Merkittävän painonpudotuksen monimutkaiset seuraukset

Painonpudotuksen tarinani alkaa aivan kuten muutkin. Olin pullea koko ikäni, kokeilin kaikkia kirjan ruokavalioita ja keräsin albumin verran hylättyjä "ennen" kuvia, kunnes lopulta jokin napsahti. Lukion fuksi- ja toisen vuoden opiskeluvuosien välillä laihduin lähes 70 kiloa, joista suurin osa pudotettiin ollessani kotona kesälomalla. Joten kun palasin kampukselle, joka on kolme housukokoa pienempi, uusi ulkonäköni yllätti luonnollisesti – ja siitä tuli valtava keskustelunaihe.

Aluksi se tuntui mahtavalta. Olipa kyseessä räikeä kohteliaisuus tai huomaamaton tiedustelu siitä, kuinka onnistuin laihduttamaan, jokainen kommentti nosti itseluottamukseni pilviin. Tuntui kuin olisin paikallinen julkkis, tai ainakin kaikki pitivät minusta paljon enemmän kuin keväällä. Älkää ymmärtäkö minua väärin, lähdin fuksivuodesta reilusti muistoillani ja kunnollisella kaveriporukalla, mutta kaikki muuttui palattuani pienempään.

Muutaman viikon sisällä näin koko yliopistokokemukseni muuttuvan silmieni edessä. Tytöt ryhmässäni, jotka eivät olleet koskaan vaivautuneet juttelemaan miellyttävien pienten keskustelujen ohi, olivat nyt kiinnostuneita minua sosiaalisissa ympäristöissä, pyytäen ottamaan kuvia yhdessä tapahtumissa ja ehdottaen hengailua yksitellen. Kaveriystävä, joka oli kieltänyt kutsuni viralliseen tapaamiseen kuukausia aiemmin, oli nyt kirjaimellisesti anomassa minua treffeille. Yleisesti ottaen ihmiset näyttivät pitävän minusta enemmän, ja koska mikään persoonallisuudessani ei todellakaan muuttunut kesän aikana, päättelin, että kaikki johtui ohuemmasta vartalostani.

Nautin vihdoin elämästäni varattua ja kiireistä yliopistoelämää, jonka olin aina kuvitellut, mutta noin puolivälissä lukukauden aikana se alkoi tuntua jotenkin kamalalta.

Minun oli pisimpään aikaa vaikea määrittää tarkalleen, miksi olin niin surullinen. Olin päässyt "jälkeeni". Olin vihdoin menestystarina, joten miksi en tuntunut siltä? Tiesin vain, että kun asettuin takaisin yliopistoelämään, leijuin koko lukukauden aikana, jota voisin kuvailla muille vain "funkiksi". itkin enemmän, vihasin vartaloani enemmän ja kaipasin miesten vahvistusta enemmän kuin koskaan, jotka olivat kaikki ongelmat, joiden luulin taianomaisesti katoavan, kun menetin paino.

Todellisuudessa nuo ongelmat vain pahenivat painonpudotuksen jälkeen, ja huomasin pian, että kun sain "ohuen etuoikeuden", aloin menettää itsetuntoni. Taryn A: n mukaan. Myers, Ph. D., kliininen psykologi ja apulaisprofessori Virginia Wesleyanin yliopistossa, joka tutkii kehonkuvaa ja syömishäiriötä, laiha etuoikeus voidaan määritellä "kokemukseksi tiettyjen etujen saamisesta ja siitä, että on helpompi navigoida yhteiskunnassa, kun olet kehossa, joka sopii yhteiskuntaan ihanteellinen."

Näiden etujen kokeminen vasta koon muuttamiseni radikaalisti vahvisti sen, mitä olin aina pelännyt asuessani isompi vartalo: Persoonallisuuteni yksin ei koskaan riittäisi, ja uuden fysiikkani säilyttäminen oli ainoa avain todelliseen, ehdottomaan sosiaaliseen hyväksyminen. Pikemminkin sosiaalinen hyväksynnäni oli täysin ehdollinen.

