Oliivi iholle: Oliiviöljyn ihonhoitoedut ja sivuvaikutukset

J.Lo: n ansiosta oliiviöljyllä on hetki.

Samalla kun tilkka ruokakomeroa lisää makua mihin tahansa salaattiin tai pastaan, tähti on valinnut sen pääainekseensa. samanniminen ihonhoitosarja.

Oliiviöljyn käyttö iholla ei ole vallankumouksellinen käsite. Kauneusbrändit ovat sisällyttäneet sen ihonhoitotuotteisiinsa jo vuosia ja nopeasti Google-haku antaa sinulle paljon tee-se-itse ihonhoitovinkkejä oliiviöljyn käyttämisestä puhdistusaineena tai kosteusvoide.

Mutta ennen kuin investoit oliiviöljyä sisältävään ihonhoitoon tai käytät sitä suoraan pullosta kasvoillesi, käännyimme kahteen huippu-ihotautilääkärit selvittämään öljyn käytön edut ihonhoitorutiinissasi sekä mahdollisia sivuvaikutuksia.

LIITTYVÄT: Kuinka tarkalleen kurkuma hyödyttää ihoa?

Oliiviöljyä on käytetty ihonhoidossa vuosisatojen ajan, koska sillä on antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mutta sen negatiiviset puolet saattavat painaa enemmän etuja. Osoittautuu, että öljyn pehmentävät ominaisuudet eivät ole paras vaihtoehto ihon kosteuttamiseksi.

"Oliiviöljyssä on suuri prosenttiosuus rasvahappoja öljyhappoa ja linolihappoa, joista jälkimmäinen on iholle välttämätön rasvahappo", sanoo Caroline Robinson, MD, FAAD, ihotautilääkäri ja perustaja Tone Dermatology. "Välttämättömät rasvahapot ovat niitä, joita ihomme ei pysty valmistamaan itsestään, mutta useimmat ihmiset saavat niitä tarpeeksi ravinnon kautta."

Ihotautilääkäri sanoo kuitenkin, että öljyhapolla (ei välttämättömällä rasvahapolla) on mutkisia ketjussaan, mikä mahdollistaa veden karkaamisen, mikä saattaa lisätä kuivumisen riskiä. Se voi myös tukkia huokoset akneen taipuvaiselle iholle (lisää myöhemmin).

"Pienet tutkimukset osoittavat, että [oliiviöljy] voi häiritä ihosuojaa, joten vaikka se ei ehkä ole haitallista useimmille ihmisille, niille, joilla on herkkä iho tai akne, se ei olisi hyvä valinta ja On paljon parempia ainesosia, kuten glyseriiniä, hyaluronihappoa, keramideja ja dimetikoni, jotka ovat hyödyllisempiä ihon kosteuttamiseen ja terveen ihosuojan ylläpitämiseen." selittää Shari Marchbein, MD, FAAD, ihotautilääkäri New Yorkissa.

Ja koska oliiviöljy on kohtalaisen komedogeeninen, se voi tukkia huokoset ja laukaista ihottumia akneen taipuvaisissa tai rasvaisissa ihotyypeissä.

Huokosten tukkeutumisen ja kuivuuden edistämisen lisäksi oliiviöljy voi myös aiheuttaa hilseilyä tai hilsettä herkillä ihotyypeillä. "Se voi aiheuttaa malassezian, hiivaorganismin, joka aiheuttaa hilsettä ja joka ruokkii oliiviöljyä, leimahduksen", tohtori Marchbein sanoo. "Oleiinihappoa (oliiviöljyn tärkein rasvahappo) syntyy, kun hilsettä aiheuttava hiiva hajottaa talin iholla."

Tästä huolimatta, jos sisällytät oliiviöljyä rutiiniisi, se ei todennäköisesti ole eri mieltä muiden aktiivisten ihonhoitotuotteiden kanssa. ainesosia, mutta tohtori Robinson sanoo, että sen koostumuksen ja ainutlaatuisen vuorovaikutuksen vuoksi ihon kanssa voi olla monimutkaista tietää varma.

VIDEO: Kun käytät aurinkovoidetta ihonhoitorutiinissasi, sillä on todella paljon merkitystä

Molemmat ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että oliiviöljyn vaikutuksista on tehtävä enemmän tutkimuksia, mutta sillä välin on olemassa parempia kosteuttavia ainesosia sisällytettäväksi ihonhoitorutiiniin.

"Tietyt öljyt toimivat pehmentävinä aineina, jotka tasoittavat ja pehmentävät ihoa, esimerkiksi jojobaöljy ja mineraaliöljy", sanoo tohtori Marchbein. "Vaikka kasvoöljy ei olisi ensimmäinen valintani tuotteeni puhdistus- tai kosteusvoiteena, kuivalle, herkälle iholle se voi olla siedetty." Sen sijaan hän suosittelee kosteusvoidetta, jossa yhdistyvät pehmentävät aineet, kosteuttavat aineet ja okklusiiviset aineet, mukaan lukien hyaluronihappo, glyseriini ja dimetikoni.

Mutta ennen kuin laitat oliiviöljyä sisältäviä ihonhoitotuotteita niiden ainesosaluetteloihin, sen kanssa valmistetut tuotteet sisältävät yleensä pieniä määriä, eivätkä ne aiheuta sivuvaikutuksia. Jos kuitenkin teet tee-se-itse-naamioita tai käytät oliiviöljyä kaksoispuhdistuksen ensimmäisenä vaiheena, on parempi olla varma kuin katua.

"Neuvon potilaitani välttämään houkuttelevia tee-se-itse-naamioita ja ihonhoitoreseptejä verkossa", sanoo tohtori Robinson. "Vaikka nämä ovat yleensä turvallisia, ne eivät ole tehokkaimpia ja aiheuttavat ihon puhkeamisen ja kuivumisen riskin."

Myrkyttömästä meikistä ja ihonhoidosta kestävän kehityksen käytäntöihin Clean Slate on kaiken viheralueen asioiden tutkiminen.