Kuinka saada kynnesi kasvamaan pidemmiksi, vahvemmiksi ja terveemmiksi

Ehkä pidit tauon akryylit COVID-19-sulkutilanteen aikana vuonna 2020 ja huomasit, että pidät luonnollisista kynsistä tai ehkä haluat tehdä itse jonkin niistä kynsitaidetrendit olet tallentanut Instagramista. Mikä tahansa skenaario inspiroikin sinua kasvattamaan kynsiäsi, voit tehdä muutamia vinkkejä ja temppuja auttaaksesi niitä kasvamaan pitkiksi ja vahvoiksi.

Pitkät kynnet eivät kuitenkaan synny yhdessä yössä, kuten otsatukka tai bob kasvaa. "Kynniden kasvunopeutta on tutkittu laajasti, joten tiedämme tarkalleen, kuinka kauan kynnen kasvaminen kestää", sanoo Tohtori Dana Stern, sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa, joka on erikoistunut kynsien terveyteen. "Odota kynsille kuusi kuukautta, ja varpaankynnet, joiden kasvu on hitaampaa, kestää lähempänä 12-18 kuukautta."

Jos olet valmis omaksumaan säännöllisen kynsienhoitorutiinin ja olemaan kärsivällinen, jatka selaamista saadaksesi asiantuntijoiden neuvoja kynsien kasvattamiseen.

LIITTYVÄT: Vuoden 2022 11 suosituinta kynsitaidetrendiä

"Terve kynsinauhojen suoja on välttämätöntä kynsien kasvun optimoimiseksi", sanoo tohtori Stern. "Tämä johtuu siitä, että uusi sisään kasvava kynsi kehittyy suoraan ihon alle kynsinauhojen takana." Tästä syystä ihotautilääkäri suosittelee välttämään kynsinauhojen leikkaamista, olipa kyseessä nestemäinen kynsinauhojen poistoaine tai leikkuri.

Rita Remark, essien maailmanlaajuinen johtava kouluttaja ja kynsitaiteilija suosittelee kynsinauhojen öljyn käyttöä päivittäin, jotta iho pysyy ravittuna. Tohtori Stern on samaa mieltä ja lisäsi käyttämään öljyä voiteen sijaan, koska ne imeytyvät paremmin.

Jos etsit kynsinauhoöljyä, essie valmistaa aprikoosilla infusoitu, ja CND käyttää makean manteli-, jojoba- ja riisimerkkiöljyjen sekoitusta.

Vaikka asetonipohjaiset poistoaineet voivat poistaa kynsilakan nopeammin, ne voivat kuivua kynsilevyn ja ympäröivän ihon – myös kynsinauhojen. "Asetonipitoinen lakanpoistoaine kuivattaa hyvin ja kuivattaa kynsiä, ja pitkittynyt liotus voi aiheuttaa haurautta, murtumista ja siten hidasta kasvua", tohtori Stern vahvistaa.

Valitse sen sijaan asetoniton poistoaine, kuten TenOverTenin Rose Soak, joka sisältää ruusunmarjaa, kortelehtiuutetta, aloea ja E-vitamiinia rauhoittamaan, vahvistamaan ja kosteuttamaan kynsiä.

Kynsien hoitoon käyttämäsi työkalut voivat myös haitata kasvua. Tohtori Stern sanoo, että pahvihiomalevyt voivat "luoda mikroskooppisia aukkoja kynnen kärkeen, jotka johtavat halkeamiin, murtumiseen ja lopulta huonoon kasvuun".

Ihotautilääkäri suosittelee a lasinen kynsiviila koska se luo puhtaan reunan kynnelle. Lisäksi ne kestävät paljon pidempään. Pinsettimies tekee lasiviilan, joka toimitetaan suojaavassa matkalaukussa.

Remark suosittelee kynsien viilaamista säännöllisesti, vaikka yrittäisit kasvattaa niitä. "Vilaa kynnet kevyesti muutaman päivän välein", hän sanoo. "Tämä hienosäätää muotoa, estää takertumista ja stimuloi verenkiertoa."

VIDEO: Tätä nuo valkoiset täplät kynsissäsi todella tarkoittavat

Jos pidät tauon akryyli- tai geelimanikyyristä parantaaksesi kynsien terveyttä, älä jätä niitä täysin paljaiksi. "Urheilevat urheilulajit, kuten kalliokiipeily ja lentopallo, ovat korkean riskin toimintoja kynsien katkeamiselle", Remark sanoo. "Älä mene paljaalle. Tiedän, että saattaa tuntua oikealta "antaa kynsien hengittää", mutta voin vakuuttaa, että niillä ei ole keuhkoja ja että kynnesi kasvavat vahvemmiksi pinnoitteen kanssa kuin ilman."

Sekä Remark että tohtori Stern ehdottavat kynsiä vahvistavan tuotteen tai hoidon käyttöä. Essien on vaikea vastustaa ravitsee ja vahvistaa kynsiä. Dr. Sternin kynsien uusimisjärjestelmä on viikoittainen hoito, joka elvyttää kuivat, hauraat kynnet, jotta ne näyttävät välittömästi kiiltävämmiltä, ​​ja sisältää kirkkaan lakan, joka suojaa ilman halkeilua.

Ei näytä siltä, ​​että fyysisellä aktiivisuudella ja kynsien kasvulla olisi yhteyttä, mutta totuus on että säännöllinen kardio, vaikka se olisi päivittäinen kävely, auttaa verenkierrossa ja puolestaan ​​kynsissäsi terveys.

"Johdonmukainen kardiovaskulaarinen harjoittelu hyödyttää sydäntäsi, mutta myös kynsiäsi", sanoo tohtori Stern. "Tämä johtuu siitä, että se parantaa verenkiertoa ja toimittaa siten ravinteita ja happea kynsiisi."

Jos tämä ei ole sinulle vaihtoehto, ihotautilääkäri suosittelee antamaan itsellesi käsihierontaa koko päivän ajan. "Hieronta suosikkikynsinauhoöljyäsi useita kertoja päivässä auttaa pitämään kynsinauhan terveenä ja parantamaan myös paikallista verenkiertoa", hän sanoo.