Toukokuu on Skin Care Awareness -kuukausi ja tänään on melanoomamaanantai. Kun aurinko alkaa voimistua ja alamme viettää enemmän aikaa ulkona, halusimme saada asiantuntijan näkemyksen siitä, mitä meidän tulee tehdä auringonhoidon turvallisuuden vuoksi. Manhattanin ihotautilääkäri Cybele Fishman integratiivisesta ihotautista antaa meille 411:n.
Aurinkosuojatuotteiden etiketit ovat hämmentäviä. Voitko kertoa meille, mitä etsiä? Onko numerolla eniten väliä? Entä "laajaspektri" tai UVA/UVB?
Kerron potilaille SPF 30 tai enemmän. Mutta itse asiassa SPF 45 on niin samanlainen kuin SPF 30 sen suhteen, kuinka paljon se estää UVB: tä, että sillä ei ole väliä. Vielä muutama vinkki: SPF kertoo vain UVB-suojan, se ei kerro mitään UVA-suojasta. UVA: lle sen täytyy sanoa "laajaspektri" tai "UVA/UVB-suojaus". Minulle SPF 30 hyvän aurinkosuojan kanssa on parempi kuin ja SPF 45 vähemmän tehokkailla aurinkovoideilla.
Miten käsittelet huolia, jotka liittyvät liian monien kovien kemikaalien levittämiseen ihollesi? Mikä on vaihtoehto?
Pidän sinkkioksidin tai titaanidioksidin käytöstä. Ne ovat inerttejä mineraaleja. Ne ovat mahtavia, koska (1) ne eivät aiheuta allergiaa – aurinkosuojaallergiasta on tulossa yhä enemmän ongelma, (2) sinkki- ja titaani estää sekä UVA- että titaanisäteilyn. UVB, (3) uudet formulaatiot ovat paljon kosmeettisesti hyväksyttäviä, joten sinulla ei ole valkoista tahnamaista ulkonäköä, ja (4) niiden suhteen ei ole kiistaa. turvallisuutta.
Jos et löydä haluamaasi sinkki- tai titaanisia aurinkovoidetta, suosikkini kemiallinen aurinkovoide on Ecamsule (alias Mexoryl), jota on saatavana La Roche Posay Antheliosista (29,99 dollaria osoitteessa laroche-posay.us). Mielestäni se on tällä hetkellä turvallisin ja tehokkain kemiallisten aurinkovoiteiden UVA-estäjä. Varo myös Euroopassa saatavilla olevaa Tinosorbia. FDA tarkistaa sitä, ja toivon, että se hyväksytään täällä, koska se on hyvä ja tarvitsemme parempia vaihtoehtoja.
Kuulemme, että sinun on käytettävä aurinkovoidetta joka päivä – ei vain rannalla. Mutta jos ajat vain töihin ja istut sisällä suurimman osan päivästä, onko sillä todella väliä? Kuinka monta haitallista säteitä todella saat pilvisenä talvipäivänä toimistossa.
Yleinen virhe on olla käyttämättä aurinkovoidetta autossa. Auton ikkunat estävät UVB: n, mutta eivät UVA: ta, ja UVA edistää valon ikääntymistä ja lisää melanooman riskiä. Sama, jos toimistossasi on ikkuna. UVA on tulossa. Jos minulla olisi penniäkään jokaiselle potilaalle, joka sanoi: "En käyttänyt aurinkovoidetta, koska oli pilvistä ja poltin", jään eläkkeelle. Mielestäni parasta on tottua käyttämään kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta päivittäin kasvoillasi. Jos teet sen vain silloin, kun luulet saavasi aurinkoa, et ole johdonmukainen. Äläkä unohda aurinkovoidetta käsiisi, varsinkin ajon aikana, sekä V-osaan ja niskan sivuille. Nämä ovat kaksi aluetta, jotka antavat huonosti ikääntymistä, joita on vaikeampi nuorentaa kuin kasvot, ja ne ovat yleisiä ihosyövän paikkoja myös naisilla.
Voitko antaa meille myös punaisia lippuja myyrälle? Mitä meidän pitäisi tarkkailla?
Myyrien ABCD: t ovat vanha, mutta hyvä ohje:
A – Myyrä on epäsymmetrinen (jos taitat myyrän puoliksi, puolikkaat eivät ole kohdakkain).B – Reunat ovat epäsäännöllisiä (eivät ole johdonmukaisia kaikkialla). C – Väriä on useampi kuin yksi. D – Halkaisija on yli 5 mm (pyyhekynän koko).
Kerron potilaille, että muutosten etsiminen on tärkeintä. Vaihtuvan luoman pitäisi lähettää sinut ihotautilääkärille. Kerron myös potilaille, että kohonneet luomat voivat olla hyvänlaatuisia, ja litteät voivat olla tappavia, joten älä oleta, että litteä on hyvä, ja kohonnut luoma on ehdottomasti huono.
Napsauta galleriaa nähdäksesi aurinkovoiteet, jotka pääsivät mukaan TyylissäVuoden 2014 parhaat kauneusostot.
