11 punaista suhdelippua, joita sinun ei pitäisi koskaan jättää huomiotta

Internet on kutsunut luonteenpiirteet, kuten huono kielioppi ja kahvin juomatta jättäminen, punaisiksi lipuiksi (olet nähnyt meemit). Ja olen samaa mieltä – New Yorkissa asuvana jatkuvasti kofeiinipitoisena toimittajana sanan "olet" oikea käyttö ja ylihintainen kuppi kahvia ovat pohjimmiltaan tärkeitä asioitani. Äläkä edes aloita minua ihmisistä, jotka laittavat ananasta pizzaansa. Pyyhkäise heti vasemmalle.

Mutta vitsit syrjään, on olemassa joitain laillisia (paljon pätevämpiä) punaisia ​​​​lippuja, joita ei todellakaan pidä jättää huomiotta. Toki minkä tahansa suhteen ylläpitäminen vaatii kompromisseja tai uhrauksia, mutta sinun ei pitäisi koskaan luopua toiveistasi ja tarpeistasi tai laittaa onnellisuuttasi loitolla. Ja kun olemme vasta rakastuneita, parisuhteen punaiset liput voivat olla tunnetusti helppoja unohtaa tai jättää huomiotta – vaikka ne ovat yleensä selvät kuin päivän jälkeen.

Olemme siis hyödyntäneet asiantuntijoita auttaaksemme sinua havaitsemaan joitain yleisiä parisuhteen punaisia ​​lippuja sekä neuvoja, kuinka toimia.

AIHEUTTAA: "Rakkauspommitukset" on pelottava ohjaustaktiikka, josta narsistit eivät halua sinun tietävän

Jos olet pelannut peliä "Red Flag or Deal Breaker" ystävien kanssa, tiedät, että jotkut "punaiset liput" ovat täysin subjektiivisia. Suurimman osan ajasta ne ovat erityisiä jokaiselle yksilölle ja heidän "arvoilleen, haluilleen ja mieltymyksilleen", sanoo Jessica January Behr, Psy. D, laillistettu kliininen psykologi ja perustaja Behrin psykologia New Yorkissa. (Esimerkiksi uskonnottomuus voi olla sopimuksen rikkominen yhdelle henkilölle ja täydellinen ongelma toiselle henkilölle.)

Myös se, mitä pidämme punaisena lippuna, voi kehittyä ajan myötä. "Mikä on punainen lippu tänään, ei välttämättä sitä ole huomenna, ja päinvastoin", tohtori Behr lisää. "Jotkut yleiset punaiset liput, joista ihmiset ilmoittavat, liittyvät viestintään, arvoihin ja arvostelukykyyn", hän selittää.

Joskus saamme varoitusmerkin, joko jonkun sanoin tai teoin, että hän ei ole valmis suhteeseen tai ei ole valmis suhteeseen sinä, selittää treffiasiantuntija ja suhdetieteen johtaja osoitteessa Sarana Logan Ury. Mutta riippuen henkilöstä ja käytöksestä voi kestää yhden päivämäärän tai useita vuosia, ennen kuin hälytyskello soi.

Ja valitettavasti on täysin tavallista, että kaipaamme näitä punaisia ​​lippuja, kun olemme rakkauden sokaisemia, sanoo matchmaker Susan Trombetti, Exclusive Matchmakingin toimitusjohtaja. "Ihmiset voivat olla emotionaalisesti latautuneita ja jättävät huomioimatta punaiset liput alussa tai löytää tavan pettää itse vähentääkseen vaikutusta, koska joskus he eivät vain halua kohdata todellisuutta", selittää Trombetti. "Toisinaan he vain kaipaavat niitä, jos heidän poimintansa on poissa tai heiltä puuttuu rajoja." Joskus ne tulevat esiin vasta, kun suhde on ohi. "Näet ne selvästi jälkikäteen, ja monet ihmiset [ymmärtävät] varoitukset olivat siellä", hän sanoo.

