Siitä on aikaa Prinssi Harry on kaunistanut maailmaa läsnäolollaan (hän luultavasti hioo tätä muistelmaa), mutta hänen ensimmäinen virallinen julkinen esiintymisensä vuonna 2022 tapahtui tänään erikoiskeskustelun aikana hänen kaverinsa kanssa. Serena Williams ja BetterUpin toimitusjohtaja Alexi Robichaux. Yhdessä he puhuivat "Mental Fitnessin voiman kasvattamisesta rohkealla sitoutumisella sisäiseen työhön".
Ihmiset kertoo, että keskustelussa Harry puhui siitä, kuinka tärkeää on ottaa aikaa itselleen, vaikka se olisi vain muutaman minuutin päivässä. Hän käyttää noin puoli tuntia joka aamu, mutta hän tietää, että kaikki eivät voi tehdä sitä.
– Itsehoito on ensimmäinen asia, joka katoaa. Olen iloinen voidessani myöntää sen - aviomiehenä, isänä", hän sanoi. "Okei, yksi lapsista on mennyt kouluun. Toinen ottaa päiväunet. Ohjelmassamme on tauko. Se on kuin, oikea, se on joko harjoittelua varten, vie koira kävelylle, ulkoile luonnossa, ehkä meditoi."
Hän kertoi Williamsille, että itsehoidon tulisi olla yhtä rutiinia kuin hampaiden harjaus, ja hän sanoi, että hänen olisi keskityttävä uudelleen noudattaakseen ehdotusta.
"Minulla on vähän työtä tehtävänä", hän sanoi.
MUUT: Prinssi Charles on kuulemma valmis sovittamaan prinssi Harryn kanssa
Williams jatkoi, että hän turvautuu paljon Harryn tukeen, koska hän on kiireinen henkilö ja hän menettää itsensä projekteihinsa - hän pitää häntä jopa "valmentajana".
"Tiedän, että vitsailen paljon, mutta Harry on yksi valmentajistani, joka auttaa minua ratkaisemaan kaikki ongelmani", hän sanoi. "Tarvitsen lisää ongelmia ratkaistavaksi, joten milloin voin tulla luokseni, niin voit selvittää sen puolestani."
Harry poistui kohteliaisuudesta, mutta lisäsi tietävänsä, että ihmisten on vaikeaa ottaa aikaa itselleen, joten hän näyttää esimerkkiä kaikille. Hän sanoo, että parempi itsehoito voi tehdä jokaisesta paremman muilla elämänsä osa-alueilla, olipa kyseessä vanhempi, työntekijä tai vain parempi ihminen.
"Et voi odottaa ihmisten tekevän töitä itsensä eteen, jos et anna heille aikaa tehdä se", hän sanoi. "Kun ihmiset keskittyvät sisäiseen työhön, nämä ihmiset ovat parempia töissä ja paremmin kotona."
Harry hänestä tuli iskupäällikkö valmennus- ja mielenterveysyhtiö BetterUp Inc.:ltä maaliskuussa 2021.