Lena Dunham on aina ollut äänekäs sekä fyysisen että henkisen terveytensä suhteen sekä siitä, miten nämä kaksi liittyvät toisiinsa. Ja Tracy Anderson, Lenan luotettu valmentaja ja terveys- ja kuntoguru kertoi People-lehtiettä juuri siksi hän rakastaa häntä. The Breast Cancer Research Foundationin Hot Pink Party -tapahtumassa New Yorkissa perjantaina Anderson sanoi: "Se on mitä rakastan hänessä [Lena] - koska hän puhuu suoraan ja puhuu häntä. mielen ja hän laittaa sen esiin." Anderson tietää, että Lenan lisääntynyt kiinnostus kuntoa kohtaan ei ole vain laihdutuskysymys – hän tietää, että kyse on mielen ja kehon yhteydestä.
VIDEO: Lena Dunhamin Red Carpet -tyyli
Dunham, joka taistelee ahdistusta, OCD: tä ja endometrioosia vastaan, havaitsi, että säännöllinen harjoittelu vähentää tehokkaasti hänen ahdistusta ja auttaa häntä tuntemaan olonsa rennommaksi. Hänen painonpudotuksensa tuli kuitenkin suuren julkisen tarkastelun kohteeksi huolimatta siitä, että hän kertoi äänekkäästi, miksi hän laihtui. "Hän oli avoin ja läpinäkyvä terveysongelmistaan", Anderson toisti. Mutta sekava julkkiskulttuurimme oli kuin: 'Mitä ruokavaliota Lena tekee? Lena laihtui", ja Lena sanoi: "Olin aivan sairas!" Kuten, se on vain hullua."
Lena jopa vastusti iltapäivälehteä, joka väitti tarjoavansa tietoa ruokavaliovinkeistä, joita hän käytti laihduttamiseen. Hän julkaisi Instagramissa luettelon kahdestakymmenestä syystä, miksi hän oli laihtunut. Jotkut niistä olivat hauskoja ja jotkut vakavia. Kukaan ei ollut turhamaisuus.
"Hän ei tullut luokseni saadakseen kehonsa näyttämään erilaiselta, hän tuli luokseni tunteakseen olonsa paremmaksi", Anderson toisti. "Hän tuli luokseni ja kun hän puhui niin äänekkäästi siitä, kuinka ohjelmani auttoi häntä OCD: n kanssa... Minulle, kun ihmiset tulevat luokseni turhamaisuudesta, tiedän, että heillä on paljon tasapainotyötä kehossaan. Joten kun joku tulee luokseni sanomalla, että "terveyteni on tärkeintä, haluan vain tuntea oloni hyväksi ihossani, haluan olla terve", sieltä sen on tultava. Koska kauneudella ei ole yhtä erityistä määritelmää ja meidän on todella siirrettävä neulaa toiseen suuntaan sitä varten."
Ruokavaliovinkkien romahtamisen jälkeen Dunham on tehnyt sarjan videoita Instagram-tarinaansa, joka on entistä enemmän avoimesti henkisestä ja fyysisestä terveydestään ja tarjoamalla todellisia neuvoja muiden samanlaisessa tilanteessa olevien auttamiseksi olosuhteissa.
