Vuoden 2019 alussa asetin itselleni tavoitteeksi äänittää kolme alkuperäistä kappaletta uudelle albumilleni, Sokeri & Viina. Oman musiikin kirjoittaminen oli ollut minulle alhainen prioriteetti siihen asti; luova keskustelu, joka minun piti käydä itseni kanssa, oli aivan liian stressaavaa.
Mutta päättäväisyyteni vuoksi puristin yhden kappaleen, ja se oli itse asiassa hauskaa. Koska yksi muista päätöksistäni oli etsiä työtä, joka oli hauskaa, onnistuin vahingossa.
Sen jälkeen kappaleita tuli jatkuvasti. Hyppäsin suihkusta ja lauloin puhelimeen. Päätin: "Aion nähdä tämän läpi. Aion jatkaa, kun minua pelottaa, ja aion tehdä sen loppuun." Olen niin iloinen, että tein. Täyttymisen taso, jonka tunnen tekemässäni levyä omalla äänelläni, kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti, on bucket-list-kiitollisuutta. Ja se tekee erinomaisesta ratkaisusta.
Mitä tulee uusien lehtien kääntämiseen, on olemassa kaksi muutosluokkaa: globaali ("Ole mukavampi ihminen") ja mikro ("Vältä sokeria”). Molemmat ovat saavutettavissa, jos ne ovat vaarallisia. Ensimmäinen tappeluni siitä, mikä perheeni kusipää söi sokerittomia jälkiruokia, on tietysti molemmissa asioissa sopimuksen katkaisu. Mutta jos annan itselleni hieman liikkumavaraa, yleiset ajatukset pitävät paikkansa. Voin yrittää enimmäkseen olla kiltti, ja voin enimmäkseen välttää karkkia.
Mikro-mikrotehtäväratkaisut auttavat sinua. 90 alaluokkaa. Esimerkiksi sanomalla, että aion mennä kuntosalille viisi kertaa viikossa harjoittelemaan erilaisia lihaksia ryhmät - plus agility, venyttely, kardio ja kestävyys - räjähtävät kasvoilleni heti Torstai. Päätöslauselmaksi on helpompi valita yksi ohjaava periaate, kuten "treenaa joskus". Tai "Kuuntele podcasteja vain juoksumatolla." Kaksi vuotta sitten se oli suuri menestys. Eli aloitin Sarja tammikuussa ja lopetan sen kuuntelun marraskuussa, joten jos ollaan teknisiä, menin salille 12 kertaa sinä vuonna. Mutta menin, ja nyt ainakin voin pudottaa Sarah Koenigin nimen juhliin.
Lupauksilla on se, että et voi vain päättää olla täysin erilainen uuden vuoden alussa. Menestyksekkäästi "ratkaistakseen" sinun on työskenneltävä sen puitteissa, kuka olet. Se vaatii rehellisyyttä itselleen. Sinun täytyy vain vetää pois mitä voit ja katsoa kauniisti toiselta suunnalta osissa, joita et voi realistisesti heilauttaa. Jos haluat lukea lisää, tiedä, että kirjan lukeminen viikossa voi olla fantasiaa. Viisikymmentäkaksi kirjaa on paljon. Aloitat ylevästi hajauttamalla molemmat Pelkkää armoa ja Kultatippo tammikuussa. Yhtäkkiä on elokuu ja olet tietoisesti kyntämässä läpi Wimpy Kid -päiväkirja sarja saavuttaa kiintiösi. Entä jos poimiisit kirjan puhelimen sijaan joka ilta ennen nukkumaanmenoa? Vaikka luet vain sivua, se on jotain.
Minun neuvoni on valita mikromuutos, joka heijastaa sitä, kuka olet laajemmassa mielessä. Ja Jumalan tähden, keksi päätöksiä, jotka tekevät elämästäsi helpompaa, ei vaikeampaa. Olemme kaikki järjettömän stressaantuneita ja vietämme elämämme yrittääksemme saada enemmän paskaa aikaan sekunnissa. Joten tee ratkaisustasi toimimaan sinulle. Se on halvempaa kuin avustaja ja äärettömän helpompi hallita kuin lapsi.
Usko minua, en päätä tehdä albumia joka vuosi. Enimmäkseen yritän tehdä elämästäni vähän vaikeampaa. Tässä on muutamia päätöksiä, jotka olen onnistunut pitämään viimeisen 10 vuoden aikana:
- Nosta puhelin, kun se soi. Jos keskustelet koulun neuvonantajan kanssa nyt, sinun ei tarvitse soittaa hänelle takaisin myöhemmin välttäen sekä tehtävät että iltapäivän kauhu.
- Samoin, jos olet kolmannessa kuplasarjassasi tekstinvaihdossa, soita henkilölle, jota vastaan kuplitat ytimekkäästi. Olet virallisesti päässyt tekstisävyjen umpikujaan, ja toistensa äänen kuuleminen todennäköisesti poistaa väärinkäsityksen. Estät myös olkapäätäsi puhaltamasta vihaisilla tekstiviesteillä, kuten tein kerran.
- Pura pakkauksestasi heti kun tulet kotiin ja laita matkalaukkusi pois. Jos ei, vietät viikon kompastuen siihen. Voit myös ajatella, että olet hukannut suosikkipuserosi, vaikka se on edelleen pakattuna. Puhumattakaan viljelijätorilta ostamastasi kimchistä, joka on saatava jääkaappiin, stat.
- Kun menet ulos syömään, tilaa ensimmäinen asia, joka näyttää hyvältä. Muuten joudut valikkohalvaukseen, ja meillä on tarpeeksi psykologisia lautasia sellaisenaan.
Tietysti on vielä hetkiä, jolloin jään vajaaksi. Postitan syntymäpäiväkortteja kaikille, soitan anoppille joka viikko, teen perhevalokuvakirjoja jokaisesta lomasta… onneksi on aina seuraava vuosi.
Gasteyer on näyttelijä ja laulaja. Hänen uusi albuminsa, Sokeri & Viina, on nyt ulkona.
Lisää tällaisia tarinoita löytyy tammikuun numerosta Tyylissä, saatavilla lehtikioskeista, Amazonista ja digitaalinen lataus joulukuuta 20.
