Vuosien saatossa, Sophie Turner on ollut varsin rehellinen mielenterveysongelmiensa suhteen. Ja tällä viikolla haastattelu Elle U.K. paljasti Valtaistuinpeli tähden rehellisyys hänen sairautensa ympärillä ja jopa hänen epätavallinen lähestymistapansa terapiaan.
"Hahmoa, jota näyttelen esityksessäni, kutsutaan Sansaksi, ja ihmisillä oli tapana sanoa: "Hitto, Sansa lihoi 10 kiloa" tai "Hitto, Sansan täytyy laihtua 10 kiloa" tai "Sansa lihoi". …" Turner selitti. "Sain ennen paljon kommentteja ihostani ja painostani ja siitä, että en ollut hyvä näyttelijä. Minä vain uskoisin sen. Sanoisin: 'Joo, olen tahrainen. Olen lihava. Olen huono näyttelijä.' Minä vain uskoisin sen. Saisin [pukuosaston] kiristämään korsettiani paljon. Tulin juuri hyvin, hyvin itsetietoiseksi."
MUUT: Sophie Turner vahvisti, että hän odottaa vauvaa numero 2
Näyttelijä kertoi, että jossain vaiheessa hän hoiti mielenterveys- ja syömishäiriötään "kumppanin", eli live-terapeutin, kanssa auttamaan häntä syömishäiriönsä kanssa.
"Olin pitkään melko sairas syömishäiriöstä ja minulla oli kumppani. En tiedä tiedätkö mikä on seuralainen? Se on elävä terapeutti, joka varmistaisi, etten tehnyt mitään epäterveellistä ruokailutottumuksillani", hän sanoi. "Eräänä iltana pelasin yhä uudelleen mielessäni kommenttia, jonka olin nähnyt Instagramissa. Olin kuin "Olen niin lihava, olen niin ei-toivottu" ja pyörähdin ulos. Hän sanoi minulle: 'Tiedätkö, kukaan ei oikeastaan välitä. Tiedän, että ajattelet tätä, mutta kukaan muu ei ajattele sitä. Et ole niin tärkeä.' … Se oli parasta, mitä kukaan olisi voinut kertoa minulle."
Tietenkin 24/7-hoito elävän terapeutin muodossa ei ole "yleinen terapiamuoto" useimmille ihmisille, jotka kärsivät syömishäiriö, joka johtuu pääasiassa kustannuksista, sanoo Allison Chase, Ph. D., kliininen psykologi ja alueellinen kliininen johtaja klo Syömisen palautumiskeskus. Mukaan Pasadena Villan psykiatrinen hoitoverkosto, elävä terapeutti voi maksaa 10 000–60 000 dollaria kuukaudessa.
Chase sanoo, että jonkinlainen ammatillinen apu on "välttämätöntä, kun otetaan huomioon vaaralliset lääketieteelliset ja emotionaaliset seuraukset, jotka johtuvat siitä syömishäiriöt" on muita helpompia tapoja saada tämä ratkaiseva hoito, esimerkiksi yksilön, ryhmän tai perheen kanssa terapiaa.
Chase työskentelee myös potilaiden omaishoitajien tai läheisten kanssa opettaakseen heille auttamista kotona, mikä hänen mukaansa voi myös olla erittäin tehokasta. "Vaikka nämä omaishoitajat eivät ole koulutettuja ammattilaisia, heille tarjotaan tietoa ja taitoja perheistuntojen aikana sekä muita koulutusmahdollisuuksia", hän selittää. "Koska terapeutti ei usein ole realistinen vaihtoehto useimmille, pidämme hoitajan tukea erittäin tehokkaana vaihtoehtona, joka on realistinen ja voi olla johdonmukainen pitkällä aikavälillä."
Chase sanoo kuitenkin, että on olemassa olosuhteita, joissa Sophien kaltainen palvelu tai muu on mukana hoitoja, kuten sairaalahoitoa tai kuntoutusta - on välttämätöntä "vähentää syömiseen liittyvää epäterveellistä käyttäytymistä häiriöt."
Vuonna Elle U.K.tarina, Turner, joka odottaa tällä hetkellä tervettä vauvaansa, käsitteli myös sitä, kuinka tärkeää on, että sinulla on rakkaitasi, jotka tukevat sinua. Hän sanoi, että hänen miehensä Joe Jonas on auttanut hänen itsetuntoaan ja mielenterveyttä paljon.
Luotto: Getty Images
"Joskus en usko rakastavani itseäni ollenkaan, mutta nyt olen jonkun kanssa, joka saa minut ymmärtämään, että minulla on joitain lunastavia ominaisuuksia", hän sanoi. "Ja kun joku sanoo sinulle rakastavansa sinua joka päivä, se saa sinut todella ajattelemaan, miksi se on, ja mielestäni se saa sinut rakastamaan itseäsi hieman enemmän. Joten kyllä, rakastan itseäni."
Jos kamppailet syömishäiriöiden kanssa, voit löytää tukea ja resurssejaNational Eating Disorder Association(NEDA). Jos olet kriisissä, voit lähettää tekstiviestin "NEDA" numeroon 741741 saadaksesi yhteyden koulutettuun vapaaehtoiseen osoitteessaKriisitekstirivivälitöntä tukea varten.