5 ihotautilääkärin hyväksymää vinkkiä retinolin käyttöön talvella

Sallikaa minun olla rehellinen - mielestäni talvi on ikävä. Kylmän tunteen, kerrosten päällekkäisyyden ja pilvisten päivien lisäksi se tulee myös väistämättä kuiva iho.

Kuiva iho tekee päivittäisestä ihonhoito-ohjelmastani hieman monimutkaisemman. Esimerkiksi ihoni vihaa retinoli talven aikana. Alhaisen kosteuden ja kylmän sään aiheuttaman kuivuuden lisäksi retinoli pahentaa mahdollisia hiutaleita ja kuivia läiskiä siihen pisteeseen, josta ei ole enää paluuta. Ja olen vain hieman dramaattinen.

Kuten käy ilmi, retinolin käytön ongelmat talvella on yleinen kokemus. "Iholle talvella voidaan luonnehtia pieniä taukoja pinta-ihosolujen välillä ympäröivän kosteuden puutteen vuoksi", sanoo Tohtori Alicia Zalka, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja Pinta syvä. Hän vertaa ihon pieniä murtumia avoimiin ikkunoihin, jotka päästävät kylmää ilmaa sisään, mikä saa kuivuuden asettumaan ja kosteutta varten tarvittavat luonnolliset öljyt pääsevät "ulos".

LIITTYVÄT: Vastattu kaikkiin kysymyksiisi, joita sinulla on koskaan ollut retinolista

"Lisää tähän retinolia sisältäviä tuotteita ja on kuin keinuttaisi ikkunat ja ovet auki ja kaikki talvisää tulee kiirehtiä sisään, koska retinoli lisää solujen kiertoa, mikä - vertauskuvaamme mukaan - pitää ovet ja ikkunat helposti avattavissa", sanoo tohtori. Zalka. Sekoita kylmää talviilmaa ja retinolia, ja monilla on resepti kuivalle, ärtyneelle iholle.

Onneksi tämä ei tarkoita, että sinun täytyy luopua retinolin käytöstä kokonaan. Loppujen lopuksi tämän aktiivisen aineen edut ovat paljon. Noudata sen sijaan näitä asiantuntijoiden hyväksymiä vinkkejä, jotka voivat auttaa pitämään ihosi mukavana ja "ikkunat" suljettuina talvikaudella.

"Ensimmäinen merkki ärsytyksestä on tyypillisesti polttava tunne, kun levitetään voidetta tai voidetta, joten jos et korjaa laivaa tässä vaiheessa, punoitus ja hilseily väijyvät aivan kulman takana." sanoo Tohtori Robert Finney, hallituksen sertifioitu kosmeettinen ihotautilääkäri osoitteessa Koko ihotauti. "Aluksi sakeuta kosteusvoidetta johonkin, joka on enemmän voidepohjaista, mutta silti ei-komedogeenistä."

Hän suosittelee Alatin Ultra Nourishing Moisturizer, jossa on myös kollageenia stimuloivia peptidejä. Jos huomaat herkkyyden merkkejä, hän suosittelee levittämään retinolisi kahden kosteusvoidekerroksen väliin estääksesi kuivumisen, hilseilyn tai hilseilyn.

Tohtori Zalka sanoo, että kosteusvoidetta valittaessa kannattaa myös etsiä ainesosia, kuten hyaluronihappoa, keramideja, glyseriiniä tai skvalaania.

"Kunes ihosi on osoittautunut sietäväksi retinolin käyttöä talvella, voit jättää retinolin yhdistämisen väliin. muiden aktiivisten kuorintatuotteiden, kuten alfahydroksihapon tai beetahydroksihapon kanssa", sanoo Dr. Zalka. Kokeile vuorottelevia päiviä, jolloin levität retinolia ja kuoria.

VIDEO: Jennifer Hudson käyttää tätä 33 dollarin retinolivoidetta hehkuvalle iholle

Kaikki ihotyypit eivät siedä retinolin käyttöä päivittäin mihin tahansa vuodenaikaan, puhumattakaan talvesta. Jos koet kuivuutta ja uskot, että retinolisi ei auta, tohtori Finney sanoo vähentävän käyttöä joka toinen yö tai harvemmin. Sitten voit lisätä tiheyttä uudelleen lämpiminä kuukausina tai kun ihosi tulee siedettävämmäksi.

Sen lisäksi, kuinka monta kertaa viikossa levität retinolia, muista olla käyttämättä pakkauksessa ilmoitettua määrää enempää, sanoo tohtori Zalka. "Retinolia sisältäviä tuotteita tulee aina ajatella a hoito, ei ole kosteusvoide, mikä tarkoittaa sitä, että käytä sitä säästeliäästi, äläkä peitä sillä koko ihon pintaa."

"Suosittelen valitsemaan lievempiä retinolin muotoja, kuten apteekkimerkkejä tai herkälle iholle suunniteltuja tuotemerkkejä verrattuna lääkäriltä saamiin tretinoiinivoitteisiin", sanoo tohtori Zalka. "Adapaleeni on yksi esimerkki retinoliyhdisteestä, jolla on hellävarainen vaikutus ihoon." Yksi kokeilla on La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1 % retinoidihoito.

Yksi ihonhoidon kultaisista säännöistä on käyttää kosteusvoidetta ihon ollessa vielä kostea imeytymisen lisäämiseksi. Päinvastoin on kuitenkin totta, kun on kyse retinolin käytöstä talvella. Sen sijaan tohtori Zalka sanoo, että levitä retinolia, kun ihosi on kuiva, jotta se ei ole yhtä voimakas ja siksi vähemmän todennäköisesti aiheuta ärsytystä.