna 2021 ja joka kieltää näitä kahta ainesosaa sisältävät henkilökohtaiset hygieniatuotteet, koska ne vahingoittaa koralliriuttoja.
Kun kaikki on sanottu ja tehty, SPF sisältävä kosteusvoide voi suojata ihoasi riittävästi, kun niitä käytetään oikein. "Suosittelen toista SPF: ää (mieluiten fyysistä aurinkovoidetta) päälle, jos olet ulkona yli kaksi tuntia tai jos olet intensiivisessä auringossa, kuten aurinkoisella lomalla, korkealla hiihto/vaellus tai ulkoilu", sanoo Dr. Hayag.
Täältä löydät yhdeksän aurinkovoidetta sisältävää kosteusvoidetta, jotka sekä kosteuttavat että suojaavat ihoasi auringolta, mukaan lukien Dr. Hayagin suosikkivalinnat.
- La Roche-Posay Anthelios Melt-In Aurinkosuojavoide Vartalo & Kasvot Laajaspektri SPF 60
- Supergoop! Sinkkisuoja 100 % mineraalinen laajaspektri SPF 40 aurinkovoide
- MDSolarSciences Mineral Tinted Creme
- EltaMD UV päivittäinen aurinkovoide kasvojen laajakirjoiseksi SPF 40
- Neova DNA Damage Control Everyday Facial Fluid
- Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch aurinkovoide SPF 100+
- CeraVe AM kosteuttava kasvovoide laajaspektrisellä SPF 30:lla
- Kiehl's Super Multi-Corrective Ceam SPF 30
- Urban Skin Rx Complexion Protection Moisturizer SPF 30
La Roche-Posay Anthelios Melt-In Aurinkosuojavoide Vartalo & Kasvot Laajaspektri SPF 60
Luotto: kohteliaisuus
Dr. Hayag rakastaa tätä suosittua kasvo- ja vartaloemulsiota, koska "se sisältää ecamsulea (Mexoryl SX), joka on erittäin valonkestävä ja imee valoa paremmin kuin paljon muista kemiallisista aurinkovoideaineosista." Hän ehdottaa sen käyttöä myös päivittäisenä kosteusvoiteena, koska "se sisältää glyseriiniä ja myös antioksidantteja."
Ostaa: $22; Amazon.com.
Supergoop! Sinkkisuoja 100 % mineraalinen laajaspektri SPF 40 aurinkovoide
Luotto: kohteliaisuus
Jos sinulla on rasvainen, akneen taipuvainen iho, tohtori Hayag sanoo tämän Supergoop! fyysinen aurinkovoide on loistava vaihtoehto. Kevyt voide sisältää ei-nano-sinkkioksidia, mutta sen vaaleanpunainen sävy tekee siitä erittäin sekoittuvan eikä kalkkimainen. Kookos- ja mustikkauutteiden sekoitus kosteuttaa ihoa ja tarjoaa antioksidanttisuojaa.
Ostaa: $42; Nordstrom.com.
MDSolarSciences Mineral Tinted Creme SPF 30
Luotto: kohteliaisuus
Vaikka tämä fyysinen aurinkovoide sisältää 17 % sinkkioksidia, se pysyy tasaisena, eikä jätä valkoista väriä. "Sillä on myös useita antioksidantteja", sanoo tohtori Hayag.
Ostaa: $32; Amazon.com.
EltaMD UV Daily laajaspektri SPF 40
Luotto: kohteliaisuus
Tämä ihotautilääkärien ja kauneustoimittajan rakastama kosteuttava aurinkovoide kasvoille on kevyt mineraalipohjainen voide, joka sisältää myös hyaluronihappoa, joka täyttää ihon ja minimoi juonteita.
Ostaa: $25; Amazon.com.
Neova DNA Damage Control Everyday Facial Fluid SPF 44
Luotto: kohteliaisuus
Jos etsit kaksinkertaista kosteusvoidetta, tämä Neova on varma veto. "Se sisältää täydellisiä valosuoja- ja DNA-korjausentsyymejä, joten se ei vain suojaa UVA/UVB-säteilyltä, vaan myös korjaa ihon vaurioita samalla kun se kosteuttaa ihoa", lääkäri sanoo.
Ostaa: $45; Dermstore.com.
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch aurinkovoide laajaspektri SPF 100+
Luotto: kohteliaisuus
Kiinteä apteekkivaihtoehto, Neutrogenan aurinkovoide imeytyy nopeasti ja pysyy kirkkaana, joten se sopii täydellisesti kerrostukseen meikin alle.
Ostaa: $9; Amazon.com.
CeraVe AM kosteuttava kasvovoide laajaspektrisellä SPF 30:lla
Luotto: kohteliaisuus
SPF 30 peittävyyden lisäksi CeraVen lotionissa on kolme erilaista keramidia sekä lipidejä, jotka vahvistavat ja suojaavat ihosuojaa, jotta kosteus ei pääse ulos. Pidä sitä hyvänä valinnana kuivalle iholle.
Ostaa: $14; Amazon.com.
VIDEO: Kun käytät aurinkovoidetta ihonhoitorutiinissasi, sillä on todella paljon merkitystä
Kiehl's Super Multi-Corrective Cream SPF 30
Luotto: kohteliaisuus
Jasmonhapon, hyaluronihapon ja pyökkipuuuutteen ansiosta tämä monikäyttöinen voide hoitaa myös ikääntymisen merkkejä, kuten juonteita, ryppyjä ja kiinteyden menetystä.
Ostaa: $85; Nordstrom.com.
Urban Skin RX Complexion Protection Moisturizer SPF 30
Luotto: kohteliaisuus
Kaikille, joiden ihon tärkein huolenaihe on hyperpigmentaatio, tämä kosteusvoide sisältää skvaleenia, hyaluronihappoa ja E-vitamiinia korjaamaan tummia jälkiä ja parantamaan ihon sävyä.
Ostaa: $20; Ulta.com.