Mitä tulee ikääntymistä estävään ihonhoitoon, retinoli on pitkään tunnettu pyhän graalin ainesosana. Kokeilijoille on kuitenkin liiankin tuttu sopeutumisaika, joka koostuu erityisen kuivasta ihosta ja ajoittain hilseilemisestä ja ärsytyksestä. Monet ihmiset voivat sietää voimanlähteen ainesosaa, mutta yhä useammat ihmiset tunnistaa olevansa herkkäihoinen (jota on noin 60-70 % naisista ja 50-60 % miehistä a 2019 tutkimus), retinoli ei välttämättä ole siunaus kaikille.
Tulla sisään: bakuchiol. Tämä luonnon retinolina tunnettu kasviperäinen ikääntymistä estävä ainesosa on jumalan lahja ihmisille, jotka eivät siedä retinolia. Siitä tuli villisti suosittu ihonhoitoteollisuudessa muutama vuosi sitten - pääasiassa puhtaassa kauneustilassa.
Bakuchioliin, retinoliin ja näiden kahden ikääntymistä estävän ainesosan todellisiin eroihin liittyy kuitenkin edelleen monia kysymyksiä. Sellaisenaan otimme kaksi sertifioitua ihotautilääkäriä selvittääksemme kaiken, mitä retinolista ja bakuchiolista on tiedettävä, mukaan lukien mitä ne ovat, miten ne eroavat, niiden sivuvaikutukset ja viime kädessä, kuinka valita paras sinulle iho. Löydä kaikki vastaukset alta.
Mikä on retinoli?
Retinoli on A-vitamiinin johdannainen. "Sitä käytetään ihonhoidossa stimuloimaan kollageenin tuotantoa, parantamaan hienojen juonteiden ja ryppyjen ulkonäköä sekä parantamaan pigmentaatiota", selittää. Elyse Love, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa.
Lisäksi, Dendy Engelman, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Shaferin klinikka New Yorkissa, selittää, että retinoli toimii ikääntymistä estävänä ainesosana, koska se on soluja välittävä ainesosa jolla on kyky muodostaa yhteys lähes mihin tahansa ihosolujen reseptorikohtaan ja käskeä sitä käyttäytymään kuin terve, nuorempi iho solu. Sen lisäksi, että se on ikääntymistä estävä ainesosa, tohtori Engelman mainitsee sen myös tehokkaana antioksidanttina, joka voi keskeyttää vapaiden radikaalien vaurioitumisen, joka aiheuttaa ryppyjä ja muita ikääntymisen merkkejä.
Retinolia on saatavana käsikauppatuotteina sekä reseptivalmisteina, ja vaikka ne molemmat toimivat, toinen toimii nopeammin kuin toinen. (Thtori Engelman sanoo, että OTC-lääkkeillä voi kestää jopa kuusi kuukautta ennen kuin tulokset näkyvät, kun taas reseptiretinolilla voi olla vaikutusta vain muutamassa viikossa.) Ihotautilääkäri voi kuitenkin määrittää, mikä on parempi ihotyypille, huolenaiheisiisi ja tavoitteet.
Mikä on Bakuchiol?
"Bakuchiol on luonnollinen vaihtoehto retinolille, jota löytyy valikoiduista kasveista ja jolla on osoitettu olevan samanlaisia ihoa parantavia vaikutuksia kuin retinolilla", selittää tohtori Love. Kyseinen kasvi on Psoralea Corylifolia, jonka siemenistä uutetaan bakuchiolia.
"Bakuchiolilla on historiaa lääketieteessä rauhoittavan ihottuman, rauhoittavan punoituksen ja parantavan viiltoja", lisää tohtori Engelman. "Ihonhoidossa se toimii samalla tavalla kuin retinoli, ja sen on osoitettu säätelevän ja stimuloivan kollageenia – se toimii myös tulehdusta ehkäisevänä ja antioksidanttina."
Bakuchiolia käytettäessä Dr. Love sanoo, että ihmiset voivat odottaa näkevänsä vaikutuksia noin kuudessa viikossa, jos he käyttävät ainesosaa kahdesti päivässä. Dramaattisten muutosten osalta tohtori Engelman kertoo, että vuonna 2014 julkaistu tutkimus International Journal of Cosmetic Science hahmotteli, että bakuchiolin levittäminen kahdesti päivässä 12 viikon ajan paransi merkittävästi juonteita ja ryppyjä, pigmentaatiota, joustavuutta ja kiinteyttä.
VIDEO: 10 vinkkiä, jotka ihotautilääkärit sanovat olevan ehdottoman välttämättömiä ihotyypistäsi riippumatta
Mitkä ovat retinolin sivuvaikutukset?
Kuten aiemmin mainittiin, retinolia käyttävät ihmiset kokevat tyypillisesti sopeutumisjakson, jolloin heidän ihonsa tottuu ainesosan vahvuuteen. "Jos aloitetaan liian nopeasti tai liian voimakkaasti, retinoli voi aiheuttaa ihoärsytystä punoituksen, hilseilyn, polttavan, haisevan ja kuivuuden muodossa", jatkaa tohtori Love. "Tästä syystä retinolia tulisi levittää vain ohut kerros, ja se tulisi aloittaa kolme kertaa viikossa."