Alla on muutamia yleismaailmallisia myrkyllisiä käyttäytymismalleja nykyaikaisessa treffailussa, joiden pitäisi suhdeasiantuntijoiden mukaan soida hälytyskelloja. Vaikka jotkut voidaan käsitellä viestinnän avulla (riippuen siitä, mitä he ovat ja miltä sinusta tuntuu), muita, kuten kaikenlaista väärinkäyttöä, tulisi pitää kaupan katkaisijoita - eli eroa suhteesta heti mahdollista.

Ury kertoo meille, että yksi suurimmista suhteista, jonka hän näkee näinä päivinä, on "rakkaus pommituksia”, jolloin kumppanisi on varhaisessa vaiheessa sijoittautunut. Manipuloinnin muoto, rakkauspommittaja puhuu kaikesta tulevaisuudestasi, suihkuttaa sinulle kiintymystä ja suurenmoisia rakkaudenjulistuksia, jotka saavat sinut rakastumaan niihin – vain vetäytymään pois ja jättämään sinut särkynyt sydän. Rakkauspommitukset ovat yleisimpiä narsistit ja kulkee käsi kädessä muiden kanssa myrkyllisiä parisuhteen piirteitä mukaan lukien kaasuvalot ja emotionaalinen hyväksikäyttö, joten pidä tätä kaupan katkaisijana.

Vaikka media ja sosiaaliset alustat ovat tulvineet voimakkaasti jokapäiväiseen elämäämme, Ury neuvoo tarkkailemaan, jos joku on vähän liian profiiliinsa ja seuraamiseensa. Hän jakaa, että 74 % Hingen käyttäjistä näkee tämän punaisena lippuna, koska se voi viitata siihen, että henkilö on epävarma tai itsekeskeinen.

Me kaikki tiedämme, että kommunikointi on avainpilari kaikissa suhteissa. Jos kumppanisi näyttää olevan poissa tai kuin hän ei kuuntele sinua puhuessasi tai ei kuuntele Vastaa tekstiviesteihisi tai viesteihisi, tämä on merkki siitä, että ne ovat katkenneet tai hajamielisiä, Dr. Behr. Vaihe yksi: Keskustele nähdäksesi, voidaanko eri viestintätyylejäsi käsitellä pienellä kärsivällisyydellä ja ymmärryksellä.

Jotkut mustasukkaiset siellä täällä voivat olla vaarattomia, ja se on melko yleistä parisuhteessa! Mutta jos kumppanisi alkaa olla omistushaluinen tai hallitseva suunnitelmiasi, mitä puet päällesi, kenen kanssa vietät aikaa tai eristää sinut ystävistäsi ja perheestäsi, tämä voi olla vakava merkki henkisestä väkivallasta, Trombetti sanoo.

MUUT: 9 merkkiä henkisestä hyväksikäytöstä, parisuhdeasiantuntijan mukaan

Tohtori Behr sanoo, että perhesuhteiden puute tai huono puhuminen ystävistä ja perheestä voi olla huolestuttavaa, varsinkin jos nämä asiat ovat sinulle tärkeitä. Ury neuvoo ensin antamaan heille hyötyä epäilyistä ja kysymään kumppaniltasi, miksi näin on, ennen kuin harkitsee sitä sopimuksen rikkojana. "Ehkä heidän kasvatusnsa vaikeutti heidän olla lähellä perhettään, mutta he ovat tehneet kovasti töitä kasvattaakseen vahvan "valitun perheen" ystäväporukassaan, Ury sanoo.

Jos joku näyttää hallitsemattomia tunteita ja lentää helposti kahvasta, tämä on vakava punainen lippu. Hallitsemattomalla raivolla tai "hiljaisella kohtelulla" reagoiminen voi viitata väkivaltaiseen (fyysiseen tai emotionaaliseen) käyttäytymiseen tulevaisuudessa, Trombetti sanoo. Toisaalta, hän lisää, empatian puute voi tarkoittaa, että he ovat vailla tunteita ja huolenpitoa. Toisin sanoen: Haluat jonkun, jonka tunteet ovat hallinnassa ja sopivat tilanteeseen.

