Kuten kaikki aamiaisen ystävät tietävät, paras tapa aloittaa päivä on herkullinen, voimakas ateria, kuten munakokkelia tai kaurapuuroa. Mutta kun heinäkuun lämpötilat nousevat, ajatus lämpimästä aamiaisesta tulee vähemmän houkuttelevaksi, mikä jättää vain vähän vaihtoehtoja arvioida, että A.M. energian lisäys. Kreikkalainen jogurtti ja proteiinismoothiet ovat loistavia maltillisesti, mutta voivat muuttua himmeiksi, kun niitä syödään viikon jokaisena päivänä.
Auttaaksemme sinua vaihtamaan sitä päälle kytkemättä uunia, olemme koonneet yhteen muutaman proteiinipitoisen leivottoman reseptin, jotka pitävät sinut virkeänä koko aamun. Katso alla.
Paistamattomat Superfood-granolapatukat
Nämä granolapatukat alkaen Kotimainen gootti ovat täynnä sinulle hyödyllisiä ainesosia, kuten chia-siemeniä (runsaasti omega-3-rasvahappoja), goji-marjoja (joka on täynnä beetakaroteenia) ja kokonaisia raakoja manteleita proteiinia varten. Täydellinen välipalaan tien päällä. Hanki resepti täältä.
Omenavoileivät mantelivoita ja granolaa
Tämä resepti osoitteesta Koristele sitruunalla yhdistää hedelmät, kuidut ja proteiinit yhdeksi maukkaaksi kannettavaksi voileipäksi. Se on helppo tehdä, joten ei enää tekosyitä, että sinulla ei ollut aikaa aamiaiselle! Hanki resepti täältä.
Yön yli kakkutaikina Proteiinikaurapuuro
Kyllästä makeasi tällä eeppisellä kaurataikinalla Näyttävä ruokalaji. Dekadenttisesta ulkonäöstään huolimatta resepti on yllättävän terveellinen, sillä siinä käytetään steviaa sokerin sijaan ja kreikkalaista jogurttia kermaisen koostumuksen saavuttamiseksi. Hanki resepti täältä.
