Ystäväni lähetti minulle äskettäin kuvan hänestä uusi kiiltävä Chanel käsilaukku. Hintalappu: 5000 dollaria. Kuten kuka tahansa hyvä ystävä, olin innostunut hänestä. Mutta mielenterveysasiantuntijana se muuttui nopeasti huoleksi. "Katsokaa minun kostoostostani! Näin pääsen takaisin Pauliin", hän lähetti tekstiviestin (vaikka olen vaihtanut hänen nimensä täällä). Hänen käyttäytymistään psykologit, kuten minä, kutsuvat "kostoostoksille" tai "kostokuluille".

Jos etsit #kostokauppa Instagramissa näet satoja kuvia ihmisistä, jotka kehuvat upeita vaatteita, huippuluokan elektroniikkaa, designkäsilaukkuja ja kenkiä. Mutta nämä eivät ole pelkkää röyhkeyttä: pandemian väistyessä monet ihmiset tekevät "kostoostoksia" tapana juhlistaa kiusattua asemaansa tai palkintona pitkästä ja kovasta vuodesta, jonka he ovat kestäneet. Toisille se on kuitenkin passiivis-aggressiivinen vihan, surun tai turhautumisen ilmaisu kumppania kohtaan. Joten vaikka "kostoostokset" kuulostaa hauskalta ja kiihkeältä - kuin surullisen kuuluisa

koston mekko' — se on enemmän sopusoinnussa "kostoruumiin" kanssa: ongelmallinen käyttäytyminen, joka lopulta vahingoittaa vain itseäsi (ja tässä tapauksessa myös jotakuta, josta välität).

"Tistellessäni mieheni kanssa käytin satoja dollareita talon sisustamiseen, vaikka meillä ei ollut siihen varaa", sanoo Amanda Webster, 36, terveysvalmentaja ja mielenterveys YouTube-käyttäjä. Toisen pandemian aiheuttaman räjähdyksen jälkeen Webster osti uusia vaatteita ja osti hienon illallisen miehensä pankkikortilla. "Olin ostoksilla parantaakseni oloani", hän myöntää. "Ja tapana päästä takaisin kumppaniani." 

AIHEUTTAA: Parisuhdeasiantuntijat sanovat, että tämä myrkyllinen tapa on yksi suurimmista avioeron ennustajista

Kun ostoksia tehdään salassa, sitä kutsutaan "taloudelliseksi uskottomuudeksi", ja tutkimukset viittaavat noin 41% amerikkalaisista salaa kulutustottumuksiaan kumppaneiltaan. Taloudellinen uskottomuus ilmenee usein "kostokuluina", joka tapahtuu, kun teet hätäisen, salaperäisen oston riidan jälkeen kumppanisi kanssa. Samanlainen kuin emotionaalinen syöminen tai juominen, se on usein virheellinen yritys välttää konflikteja, paeta todellisuutta ja tunnottomuutta. Ja vaikka hienon käsilaukun ostaminen tai shoppailu Instagramissa saattaa tuntua hyvältä tällä hetkellä, ostaminen suhdeongelmien välttämiseksi yleensä pahentaa ongelmia pitkällä aikavälillä.

Megan McCoy, Ph.D. sertifioitu talousterapeutti ja Kansasin osavaltion yliopiston professori kertoo Tyylissä hän on nähnyt kostokulujen nousun pandemian aikana. "COVID ei ole ollut hyvä pariskunnille, ja jotkut ihmiset ostavat tavaroita selviytyäkseen panimoistaan", hän selittää.

Talousterapeutti kertoo Tyylissä että kostonkuluttajat voivat salaa kuluttaa omia rahojaan, sukeltaa yhteisiin varoihin tai käyttää kumppaninsa luottokorttia. Mutta rahan määrä tai lähde ei varsinaisesti ole ongelma, vaan pikemminkin epärehellisyys, joka voi horjuttaa luottamusta ja tuhota suhteen. Ei ole yllättävää, että "käyttäytyminen on usein merkki käsittelemättömästä suhdehuolesta", McCoy selittää. Kostokuluttajat saattavat tehdä ostoksia, koska heillä on vaikeuksia puhua puolestaan ​​tai koska on liian vaikeaa kohdata tuskallisia tunteita. Joissakin tapauksissa "kostokulutus voi myös olla tapa rankaista kumppaniasi", sanoo Fran Walfish, Psy. D., perhe- ja parisuhdepsykoterapeutti Beverly Hillsissä.

Huonosta ostaminen ei ole Websterille uusi asia, mutta hänen kulutusnsa lisääntyi todella karanteenin aikana, kun riidat miehensä kanssa loppuivat. – Taistelun jälkeen minulla on tapana nähdä maailma mustavalkoisena. Kaikki näyttää kamalalta", hän kertoo. Kostokulutuksesta tulee alhainen tapa ilmaista kaunaa: "Se on minun tapani kertoa kumppanilleni: 'Ostin tämän, koska et tukenut minua.""