Jos seurustelet jonkun kanssa, joka ei usein pysty käsittelemään alkoholiaan (eikä vain kerran), tai jos hän juo ja käyttää aineita liikaa, heillä saattaa olla riippuvuus. Ensimmäinen askel tässä tapauksessa on vakava keskustelu. Jos kumppanillasi on humalahakuongelma ja hän kieltäytyy antamasta apua, harkitse tätä sopimuksen rikkojana – se on kuin odottaisi aikapommin räjähtämistä. Toisaalta, jos he tunnistavat ongelman ja todella saavat apua, tämä voi syventää suhdettasi.

MUUT: Mitä tehdä, jos uskot, että kumppanillasi on juomisongelmia

Kaasuvalot on ehdottomasti kuuma aihe nykyaikaisessa deittailussa, joten olet todennäköisesti kuullut siitä. Pohjimmiltaan se tarkoittaa, että he syyttävät sinua tekemissään tai pitävät sinua vastuussa tavasta, jolla he reagoivat tilanteeseen. "Se on vain tapa räjäyttää sinut ja saada sinut ajattelemaan, että olet hullu", Trombetti sanoo. Gaslighting on manipuloinnin muoto, jonka tarkoituksena on saada sinut tuntemaan olosi epävarmaksi ja kyseenalaistamaan järkeäsi, joten luota vaistoasi, jos jokin tuntuu pieleen ja poistu suhteesta.

MUKAAN: 15 merkkiä siitä, että kumppanisi sytyttää sinua, suhdeasiantuntijan mukaan

Vaikka joitain yllä olevista punaisista lipuista pidetään henkisenä väkivallana, on syytä toistaa: jos joku suullisesti, emotionaalisesti, fyysisesti tai seksuaalisesti hyväksikäyttäen tai vahingoittaa sinua, mene ulos mahdollisimman pian ja vastaanota tarvittava apu – piste, Dr. Behr sanoo. "Nämä ovat punaisten lippujen tyyppejä, joita ei pitäisi ratkaista suhteen yhteydessä. Jos olet vahingossa, se ei ole punainen lippu, se on stop-merkki."

Kuten edellä mainittiin, jos kumppanisi on loukkaavaa millään tavalla tai saattaa sinut vaaraan, tohtori Behr kehottaa voimakkaasti sinua lopettamaan suhteen. Se on merkkisi lähteä nyt. Mutta joidenkin lievempien punaisten lippujen kohdalla voi olla vaikea tietää, pitäisikö sinun käsitellä asiaa kumppanisi kanssa vai vain juosta. Asiantuntijat ehdottavat muutamia vaiheita arvioidakseen, voidaanko tämä käsitellä vai ei.

Jos huomaat jotain, mikä on vialla tai jopa saa sinut tuntemaan tietynlaisen tunteen, kaikki asiantuntijat ovat yhtä mieltä: älä jätä sitä huomiotta. Se on mielesi tapa ilmoittaa ongelmasta. "Merkit on tulkittava", selittää tohtori Behr. Se on tietysti helpommin sanottu kuin tehty. Joskus jätämme huomiotta punaiset liput parisuhteessa, koska haluamme todella sen toimivan tällä kertaa, Ury huomauttaa. Tai ehkä olet niin koukussa suhteeseen, että annat heidän mennä ohi.

Bottom line: "Ne tarjoavat mahdollisuuden pysähtyä, arvioida tilannetta ja päättää, pitäisikö sinun jatkaa ajan sijoittamista tähän henkilöön", Trombetti sanoo.

Kun olet tunnistanut toiminnan tai käyttäytymisen punaiseksi lipuksi, on aika tehdä sisäistä pohdintaa. Sinun ei tietenkään pidä tinkiä tarpeistasi, mutta on myös mahdollisuus, että olet liian ankara kumppanillesi. "Ota hetki ja kysy itseltäsi: "Olenko liian tuomitseva vai onko tämä aito ongelma?", Ury sanoo.