Juuri tämä ajatus sai minut ajattelemaan liikaa jokaista positiivista vuorovaikutusta, joka minulla oli siitä lähtien, ja aloin yhdistää kehoni "ennen" -version valtavaan häpeän tunteeseen. Kehittäen vihaa entistä itseäni kohtaan aloin tuntea, että vanha ruumiini oli huono, epämiellyttävä ja inhottava, ja vain uudessa ruumiissani voisin olla hyvä, haluttava ja arvoinen. Seurakuntavaaleista romanttisiin vuorovaikutussuhteisiin en voinut paeta samaa kiusallista kysymystä: Tapahtuisiko tämä edelleen, jos en olisi laihtunut?

Laajentuessani negatiivisen itsepuheen ulkopuolelle, aloin kokea oireita kehon dysmorfinen häiriö, tarkistan sivuprofiilini peilistä kymmeniä kertoja päivässä, seuraan tarkasti, mitä söin, ja tarvitsen jatkuvaa vakuuttelua muilta ulkonäöstäni. Tuolloin nähdessäni, kuinka nopeasti kaikki muuttivat asenteensa minua kohtaan, kun laihduin, sai minut ennakoimaan, kuinka nopeasti asiat voisivat kääntyä, jos saisin sen, joten tein kaikkeni, jotta en - ja ilmeisesti kokemukseni ei ole harvinaista. Tohtori Myers sanoo nähneensä monien asiakkaiden navigoivan juuri tällä heiluriheitolla.

"Joidenkin mielestä painonpudotus voi paljastaa tai aktivoida olemassa olevia mielenterveysongelmia, kehonkuvaan liittyviä ongelmia tai epävarmuutta", hän kertoi. "Toisille se voi johtaa uusiin ongelmiin… Minulla on ollut asiakkaita, jotka ovat kertoneet minulle saaneensa niin paljon positiivisia kommentteja laihdutuksen jälkeen, että he ajattelivat: 'Mitä jos laihduisin vielä 5 kiloa? 10 kiloa lisää?' Joten joillekin se voi johtaa syömishäiriöihin."

On sanomattakin selvää, että tämä ahdistunut todellisuus ei ollut ollenkaan sitä, mitä odotin kohtaavani Painonpudotusmatkani toinen puoli, eikä se ollut se, jolle jättimäinen ruokavalioteollisuus yrittää myydä meille. Vaikka en katunut painonpudotusta, tunsin oloni uskomattoman eristäytyneeksi. Tuntui typerältä valittaa jostakin, jota pidetään saavutuksena, eivätkä ne, jotka olivat elämässäni, pystyneet samaistumaan siihen, mitä olin käynyt läpi tai en ollut valmis myöntämään, että etuoikeus on olemassa, ja yhteiskunta on yleensä luonnostaan rasvafobinen.

Pidin nämä tunteet vuosia enimmäkseen itselläni. Sitten törmäsin jakamaan TikTokiin @viitamin.j mitä hän kutsui "painonpudotuksen pimeä puoliUseiden videoiden aikana hän kertoi kokemuksestaan ​​navigoiessaan elämässä huomattavan painon pudotuksen jälkeen, ja huomasin, että monet hänen vaikeuksistaan ​​olivat samanlaisia ​​kuin omani.

Vaikka itse video ja sen 83 000 tykkäystä riittivät lohduttamaan sitä tosiasiaa, etten ollut yksin, se oli yksi Kommentoijat, jotka huusivat, että "emotionaalinen matka on yhtä vaikea kuin fyysinen", sai minut murtumaan kyyneleitä.