Webster on oppinut terapiasta, että "Osta nyt" -painikkeen painaminen kiihkeän riidan jälkeen johtuu hänen historiastaan ​​trauman ja riippuvuuden kanssa. "Toipuvana shoppailu on vähemmän haitallista kuin kokaiinin tai alkoholin käyttö, ja kulttuurimme normalisoi ja kehuu käyttäytymistä, mikä vahvistaa ylikulutuksen", hän sanoo.

LIITTYVÄT: Olen Tyylissä Toimittaja ja minä luovumme ostoksista vuodeksi

"Impulsiivisella ja pakonomaisella ostoksilla on paljon päällekkäisyyttä riippuvuuden sekä pakko-oireisen häiriön kanssa", McCoy on samaa mieltä. Shoppailusta tulee tapa lievittää emotionaalista kipua ja ahdistusta, mutta kun "hyvä olo" dopamiini loppuu, paniikki ja katuminen ryntäävät sisään. "Myöhemmin tunnen syyllisyyttä siitä, että olen käyttänyt rahaa vääriin syihin", Webster jakaa. Mutta tällä hetkellä "ostokset ovat tapa ympäröidä itseni asioilla, joita voin hallita ja pitää kiinni." 

Eugenié George34-vuotias kuluttaa myös salaa, kun hän tuntee olevansa hallinnassa. "Aina kun joku sanoo minulle, etten voi tehdä jotain, se on tärkeä laukaisin", George kertoo Tyylissä. Pandemian aikana George halusi hääänsä suunnitellessaan käyttää 350 dollaria jooganopettajien koulutukseen. "Kumppanini sanoi, etten tarvinnut sitä, ja jouduimme riitaan", hän sanoo. "Päädyin sukeltamaan "WTF-rahastooni" ja ostin sen joka tapauksessa.

Kuinka parit voivat toipua kostokuluista 

Ensimmäinen askel on tunnistaa ongelman laajuus. Vaaranatko perhettäsi kuluttamalla liikaa, käyttämällä rahaa, joka ei ole "sinun" - vai yksinkertaisesti jättämällä kertomatta koko totuutta vähittäismyyntitottumuksistasi? "Vaikka sinulla olisi paljon rahaa, kostokulutus on usein merkki siitä, että jokin suhteessa tarvitsee korjausta", McCoy sanoo.

Konfliktin ratkaiseminen vaatii parempaa kommunikaatiota ja kykyä sietää, että kumppanillasi on arvoja, tarpeita ja mielipiteitä, jotka poikkeavat sinun omistasi, Walfish sanoo. Mutta kun ongelmat kuumenevat, pariskunnilla on taipumus muistella menneisyyttä ja syyttää toisiaan ongelmistaan. Jos haluat keskeyttää syklin, "pidä tauko ja aloita "minä"-lauseella", Walfish neuvoo. Terapia-asiakkaidensa kanssa McCoy korostaa, että on tärkeää käsitellä kiusallisia tunteita, kuten kaunaa, häpeä ja suru, "tunteista puhuminen vähentää todennäköisyyttä, että näytät ja käytätte kostoa." 

MUUT: 10 merkkiä myrkyllisestä suhteesta

Useiden rahakiistojen jälkeen Webster ja hänen miehensä alkoivat käydä pariterapeutin luona, mutta hän myös tajusi, että tarvitaan terveellisempien selviytymismekanismien hankkimiseksi ja itsehoidon priorisoimiseksi, olipa kyseessä rullaluistelu tai kirjoittaminen päiväkirja. "Kun käytän selviytymistaitojani, en ole läheskään yhtä innostunut shoppailemaan stressin alaisena." 

Hän on myös vaikeuttanut rahankäyttöä impulsiivisesti. "En tallenna luottokorttini numeroa enää Amazon-tililleni, ja laitoin pankkikortilleni merkinnän "odota tunti", hän kertoo. Nämä interventiot ovat psykologisia temppuja, jotka voivat tehdä kuluttamisesta tuskallisempaa, McCoy sanoo.

Haitallisten kulutustottumusten kumoaminen taloudellisen tavoitteen saavuttamiseksi voi muuttaa pelin. "Konkreettiset tavoitteet antavat pariskunnille työskenneltävän, mikä vaatii "buy-in" molemmilta osapuolilta, McCoy kertoo. Parit voivat esimerkiksi perustaa yhteisen tilin ja säästää taloa, erikoismatkaa tai uutta autoa varten. "Rahasta puhuminen rikkoo tabuja, mikä voi kääntää keskustelut positiiviseen suuntaan." 

George on ottanut harppauksia hillitäkseen kulujaan ja itse asiassa opiskelee talousneuvojaksi (ja kyllä, hän suoritti joogakoulutuksen). "Kun olimme tarkistaneet budjettimme, kumppanini ja minä päätimme lykätä häitämme", hän paljastaa. Mutta hän sanoo, että lykkäys liittyy hopeaan. "Se antaa meille aikaa yhdistää tavoitteemme ja työskennellä yhdessä parina."