Miranda Kerr on ollut näkyvä malli lukemattomien tyylisyklejen kautta Y2K-aikakauden räväkäshenkistä glamista 2010-luvun athleisure-Tumblr-fuusioon. Aussielainen on koristellut lukuisia aikakauslehtien kansia, pomppinut muotitaloille, kuten Prada ja Dior, ja ollut Victoria's Secretin enkeli brändin kukoistusaikoina.
Mutta näinä päivinä Kerr on asettumassa uuteen lukuun elämässään, nostanut uusia vuoria kolmen lapsen – 11-, 4- ja 3-vuotiaille – äitinä ja ohjaamalla. Kora Organics, sertifioitu orgaaninen ihonhoitosarja, jonka hän lanseerasi vuonna 2009 Australiassa ja 2017 Yhdysvalloissa, vaikka se eroaa hänen mallina toimimisestaan, äidin ja liikenaisen roolit ovat Kerrille täyttäviä, mutta vaativat myös paljon energiaa olla läsnä ja liikkua tarkoitus. Se on tehnyt vankan itsehoitokäytännön luomisesta ja hänen tietämyksensä hyödyntämisestä sertifioituna terveysvalmentajana entistä tärkeämpää.
Ilmoittauduimme Kerrin kanssa hänen pääpuheensa jälkeen klo Luo ja viljele’s 2022 Wellness Means Business Summit, online-alusta ja offline-konferenssi naisyrittäjille, jotka rakentavat unelmauraansa. Tässä Kerr kertoo, kuinka tärkeää on täyttää kuppinsa, kun hän käyttää useita hattuja kristalleja, jotka antavat hänen ihonhoitosarjalleen persoonallista kosketusta, ja äiti-hack, joka antaa hänelle nuorentavaa yksin aikaa.
Tyylissä: Oli niin hauskaa saada tietää, että sinulla on erityinen yhteys kristalleihin. Miten se alkoi?
Miranda Kerr: Kun olin pieni tyttö, vietin paljon aikaa isovanhempieni maatilalla. Isoisäni oli itse asiassa talonmuuttaja Australiassa ja kun hän muutti näitä taloja paikasta toiseen, heidän täytyi kaivaa paljon niitä juurista ja kaikki. Joten hän törmäsi näihin geodikiteisiin, jotka olivat luonnostaan maassa, ja hän toi ne kotiin isoäidilleni.
Ihastuin niihin, vaikka en oikein ymmärtänyt niiden merkitystä ennen kuin teininä ja perheeni kanssa lomallani törmäsin kristallikauppaan. Olin kuin, vau, tämä on uskomatonta, kaikilla näillä erilaisilla kristalleilla, joilla olen leikkinyt, on eri tarkoitus ja niitä voidaan käyttää tukemaan energiaasi, kehoasi. Ihastuin heti ruusukvartsikiteisiin ja siitä lähtien niillä on ollut todella erityinen paikka sydämessäni. Siksi Koralla on ensimmäisestä päivästä lähtien ollut tämä ainutlaatuinen infuusioprosessi.
Kun lanseerasin vuonna 2009 Australiassa, kaikki ihonhoitotuotteemme valmistusprosessin aikana suodatamme ainesosat, ne koskettavat ruusukvartsikiteitä niin, että niissä on sitä energiaa. Ruusukvartsikiteiden lisäksi Kora käyttää tuotteissaan muita kiteitä. Esimerkiksi meidän Kurkuma Glow Moisturizer suodatetaan ruusukvartsin lisäksi sitriinikiteiden läpi. Tämä kosteusvoide tuo kirkkautta elämääsi ja ihoasi, ja sitriini tuo kirkkautta ja iloa elämääsi energisesti.
Pidän siitä, että siellä on henkilökohtainen kosketus, jossa ihmiset voivat astua matkallesi ja tutkia hieman historiaasi, vaikka he eivät sitä tajuakaan.
Kyllä, ihmiset eivät edes ymmärrä, ja he ovat kuin Vai niin.(nauraa) Minä panen siihen sydämeni. Se ei paranna tuotteiden tehokkuutta millään tavalla. Sen lisäksi, että tuotteet ovat luomusertifioituja ja kliinisesti aktiivisia, se on vain pieni henkilökohtainen kosketus ja intohimoni laajentaminen. Tarkoitukseni on luoda todella kohottava, hoitava kokemus, kun ihmiset käyttävät ihonhoitotuotteitamme. Sen ei tarvitse olla yksitoikkoista ihonhoitorutiinia.
Puhutaanpa itsehoidon harjoittamisesta mallina tunnetusti kovalla alalla. Kun ajattelet hyödyllisiä tapoja, joilla olet hoitanut mieltäsi ja kehoasi vuosien ajan, mitä sinulle tulee mieleen?