Jos käsillä oleva ongelma on edelleen huolestuttava sinulle, on aika kommunikoida kumppanisi kanssa. "Kerro kumppanillesi, jos hänen käyttäytymisensä tai tunteensa on sinulle mahdotonta hyväksyä ja kestämätöntä ja miksi", sanoo Dr. Behr, lisäten, että kumppanisi voi vain olla "ei tietoinen siitä, kuinka heidän sanansa tai tekonsa vaikuttavat muihin" eikä pahaa tarkoitusta.

Toisinaan tulkitsemme väärin jonkun sanoja tai käyttäytymistä omien menneiden elämänkokemustemme perusteella. "Kysymysten esittäminen ja omien kokemusten jakaminen voivat auttaa", sanoo tohtori Behr. "Oman haavoittuvuuden ja tulkintojen jakaminen voi auttaa kumppaniasi oppimaan sinusta ja esittelemään itsensä tarkemmin."

Tohtori Behr huomauttaa myös, että meillä kaikilla on erilaisia rakastaa kieliä ja kumppanisi ei ehkä ole tottunut osoittamaan rakkautta tarvitsemallasi tavalla. Ainoa tapa katkaista yhteys on kuitenkin olla etukäteen ja kysyä mitä tarvitset. "Kommunikoinnin avulla saatat löytää uutta ymmärrystä, suvaitsevaisuutta tai hyväksyntää entiselle punaiselle lipulle, mikä sallii suhteen jatkumisen ja jopa kasvamisen", sanoo tohtori Behr.

Väärinkäyttö on jälleen automaattinen kaupan katkaisija, eikä se vaadi mitään viestintää.

Jos jokin "häiritsee rauhaasi tarpeeksi muuttaakseen käyttäytymistäsi", voit harkita kumppanuuden lopettamista, sanoo tohtori Behr. "Jos olet kommunikoinut, jakanut haavoittuvuutesi ja kysynyt mitä tarvitset ja käyttäytyminen tai tunne ei ole muuttunut, saatat olla, että sinä ja tämä henkilö ette ole yhteensopivia tällä kertaa."

Jos et ole supersijoittunut, tohtori Behr sanoo, että voi olla parempi leikata tappioita ja etsiä muualta. Hän lisää, että usein punainen lippu tarkoittaa vain sitä, että sinä ja toinen henkilö ette ole yhteensopivia, ja se on täysin OK!

Valitettavasti huomaamme usein punaisia ​​lippuja jälkeen uuden suhteen rakkausloitsusumu tyyntyy. Kuinka monta kertaa olet helposti huomannut punaisen lipun, kun suhde oli ohi? (Minulle enemmän kuin haluaisin myöntää.) Jos suhtaudut tähän, on olemassa muutamia tapoja, joilla voit parantaa punaisen lipun tutkaa.

Ensinnäkin Ury ehdottaa luettelon tekemistä tavallisista punaisista lipuista, joihin olet törmännyt aiemmin, varsinkin jos olet joku, joka yleensä jättää ne huomiotta. Kun seuraavan kerran huomaat saman ominaisuuden mahdollisessa kumppanissa, Ury sanoo "juoksevan päinvastaiseen suuntaan". Mitä nopeammin huomaat punaisen lipun, sitä enemmän säästät aikaa molemmille osapuolille, Ury sanoo. Ja muista, että ihmissuhteet ovat oppimiskokemus, joten ota kaikki, mitä löydät yhdestä, ja käytä sitä seuraavassa.

Lopputulos: Jos huomaat suhteen punaisen lipun, älä jätä sitä huomiotta ja toivo, että se häviää itsestään. Kohtaa se suoraan kysymällä itseltäsi, miksi se häiritsee sinua, kertomalla huolestasi kumppanillesi ja joko käsittelemällä sitä tai lopettamalla suhteen.

Jos sinä tai joku tuttusi kokee perheväkivaltaa, soita Kansallinen perheväkivallan vihjelinja numerosta 1-800-799-SAFE (7233).