Joskus, riippumatta siitä, kuinka paljon käyt salilla tai sitoudut 100 ruksuun päivässä, vatsassasi saattaa silti olla joitain itsepäisiä alueita, jotka eivät suostu pääsemään kiinteyteen. Se ei tarkoita, että teet rutistuksiasi väärin tai että sinun pitäisi käydä kuntosalilla enemmän (ellet halua, niin jumalan vauhtia). Jos aiot vahvistaa ydinlihaksiasi ja leikata viimeistä rasvaa, sinun kannattaa katsoa vatsan hoidot.
On monia vaihtoehtoja, joista voit valita, kun kyse on sävyttäneiden vatsalihasten saamisesta. Ei-invasiivisista laitteista etsaukseen omaan kuusipakkaukseen (kyllä, luit sen oikein. Lisää siitä myöhemmin), asiantuntijat erittelevät suosituimmat hoidot vatsan alueelle. Lue alta löytääksesi sinulle oikean.
Rasvaimu
Yksi laajemmin tunnetuista invasiivisista toimenpiteistä on olemassa rasvaimu, johon kuuluu ylimääräisen rasvan imeminen laihtuneemmalle alueelle. Double Board -sertifioitu plastiikkakirurgi osoitteessa Shafer Clinic Fifth Avenue
Hän jatkaa, että rasvaimu suoritetaan pääasiassa silloin, kun asiakas on joko ihannepainossaan tai lähellä sitä, mutta haluaa laihduttaa tiettyjä alueita, jotka eivät vastaa harjoitukseen tai ruokavalioon. (Joten tämä ei ole se pikaratkaisu, jota luulet olevan, jos aiot laihtua paljon).
Toimenpiteen aikana potilas asetetaan ensin paikallispuudutukseen tai yleisanestesiaan. Sitten hän sanoo, että pienet putket, joita kutsutaan kanyyliksi, työnnetään suoraan kohdealueelle rasvan imemiseksi. Leikkauksen kesto riippuu siitä, missä ja kuinka paljon sitä viedään, mutta lääkärisi neuvottelee sinua etukäteen siitä, mitä on odotettavissa.
Leikkauksen jälkeen hän sanoo, että vatsan alueelle rasvaimulla saaneita neuvotaan käyttämään korsettimaista sitovaa vaatetta tai kompressiota parhaan tuloksen varmistamiseksi. Mukaan American Society of Plastic Surgeons, vaikka turvotus voi laskea jopa viikon ajan, se sanoo, että haluat käyttää kompressiota noin neljän viikon ajan, ellei lääkäri toisin määrää.
Vatsan etsaus
Plastiikka- ja korjauskirurgi klo Avance Plastiikkakirurgia Erez Dayan, MD, kuvailee vatsan etsausta tekniikaksi, jolla voit muotoilla ydintäsi urheilullisemman tai sävyisemmän ilmeen saamiseksi. "Ymmärryksemme rasvaimusta on kehittynyt viimeisen 10 vuoden aikana ja nyt ymmärrämme, että kehon ääriviivat sisältävät kukkuloita ja laaksoja [ja] olemme pystyy korostamaan taustalla olevia lihasryhmiä mieluiten rasvaimulla tietyille alueille enemmän kuin toisille korostaakseen näitä eroja", sanoo Dr. Dayan.
Vaikka perinteisen rasvaimun tavoitteena on poistaa rasva tasaisesti tietyiltä alueilta, vatsan etsaus poistaa enemmän rasvaa ja syövyttää ne laaksot ja ääriviivat, jotka näet kuusipakkauksessa. Tämä on tarkoitettu niille, joilla on kohtalaista ylimääräistä rasvaa ja jotka haluavat olla urheilullisempaa.
Toimenpide on samanlainen kuin rasvaimu. Hän sanoo, että tietyt alueet - kuten vinot, suorat lihakset ja rintalihakset - joutuvat enemmän rasvaimulle kuin toisille, jotta nämä lihasryhmät voidaan muotoilla ja korostaa. Toipumiseen sisältyy muutaman päivän tai arkuus ja muutaman viikon turvotus. Vaikka tohtori Dayan sanoo, että alat nähdä tuloksia 3–6 kuukauden kuluttua, tohtori Shafer varoittaa, että pieninkin epäonnistuminen rasvanpoistossa tai tuleva painonnousu voi saada tuloksen näyttämään oudolta.
"On tärkeää ymmärtää, että vatsan etsaus käyttää monimutkaisempaa ja strategisempaa menetelmää kuin perinteinen rasvaimu", sanoo tohtori Shafer. "Vatsan etsaus poistaa rasvakertymiä strategisella tavalla, jonka ainoa tarkoitus on määritellä vatsalihakset, mutta tämä voi johtaa epätasaisiin tai epätasaisiin tuloksiin, jos sitä ei tehdä oikein. Jopa parhaissa käsissä tulokset eivät aina ole ennustettavissa ja onnettomuuksia voi olla vaikea korjata tai korjata. Tähän tekniikkaan liittyy myös muita riskejä kuin pelkkä rasvaimu, ja tulokset ovat yleensä vähemmän pitkäkestoisia kuin perinteisessä rasvaimussa, koska painonvaihtelut voivat muuttaa tuloksia."