Kiteet, aromaterapia ja positiiviset vahvistukset ovat auttaneet minua niin paljon. Luotan paljon eteerisiin öljyihin. En halua käyttää tuoksuja, joten mikään Koran tuotteista ei sisällä keinotekoisia tuoksuja, ne käyttävät vain eteerisiä öljyjä niiden terapeuttisten hyötyjen vuoksi ihollesi ja aisteillesi.
Esimerkiksi piparminttu, jota käytämme kurkumaa kirkastavassa ja kuorivassa naamiossa sekä vaahtoavassa puhdistusaineessa, on niin kohottavaa ja virkistävää. Kun olet suihkussa ja käytät näitä tuotteita, tunnet sen energisen purskeen, mutta se on myös hyväksi talintuotantollesi.
Voi luoja, rakastan minttujen eteeristen öljyjen käyttöä suihkussa. En tiedä, oletko perehtynyt siihen, että lisäät pari tippaa minttuista eteeristä öljyä suihkussa ja annat sitten kuuman veden valua, jotta kylpyhuone täyttyy höyryllä…
Teen niin myös suihkussa!
Se haisee niin hyvä. Se on niin mukava tapa rentoutua ja yhdistää aisteihin. Palataan siis kolmeen hyvinvointityökaluun, joihin tukeudut – miten olet käyttänyt positiivisia vakuutuksia?
Positiiviset vahvistukset ovat asia, josta olen ollut kovasti kiinnostunut lapsesta asti. Kun voit kouluttaa mielesi valitsemaan positiivisemman ajatuksen, se voi auttaa muuttamaan koko päivääsi. Jokaisella Kora-tuotteella on positiivinen sana pakkauksen takapuolella, olipa kyseessä elvyttäminen, elvyttäminen, selkeys, anteeksianto. Maitosieni on anteeksianto selässä, joten puhdistat ihoasi ja puhdistat henkeäsi.
Teen näitä pieniä anteeksiantorukouksia, kuten Pyydän anteeksi, jos olen loukannut jotakuta tahallaan tai tahattomasti. Ja auta minua antamaan anteeksi kaikille, jotka ovat satuttaneet minua tahallaan tai tahattomasti. Luojan kiitos, amen. Se on hyvin yksinkertaista, mutta se on pieni muistutus siitä, että sinulla on pieni rauhallinen hetki luoda se elämässäsi. Joten se on vähän minun asiani, josta en välttämättä puhu, koska joskus se voi olla liikaa ihmisille.
Kun ymmärsin mielen voiman, kuten meillä on valinnanvaraa, [tapahtui muutos]. Voimme katsoa ulos ja sanoa: vau, mikä loistava päivä, tai ugh, en voi uskoa, että tänään sataa tai niin kuuma. Se on meidän vallassamme. Yksi asia, joka on auttanut minua paljon, on muistaminen jokaisella positiivisella, on negatiivista ja sen asenteen säilyttäminen ymmärtää, että elämällä on tapa tasapainottaa se. Joten vaikka olisit haastavassa hetkessä, siitä tulee jotain positiivista.
Luulen, että niin monille on kyse tasapainon löytämisestä, kuten antamisesta itselleen tilaa tuntea tuntemuksiaan yrittäessään olla kuluttamatta niitä synkkiä asioita, jotka ovat väistämättömiä elämässä.
Tarkalleen. Se on kuin jokapäiväistä harjoitusta, jossa annat itsesi tuntea tiettyjä tuntemiasi asioita, mutta annat niiden kulkea kuin aallot valtameressä, antaa sen kulkea läpisi. Joskus saatat tuntea olosi turhautuneeksi, joskus vihaiseksi ja antaa näiden tunteiden olla. Älä unohda näitä asioita, mutta samalla kun olet tuntenut ja hyväksynyt nuo tunteet, katsotaan, mitä olisimme voineet oppia siitä. Otetaan nyt positiivisempi tapa ymmärtää.
Olet kuin "pomosi aikakaudeltasi", valvot kasvavan yrityksen läpikotaisin ja pidit juuri pääpuheen Create & Cultivaten Wellness Means Business -huippukokouksessa. Mitä Kora Organicsin luominen ja tiimin johtaminen on opettanut sinulle itsestäsi?
Se on opettanut minulle niin paljon ja ollut niin uskomaton matka. Minusta tuntuu, että jokainen päivä on mahdollisuus kasvaa ja oppia ja tulla paremmaksi versioksi itsestäni. Koska yritys on minun, omistan 95 % ja se oli minun konseptini, minun on täytynyt oppia liiketoiminnan eri osa-alueita työskentelystä joidenkin parhaiden kanssa. kemistejä ympäri maailmaa saadakseni konseptini taustalla olevan tieteen pakkaussuunnitteluun, jota rakastan ehdottomasti – rakastan luovuutta käsitellä asiaa.
