Olet todennäköisesti kuullut, nähnyt tai käyttänyt a gua sha työkalu jo kauneusrutiinissasi. Sosiaalisessa mediassa on paljon videoita ja opetusohjelmia gua shan eduista ihollesi. Mutta entä jos kertoisimme sinulle, että gua sha: n edut ulottua kasvosi ulkopuolelle? Kasvojen hierontaan, kuvanveistoon ja puhdistamiseen käytettävä kumiseva työkalu voi auttaa parantaa päänahan terveyttä, myös.
Viimeaikaisesta suosiosta huolimatta gua sha ei ole uusi tai trendikäs ihonhoitosalaisuus. Se on ikivanha käytäntö, jonka juuret ovat kiinalaisessa lääketieteessä. "Gua shaa on käytetty laajasti Aasiassa yli 2000 vuoden ajan vähentämään lihasten kireyttä, hajottamaan nuhakuume, lievittää kroonista kipua, helpottaa hengitysvaikeuksia, vahvistaa immuunijärjestelmää ja paljon muuta." sanoo Dr. Shari Auth DACM, LAC, LMT, kiinalaisen lääketieteen tohtori ja perustaja ja parantajajohtaja WTHN.
Prosessi sisältää gua sha -työkalun ja pitkien ja lyhyiden lyöntien yhdistelmän ihoa vasten verenkierron parantamiseksi ja verenkierron lisäämiseksi. Vaikka gua shaa käytetään yleensä kasvoilla, tämän käytännön hyödyt voivat myös auttaa päänahkaa ja edistää hiusten kasvua. Miten? Jatka lukemista saadaksesi selville.
MUUT: Fakta: Päänahkasi vanhenee nopeammin kuin kasvosi iho, joten mitä se tarkoittaa hiuksillesi?
Mitkä ovat Gua Shan päänahan edut?
Gua shan käyttäminen päänahassa tuo kauneus- ja hyvinvointietuja. "Hiusten kampaaminen gua shalla hieroo päänahkaa, mikä parantaa verenkiertoa hiusjuurissa ja tarjoaa rentouttavan tunteen", sanoo Gretchen Friese, sertifioitu trikologi osoitteessa Bosley. Parempi verenkierto päänahassa nuorentaa karvatuppisoluja, mikä tukee tervettä hiusten kasvua ja vähentää hiustenlähtöä. Parannettu verenkierto lisää myös tuotteen imeytymistä, joten hiuksesi ja päänahkasi saavat kaiken irti hiustenhoidosta.
Luotto: Act + Acre
Shoppailla: $40, nordstrom.com
Hiusten hyötyjen lisäksi tohtori Authin mukaan gua sha: n käyttö stimuloi päänahan erilaisia painepisteitä, mikä voi auttaa lievittämään jännitystä ja stressiä. – Päänahassa on kymmeniä erilaisia akupainantapisteitä, jotka vastaavat erilaisia etuja, hän sanoo. "Gua sha stimuloi niitä akupainantapisteitä päänahassa koko kehon hyvinvoinnin saavuttamiseksi."
VIDEO: Mitä tehdä, jos huomaat ohenemista reunojen ympäriltä
Mikä on paras tapa käyttää gua shaa päänahassa?
Parasta gua shassa on, että voit tehdä sen mukavasti omassa kodissasi. Hyötyjen hyödyntämiseksi tohtori Auth suosittelee sen tekemistä kahdesta kolmeen kertaan viikossa.
Voit tehdä sen itse hieromalla hiusseerumia tai öljyä päänahkaan. "Öljy on erittäin tärkeä päänahan suojalle ja auttaa hiusten vetäytymisessä", Friese sanoo.
"Aseta gua sha -kampa hiusrajalle ja kampaa hiukset pienellä siksak-liikkeellä kevyesti päänahkaa painaen", sanoo tohtori Auth. Varmista, että et paina liian kovaa, koska se voi vahingoittaa hiusrakkuloita. Toista tämä vaihe, kunnes olet tehnyt koko päänahan.
Friese sanoo, että voit juosta saman osan päänahalla jopa 20 kertaa. "Gua sha -kampaus on erinomainen jännityksen vähentämiseen, joten jos osut kohtaan, joka tuntuu kireältä, käytä hieman enemmän aikaa tämän alueen jännityksen poistamiseen", vahvistaa tohtori Auth.
Ja siinä se! Gua sha -kampauksen jälkeen tohtori Authin mukaan voit odottaa olosi rentoutuneeksi ja nuoremmaksi. Joten miksi et kokeilisi sitä itse? Saatat yllättyä iloisesti.