Mitkä ovat puhelimen näytöistä tulevan sinisen valon vaikutukset iholle?

Emme voi kuvitella maailmaa ilman puhelimia, kannettavia tietokoneita, iPadeja jne. Kuitenkin luetteloon asioista, joista on huolehdittava, kun on kyse liian pitkästä näyttöajasta (lue: silmien rasitus, tekninen niska, päänsärky), voit lisätä ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä kokoonpanoon.

Kuten käy ilmi, teknisten laitteidemme näytöt säteilevät tietyntyyppistä valoa sininen valo. Teknisesti sinistä valoa on kaikkialla ja se voi tulla jopa auringosta. Näyttöajan pidentyessä ihonhoidon asiantuntijat ovat kuitenkin huomanneet sen suoran vaikutuksen ihoon.

Opi eteenpäin sinisestä valosta, mukaan lukien mitä se on, miten se vaikuttaa ihoon ja mitä voit tehdä sille.

MUUT: Yksi tuote tai hoitomuoto, jota ihotautilääkärit suosittelevat yleisimpiin ikääntymiseen liittyviin ihoongelmiin

"Sininen valo on osa näkyvää valon spektriä", sanoo Tohtori Brendan Camp, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri osoitteessa MDCS Ihotauti. "Ajattele muistomerkkiä ROYGBIV (sateenkaaren muodostavien värien sarja) - sininen valo edustaa tiettyä valon aallonpituutta sähkömagneettisessa spektrissä."

"Se on kaikkialla", sanoo Tri Michelle Henry, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa. "Suurin osa kohtaamastamme sinisestä valosta tulee auringosta, mutta LED-valot säteilevät yleensä paljon sinisessä spektrissä, ja valoissa, joita näemme televisiosta, tietokoneista ja puhelimista, on usein huomattava määrä sinistä valoa."

Ja vaikka auringosta säteilee sinistä valoa, tohtori Camp sanoo, että se ei ole sama asia kuin UVA- ja UVB-säteet koska se ei tunkeudu ihoon niin syvälle, eikä siksi liity auringonpolttamiseen tai ihoon syöpä.

Sinisen valon hankala asia on, että siinä on molemmat mahdolliset edut ja kielteisiä vaikutuksia ihoon.

"Ihotautilääkärit hyödyntävät sinisen valon voimaa aknen ja muiden ihosairauksien hoitoon, mukaan lukien syöpää esiasteet, kun sitä käytetään yhdessä tiettyjen lääkkeiden kanssa", sanoo tohtori Camp.

Kuitenkin, kun se altistuu siniselle valolle keinotekoisten lähteiden, kuten puhelimen näytön, kautta, se voi aiheuttaa ihoongelmia, kuten juonteita, ryppyjä ja hyperpigmentaatiota.

"A pieni tutkimus ehdottaa, että altistuminen siniselle valolle saattaa stimuloida vapaiden radikaalien tuotantoa ihossa, mikä voi nopeuttaa ikääntymisen ilmenemistä", jatkaa. Tri Marisa Garshick, Manhattanilla toimiva board-sertifioitu ihotautilääkäri.

Vapaat radikaalit ovat epästabiileja happimolekyylejä, jotka voivat vahingoittaa solurakenteita, kuten DNA: ta, lipidejä ja proteiineja, selittää tohtori Camp. Kun nämä rakenteet vaurioituvat, se voi edistää ikääntyvän ihon, kuten ryppyjen, muodostumista.

Lisäksi toinen opiskella havaitsi, että ihon altistaminen siniselle valolle johti enemmän pigmentaatioon niillä, joilla oli tummempi iho.

VIDEO: Silmänalaisten ryppyjen hoitaminen ihonhoitoasiantuntijoiden mukaan

Kaikki asiantuntijat sanovat, että paras suoja sinistä valoa vastaan ​​on käyttää rautaoksidia sisältävää aurinkovoidetta.

"Usein tarvitset läpinäkymättömämpiä salpaajia suojaamaan ihoa siniseltä valolta", sanoo tohtori Henry. "Yleinen sinisen valon estoaine on rautaoksidi, jota esiintyy monissa aurinkovoiteissa - erityisesti sävytetyissä aurinkovoimissa, koska rautaoksidia käytetään sävyn luomiseen."

"Antioksidantit, kuten C-vitamiini, voivat myös auttaa sammuttamaan vapaita happiradikaaleja, joita saattaa muodostua sinisen valon vaikutuksesta", lisää tohtori Camp.

Lisäksi tietokoneen tai matkapuhelimen näytön himmentäminen on toinen tapa vähentää sinisen valon voimakkuutta. Lopuksi, sinisen valon näytönsuojat ovat saatavilla puhelimellesi ja tietokoneellesi, jotka voivat auttaa tasoittamaan näkyvän valon vaikutuksia ja helpottamaan näytön altistumisen aiheuttamaa silmien rasitusta tai päänsärkyä.