Hiki tippuu, painot kolisevat ja matkapuhelinpalvelua todella vähän. Se on melko tarkka kuvaus New York Sports Clubin kokemuksesta. Tai ainakin näin kuvailisin kuntosalini kellaria Upper East Siden alueella. Löysin rakkauden tuossa tunkkaisessa, tungosta paikassa, joka oli täynnä liikaa testosteronia ja raskaita esineitä. Ei, ei perinteistä rakkautta. Sen sijaan putosin lujasti ja nopeasti painoharjoitteluun, enkä koskaan katsonut taaksepäin.
Ennen kuin aloin nostaa, olin koskaan tunnistanut olevani juoksija. Kuntosalilla saavutettu tunne merkitsi aiemmin vakavien kilometrien ajamista juoksumatolla. "Minun on parempi ajaa vähintään viisi mailia tänään", sanoin itselleni päivittäin. Loppujen lopuksi juokseminen oli helppo ja johdonmukainen tapa pitää painoni kurissa yliopiston aikana, samalla kun pystyin juomaan muutaman kerran viikossa.
Kaikki muuttui sen jälkeen, kun muutin N.Y.C. valmistumisen jälkeen. Ensimmäisten kaupunkikuukausieni aikana minulla ei ollut edes kuntosalijäsenyyttä ja kävin silloin tällöin juoksemassa Central Parkissa kenen tahansa kanssa, jonka olin pakottanut liittymään. Siihen mennessä kroppani oli kuitenkin tottunut juoksurutiiniin. En enää nähnyt haluamiani tuloksia ja aloin miettiä muita tapoja pysyä kunnossa tehdessäni pitkiä päiviä pöytätyössä.
Silloin syksyllä 2015 kuntoilurutiinini sai täydellisen uudistuksen. Olin tuolloin vain viettänyt useita peräkkäisiä viikkoja isännöimällä kaupungin ulkopuolisia ihmisiä loputtomiin nähtävyyksiin tutustuen, syöden ja juomana. Sen ja henkilökohtaisen avustajan työni välissä tunsin ei-niin terveellisten elämäntapojeni vaikutukset ja olin todella valmis muutokseen.
Tuolloin tapasin äskettäin uudelleen yhteyden entiseen työtoveriini. Bethany ja minä olimme työskennelleet yhdessä Fitness Aikakauslehti ja huomasimme, että meillä kaikilla oli yhteinen intohimo terveyteen ja kuntoon. Päätimme alkaa harjoitella yhdessä. Ensimmäinen päivä oli jalkapäivä – ja kyllä, luulin kuolevani – mutta ei mennyt kauaa, kun olimme täysin koukussa.
Nopeasti eteenpäin tähän hetkeen, hieman yli vuosi myöhemmin, ja olemme jättäneet taaksemme lukemattomia rinta-, selkä-, käsi-, jalat-, hartia- ja vatsapäiviä. Hyvinä ja huonoina päivinä tapaamme kuntosalilla aseistettuina ja valmiina ottamaan kaiken irti harjoituksestamme (ja tietysti juoruttelemaan vähän). Lihakset eivät ole ainoita, joita olemme vahvistaneet: vuodessa Bethany ja minä olemme tulleet treenikavereista parhaiksi ystäviksi ja viime aikoina kämppäkavereiksi. Kun toinen meistä käy kuntosalilla ilman toista, meiltä kysytään ihanasti: "Missä kumppanisi on?"
VIDEO: 3 harjoitusta, jotka voit (helposti) hiipiä päivittäiseen rutiinisi
Mitä olemme oppineet kaikkien noiden tuntien ja toistojen, sarjojen ja supersarjojen aikana? Olemme oppineet, että sinun ei tarvitse olla lihapää nauttiaksesi nostamisesta – ja se ei tee sinusta kookasta! Olemme nähneet raskaiden (ja sitkeiden) nostojen edut vahvan-on-uusi-laihan ilmeen saavuttamiseksi. Olemme kasvattaneet lihaksia, saaneet kuntosalikavereita ja alkaneet opiskella sertifioimiseksi, jotta voimme treenata muita viikonloppuisin. Ja vaikka olemme molemmat kaukana henkilökohtaisten kuntotavoitteidemme saavuttamisesta, olemme oppineet nauttimaan ja arvostamaan prosessia.
Loppujen lopuksi kehon kunnioittaminen ja samalla sen rajojen ylittäminen tuottaa voittoja, joita et voi tietää ennen kuin olet kokenut sen. Päivittäinen mantramme? "Jos haluat jotain, jota sinulla ei ole koskaan ollut, sinun on oltava valmis tekemään jotain, jota et ole koskaan tehnyt."
