Sokeripitoiset cocktailit. Myöhäiset illat tanssilattialla. Runsaat ateriat. Lomat ovat koko hemmottelua, joka voi rasittaa kehoasi (ja ihoa!). Krapula, turvotus ja värjäytyminen silmien alla, kellertävä iho ja väsymys ovat vain osa niiden vaikutuksista. Hyviä uutisia kuitenkin: kauneus- ja hyvinvointialan ammattilaiset tietävät tarkalleen, mitä tarvitaan kauden selviämiseen syyttömästi. Konsultoimme Joanna Vargasta, julkkiskasvoterapeuttia ja yrityksen perustajaa Joanna Vargasin salonki ja Skincare Collection, saadaksesi vinkkejä ihosi toipumiseen loman syntisimmistä juhlista. Kuuntele keskustelumme täältä.

Ennen kuin puhumme toipumisesta, sain vinkkejä avuksi estää joudutko liiallisen hemmottelun uhriksi tällä kaudella?
Kuori! Kuorinta on usein ohitettu vaihe ihmisten kauneusrutiineissa, mutta sillä on valtava ero siihen, miten ihosi näyttää ja tuntuu. Ajattele kuorintaa keinona luoda täydellinen kangas tuotteillesi ja meikille. Saatat sijoittaa kalleimpiin, hämmästyttävimpiin ihonhoitotuotteisiin, mutta jos et kuori, nämä ainesosat eivät koskaan tunkeudu vaikuttamaan ihoasi. Suosittelen myös nukkumaan naamiossa öisin, jos aiot juhlia paljon. Vuorottelen oman kuorivan naamion kanssa (75 dollaria,

joannavargas.com) vähentämään tulehdusta, tasoittamaan ihon sävyä ja tyhjentämään huokosiani, ja kantasolunaamio auttaa ihoani korjaamaan ja uudistumaan. Toinen vinkki on syödä vähän avokadoa joka päivä. Avokado antaa iholle terveellisiä rasvoja ja fytoravinteita, jotka auttavat kosteuttamaan sisältä ulospäin ja pitämään ihosi hehkuvana. Lisää puolikas avokadosta salaattiin tai heitä se aamusmoothieen.

LIITTYVÄT: 5 siementä kauneushoitosi tehostamiseen

Alkoholi, juhlat ja lihottavat ruoat – miten lomakauden yleisimmät herkut voivat vaikuttaa ihoasi ja yleiseen hyvinvointiisi?
Alkoholi kuivattaa hirveästi ihoa. Se myös estää ruoansulatuskanavan toimintaa ja huono ruuansulatus johtaa taukojen puhkeamiseen. Samoin lihottavat välipalat ovat vaikeita sulattaa. (Vihreiden mehujen juominen päivittäin ja kahvin leikkaaminen on lippu takaisin upeaan ihoon! Tämä tarjoaa nesteytystä ja saada ruoansulatusjärjestelmä takaisin raiteilleen.) Unen puute vie iholta kyvyn korjata itsensä yössä, mikä voi myös laukaista ihottumia. Ja on yleistä ohittaa kasvojen pesu ennen nukkumaanmenoa pitkän yön päätteeksi, mikä on valtava ei-ei, kun on kyse kirkkaasta ihosta. Jos sinulla on vaikeuksia ihottumien kanssa, muista levittää ihonhoitotuotteita alaspäin kasvoillesi edistääksesi imunestettä. Se avaa imusolmukkeesi ja antaa ihosi puhdistua nopeasti.

Kuinka kylpylämatka voi helpottaa näitä vaikutuksia?
Ihon pitäminen rauhoittuneena ja kirkkaana on kosmetologin tehtävä. Jos poltat kynttilää molemmista päistä, esteetikko voi ohjata sinut hoitoon, joka rauhoittaa ja palauttaa ihon. Mikään ei korvaa upeaa kuorinta, joten suosittelen aina omaani Power Peel (175 dollaria 45 minuutilta). Se on yhdistelmä puhdistavaa mustikkakuorta, LED-valohoitoa ja happea. Se huuhtelee pois myrkyt, nostaa ihon pintaa ja palauttaa sen hämmästyttävän hehkun, jota me kaikki rakastamme!