Sen jälkeen yhä useammat tekijät ovat alkaneet jakaa omia monimutkaisia ​​ja synkkiä kokemuksiaan painonpudotuksen jälkeinen, mittakaavan pelosta, epäluottamuksesta uusiin ystäviin tai ihmissuhteisiin, syömisen kehittämiseen häiriöt. Aloin nähdä, että oli niin paljon enemmän ihmisiä, jotka olivat kokeneet tämän myrskyisän siirtymän kuin olin tajunnut – ja useimmat heistä tunsivat myös olevansa yksinäisiä. Loppujen lopuksi, olipa kyseessä Kim Kardashian kehuskeleva äkillinen laihdutus tiettyyn mekkoon sopivaksi tai Internet menettää kollektiivisen paskansa, kun Adele paljasti 100 kiloa. muutoksesta, me kulttuurina kannustamme ja juhlimme painonpudotusta jatkuvasti, emmekä jätä tilaa vivahteikkaammille keskusteluille mahdollisista lisätappioista sen kanssa.

Juuri tämä asenne paljastaa, kuinka yhteiskunnan kannustama painonpudotus ei tarkoita niinkään laihdutta, kuin vain sitä, ettei ole lihava. Lääkäreistä, jotka jatkuvasti painostavat painonpudotusta terveysongelmien saalislääkenä, tutkimuksiin, jotka osoittavat, että suuremmassa ruumiissa olevat (etenkin naiset) ovat vähemmän todennäköisesti kohdellaan oikeudenmukaisesti työpaikalla, sulattelemme jatkuvasti viestejä siitä, että ollaksesi terve, menestyvä tai houkutteleva, sinun on oltava laiha.

Mutta kuten olen nyt kokenut, painonpudotus ei ole kaikkien elämän ongelmien ratkaiseva luodi. "Jotkut ihmiset ajattelevat, että laihtuminen parantaa mielenterveysongelmia", Myers sanoo. "Valitettavasti painonpudotus ei ole parannuskeino kaikkeen, joten näillä ihmisillä on samat ongelmat kuin ennenkin - mutta syyllisyyttä lisää siitä, että laihtuminen ei tehnyt heistä onnellisempia."

Itse asiassa a University College London -tutkimuksessa raportoi, että 1 979 ylipainoisesta tai lihavasta henkilöstä ne, jotka menettivät 5 % tai enemmän alkuperäisestä kehostaan painoiset ilmoittivat masentuneesta mielialasta 52 prosenttia todennäköisemmin kuin ne, jotka pysyivät 5 prosentin sisällä alkuperäisestä paino.

Kun jatkan elämääni fyysisen painon ollessa poistettu kehostani, henkinen lasku jää painoksi harteilleni. Mikään ei voi valmistaa henkilöä saamaan räikeä parannus hoitoon kaikilta ympärillään, mikä johtuu vain hänen fyysisestä ulkonäöstään. Se on henkisesti ja emotionaalisesti rasittavaa, ja se on uskomattoman haitallista ihmisen minäkuvalle. Kuten Myers sanoi: "Voit alkaa kokea vähäistä etuoikeutta, mutta saatat aina miettiä, onko se ainoa syy, miksi olet onnistuminen, mikä voi johtaa itseensä epäilyyn." Tai, kuten vitamin.j sanoo TikTokissa: "Ihmiset vain katsovat sinua eri tavalla, kun olet rasvaa. Ja sitten laihdut, ja he pitävät sinua hyväksyttävänä, jotta he kohtelevat sinua paremmin? Se on niin helvetin tuskallista."

Muistutan itseäni siitä, että jokainen versio minusta - riippumatta siitä kuinka suuri tai pieni - oli, on ja tulee aina olemaan Rakkauden ja onnen arvoinen on asia, jota käyn edelleen läpi, mutta sen ei pitäisi olla sitä tapa. Tämän työn ei pitäisi olla yksin tehtävälistallani. Tarkastellaan tarkasti tapaamme kohdella ihmisiä ja todella ymmärtää, kuinka paljon heidän ulkonäkönsä liittyy siihen, koskee meitä kaikkia. Miten minä sen nyt näen? Olemme kaikki häviämässä.

Katso lisää tällaisia ​​tarinoita KAIKKI sisään, meidän juhla - ja lähetys - kesän bodyt, saatavilla digitaalinen lataus nyt.