Olen huomannut, että kun löydän todella oikeita ihmisiä, jotka ovat heidän intohimossaan, voin olla intohimossani ja keskittyä luomaan näitä tuotteita, jotka auttavat ihmisiä terveellä tavalla.
Onko sinulla kolmen pienen lapsen ja työn välissä jokin hoito tai jotain mitä haluat tehdä, kun haluat rentoutua?
Mieheni herää joka ikinen aamu klo 5.00. Kun olen herännyt, minun on todella vaikea mennä takaisin nukkumaan, joten lopulta päätin nousta ylös ja käyttää sen ajan tehdäkseni todella sen, mitä minun täytyy tehdä.
Aloitan aamuni 20 minuutin joogameditaatiolla ensin venytelläkseni sitä ja tehdäkseni hieman keskittymistä. Sitten rakastan 40 minuutin harjoitteluani ja sekoitan sen Tracy Andersonin ja Sculpt Societyn kanssa. Ja sitten käyn suihkussa. Minulla on tämä pieni Sleeper Hero, se ei aina toimi, mutta nelivuotiaallani on se. Kun valo palaa vihreänä, hän voi tulla sisään. Hän jakaa huoneen kolmivuotiaan veljensä kanssa, ja hän on erittäin hyvä sanomaan: "Vihreä valo ei vielä syty, emme voi vielä mennä sisään."
Minulla on se aika aamulla viidestä seitsemään, kun he nukkuvat ja tunnen vähemmän äitisyyllisyyttä, kun saan sen ajan itselleni. Kun olen tehnyt harjoitukseni, kuivaan vartaloni harjalla koko vartaloni. Saan tehdä ihonhoitorutiiniini, jota todella rakastan. Sitten olen valmis päivään ennen kuin he ovat edes heränneet. Se on varmasti ollut jotain, joka auttaa minua täyttämään kupin ennen kuin menen alakertaan, valmistan heille aamiaisen, laitan ne valmiiksi ja jätän koulun.
Tuo laatu yksinolo voi olla kaikkea.
Oikein. Olen myös todella tietoinen tuulirutiinimme aloittamisesta. Aloitamme tukahduttamisen klo 16, sängyssä klo 18.30. ja nukkumaan klo 19 mennessä. Siinä on kaikkea kylpemisestä, varhaisesta yhteisestä illallisesta ja kolmen tai neljän lyhyen kirjan lukemisesta. Se yö- ja aamu-aika poikien kanssa ja se pieni rutiini on jotain, josta me kaikki todella nautimme. Ja viikonloppuisin meillä on niin paljon laatuaikaa yhdessä.
Minulle perheeni on etusijalla ja olen aina tuntenut sen. Minulla on 11-vuotias sekä 3- ja 4-vuotias. Niin paljon kuin kolmen pojan saaminen voikin olla uuvuttavaa, ja joskus tuntuu, että sinua vedetään niin moneen suuntaan, heidän kanssaan viettäminen on todella antoisaa. Rakastan sitä ehdottomasti, jopa haastavina aikoina, jolloin he eivät ehkä ole parhaita itseään. Olen hyvin tietoinen siitä, kuinka nopeasti aika kuluu.
Olen myös hyvin tietoinen, koska äitini oli työssäkäyvä äiti, eikä hänellä oikeastaan ollut niin paljon aikaa minulle. Se opetti minulle työmoraalin tärkeyden, mutta myös lasteni kanssa olemisen tärkeyden. Koska äitini on kotoisin pitkästä joukosta ahkerasti työskenteleviä naisia, ja halusin murtaa sen mallin, etten ole täysin läsnä lasteni kanssa. Hän sai minut 17-vuotiaana ja teki ilmeisesti parhaansa. Meillä on loistava suhde ja nyt äitini on uskomaton isoäiti.
Viimeinen kysymys, minkä itsehoitoneuvon antaisit nuoremmalle itsellesi?
Sanoisin, että on todella tärkeää pitää huolta itsestäsi 360 asteen lähestymistavalla – henkisesti, henkisesti, fyysisesti. Älä tunne, että sinun täytyy levittää itseäsi liian ohueksi. Varmista, että sinulla on tarpeeksi aikaa itsellesi ja anna takaisin itsellesi. Olen niin pitkään ollut ihmisten miellyttäjä. Olen koko elämäni halunnut antaa niin monelle ihmiselle niin monella eri tavalla. On tärkeää varmistaa, ettet uuvuta itseäsi ja teet asioita, jotka tekevät sydämesi onnelliseksi.