Säännöllisen ja johdonmukaisen käytön jälkeen hän sanoo, että ihmiset voivat hitaasti lisätä retinolituotteensa käyttötiheyttä, jopa iltaisin. "Kun sietää iltaisin, retinolin vahvuutta voidaan lisätä siedetyksi ja halutuksi", hän sanoo. "Tuotetta riittää aina ohut kerros.
Tohtori Engelman lisää, että retinoli voi tehdä ihosta herkemmän auringolle. Sellaisenaan varmista käytä aurinkovoidetta joka päivä ja käytä sitä uudelleen kahden tunnin välein ärsytyksen estämiseksi.
Mitkä ovat Bakuchiolin sivuvaikutukset?
Bakuchiol on lähes yleisesti siedetty ainesosa, jolla on hyvin vähän ärsytystä, sanoo tohtori Love. Kuitenkin ihmisillä, joilla on erittäin herkkä iho, tohtori Engelman sanoo, että samanlaisia sivuvaikutuksia kuin retinolin kanssa voi kokea.
Kuinka käyttää Retinolia
Ensinnäkin, varmista, että ihosi on puhdistettu ja kuivattu ennen käyttöä. Sitten tohtori Love huomauttaa, että retinolia tulisi käyttää yksinomaan yöllä. (Muistatko, mitä sanoimme siitä, että se aiheuttaa aurinkoherkkyyttä? Tästä syystä sitä suositellaan käytettäväksi yöllä.)
Hän sanoo, että tuotetta tulee käyttää herneen kokoinen määrä ja aloittaa kahdesta kolmeen kertaan viikossa. Ajan myötä käyttöä voidaan lisätä, kun iho kehittää retinolin sietokykyään. "Monet ihmiset sietävät retinolia vain kolmesta viiteen kertaa viikossa, ja se on hienoa", lisää tohtori Love.
Reseptivapaat vaihtoehdot ROC: n Retinol Correxion seerumikapselit pitävät ainesosan mahdollisimman tuoreena ja tehokkaana sen biohajoavien kapseleiden ansiosta, jotka tekevät siitä myös erinomaisen sotkuttoman matkustamisen. Toinen vaihtoehto on Shani Darden Retinol Reform, joka yhdistää heroainesosan maitohapon ja omenauutteen kanssa välittömästi sileän ihon saamiseksi.
Kun olet levittänyt retinolin, käytä kosteusvoidetta, mutta varo ärsyttäviä ainesosia. Tohtori Engelman sanoo, että bentsoyyliperoksidi ja sekä AHA- että BHA-hapot voivat ärsyttää ihoa, koska ne ovat kuorintaaineita.
Kuinka käyttää Bakuchiolia
Huolimatta siitä, että bakuchiol on paljon hellävaraisempi kuin retinoli, tohtori Engelman suosittelee silti tekemään ihollesi laastaritestin, jotta voit selvittää, kuinka se reagoi siihen, ennen kuin levität sitä koko kasvoillesi. Jos kaikki toimii, tohtori Love sanoo, että ihmiset voivat alkaa käyttää sitä kahdesti päivässä alusta alkaen. "Sitä voidaan käyttää myös joka aamu ja ei-retinoliöisinä niille, jotka pystyvät sietämään retinolia harvemmin kuin iltaisin", hän sanoo. "Niille, jotka käyttävät retinolia iltaisin, sitä voidaan käyttää AM täydentämään retinolituloksia."
Dr. Love suosittelee Avène RetrinAL Advanced Correcting Serum koska se "yhdistää bakuchiolin niasiiniamidin ja hyaluronihapon kanssa välittömään kosteutukseen ja asteittaiseen hienojen juonteiden, pigmentaation ja suojatoiminnan parantamiseen."
Kuinka valita sinulle sopiva ainesosa
Koska sekä bakuchiol että retinoli ovat ikääntymistä estäviä ainesosia, tohtori Engelman sanoo, että kumpikin toimii kypsällä ja ikääntyvällä iholla. On kuitenkin muitakin tekijöitä, jotka vaikuttavat, kuten herkkyys ja onko ihosi altis aknelle.
Tohtori Love sanoo, että koska retinoli on yksi tutkituimmista ainesosista ihonhoidossa, hän suosittelee sitä niille, jotka sietävät sitä. Tohtori Engelman sanoo, että kiinnitä vain huomiota ihoon ja siihen, miten se reagoi retinoliin. Jos ihosi muuttuu liian hilseileväksi, herkäksi tai punaiseksi, se voi johtua siitä, että käytät liian suurta annosta tai käyttö voi olla liian usein. Jos näin on, voit valita tuotteen, jossa on pienempi retinoliannos, vähentää tiheyttä tai valita sen sijaan bakuchiolin.
Ihmisten, joilla on erittäin herkkä iho tai jotka ovat alttiita ärsytyksille, kannattaa valita bakuchiol heti alusta alkaen. "Bakuchiolin antibakteeriset ominaisuudet tarkoittavat, että se sopii erinomaisesti niille, joilla on akne tai rasvainen iho, ja anti-inflammatoriset ominaisuudet tekevät siitä täydellisen niille, joilla on herkkä iho", lisää Dr. Engelman. Lisäksi tohtori Love sanoo, että se sopii myös niille, joilla on ruusufinni, perioraalinen ihottuma tai ihottuma, jotka eivät voi sietää retinolia.