BodyTite
Minimaalisesti invasiivinen hoito BodyTite yhdistää radiotaajuuden ja rasvaimun ytimen kiristämiseksi. Dr. Dayan sanoi, että tämä tehdään paikallispuudutuksessa ja käyttää lämpöenergiaa pehmytkudoksen kutistamiseen ja kollageenin tuottamiseen ohuemman ja tiukemman ulkonäön saavuttamiseksi. "Tämä tarjoaa dramaattisia tuloksia vain yhdestä hoidosta", hän sanoo.
EmSculpt
Jos et halua mennä veitsen alle, harkitse EmSculptia. Tämä ei-invasiivinen toimenpide auttaa rakentaa lihasta ja polttaa rasvaa. Dr. Shafer selittää, että se käyttää korkean intensiteetin keskitettyä sähkömagneettista energiaa (HIFEM) saadakseen lihaksesi supistumaan intensiivisesti. Hän lisää, että nämä supistukset vastaavat 20 000 rutistelua. "Kun supistukset tuottavat lihaksiin keskittyvää energiaa istunnon aikana, rasvasolut alkavat hajota [ja jättävät] laiheemman, sävyisemmän ilmeen", hän sanoo.
Istunto kestää vain 30 minuuttia, ja hän sanoo, että alat saada parhaat tulokset neljän istunnon jälkeen kahden tai neljän viikon aikana. Lisäbonuksena on nolla seisokkeja.
EmSculpt NEO
Samanlainen kuin EmSculpt, Dr. Shafer sanoo EmSculpt NEO: n ei-invasiivisessa kehon muotoilevassa menettelyssä, joka polttaa rasvaa ja rakentaa lihaksia. Suurin ero tämän ja EmSculptin välillä on sen intensiteetti. "EmSculpt NEO esittelee ihoa kiinteyttäviä tuloksia tarkemmalla HIFEM: llä", hän sanoo. "[Se] toimittaa radiotaajuista energiaa lihaksiin, mikä lämmittää niitä ja polttaa tehokkaasti enemmän rasvaa kuin EmSculpt tekisi."
Mutta aivan kuten EmSculpt, myös EmSculpt NEO -istunto kestää vain 30 minuuttia, ja jos haluat parhaan tuloksen, hän suosittelee vähintään neljän istunnon tekemistä kahden tai neljän viikon aikana.
Poista roiskeet
Cool Sculpting
Cool Sculpting on noninvasiivinen menetelmä, joka perustuu kryolipolyysi, joka käyttää erittäin kylmiä lämpötiloja rasvasolujen jäädyttämiseen ja tuhoamiseen. "Se toimii jäähdyttämällä ihonalaista rasvaa, joka on juuri ihon pinnan alla oleva rasvakerros", tohtori Shafer selittää. "Rasva imeytyy sitten kehoon."
Hän sanoo, että hoidot voivat kestää yhdestä kolmeen tuntia ja että tulokset vähentävät keskimäärin 20-80 prosenttia rasvaa asiakkaasta riippuen. Hoidon jälkeen seisokkeja on vähän tai ei ollenkaan, mutta hän sanoo, että saatat kokea pieniä sivuvaikutuksia, kuten turvotusta tai mustelmia siinä paikassa, jossa se tehtiin.
Kehitä X
Tämä on kehon muotoilevaa tekniikkaa, joka Dr. Dayanin mukaan käyttää sähköisen lihasstimulaation (EMS) ja radiotaajuisen (RF) energian yhdistelmää vatsalihasten stimuloimiseen ja vahvistamiseen. EMS polttaa rasvaa ja RF kiinteyttää ihoa. Mukaan wellness-keskus Mirable M.D. Kansas Cityssä hoidot kestävät 30 minuutista tuntiin ja on suositeltavaa, että saat kolmesta kuuteen hoitoa viikon välein parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Vatsan plastiikka
Abdominoplastiassa, joka tunnetaan myös nimellä vatsanmuokkaus, leikataan ihoa sen muotoa, kudosta ja lihaksia, jotta saavutat haluamasi tuloksen. Sitä tulee monissa muunnelmissa. Tohtori Shafer sanoo, että voit valita koko vatsanmuokkauksen, pienen vatsanleikkauksen, joka kohdistuu vain vatsan ylä- tai alaosaan. vatsan alue tai ihotuki, joka kohdistuu suuriin määriin löysään ihoon, joka voi muodostua äärimmäisestä painonpudotuksesta tai raskaus.
Kuten rasvaimu, hän sanoo, että sinun tulee neuvotella plastiikkakirurgisi kanssa keskustellaksesi siitä, mitkä vaihtoehdot antavat sinulle parhaat tulokset ja mitä odottaa toimenpiteen aikana. Mukaan Mayon klinikka, plastiikkakirurgi tekee vaakasuoran soikean tai elliptisen viillon poistaakseen ihon ja rasvan napa-alueelta ja siitä, mistä häpykarvasi alkaa. Sitten vatsalihasten päällä oleva sidekudos kiristetään pysyvillä ompeleilla. Lopuksi napa ympärillä oleva iho asettuu takaisin normaaliin paikkaansa. Tämä kestää tyypillisesti noin kahdesta kolmeen tuntia, ja seisokkiaika on noin kuusi viikkoa leikkauksen jälkeen.
