Kuppi vihreää teetä aamulla voi auttaa sinua saamaan energiaa tulevaa päivää varten – ja se tarjoaa samanlaisia etuja iholle. Tästä syystä löydät vihreän teen ainesosana useammassa kuin kourallisessa ihonhoitotuotteissa, puhdistusaineista kosteusvoiteisiin ja seerumeihin.
Opinnot ovat havainneet, että vihreässä teessä olevilla polyfenoliyhdisteillä voi olla antioksidantteja, tulehdusta ehkäiseviä ja karsinogeeninen vaikutus ihoon, mikä voi auttaa suojaamaan sitä vapailta radikaaleilta ja minimoimaan sekä punoitusta että ärsytys.
Saadaksesi selville, kuinka vihreä tee toimii ihonhoidossa, mukaan lukien kuinka sisällyttää se rutiinisi ja onko sen juomisella sama vaikutus kuin paikallisella levityksellä, käännyimme kahteen alkuun ihotautilääkärit,
Jatka lukemista saadaksesi kaikki tiedot vihreän teen hyödyistä iholle.
Mitkä ovat vihreän teen hyödyt ihonhoitoon?
Vihreä tee on monikäyttöinen ainesosa, joka voi auttaa hoitamaan useita ihonhoitoongelmia, kuten UV-vaurioita ja hienoja juonteita ja ryppyjä.
"Vihreä tee rauhoittaa ihoa, taistelee vapaita radikaaleja vastaan, vähentää talintuotantoa ja on hämmästyttävä anti-inflammatorinen ainesosa", sanoo sertifioitu ihotautilääkäri. Tri Stacy Chimento Capote. "Se sisältää myös tanniineja ja kofeiinia, jotka kutistavat verisuonia ja vähentävät turvotusta."
Lisäksi, Tohtori Jeanine Downie, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Image Dermatologyn perustaja, sanoo, että vihreä tee voi myös auttaa korjaamaan DNA-vaurioita ja ehkäisemään kasvainten muodostumista. Lisäksi polyfenoliyhdisteet voivat vähentää juonteita ja ryppyjä.
Kuka voi käyttää vihreää teetä ihonhoitorutiinissaan?
Vihreä tee ei ole pelkästään monitoiminen ihonhoitoaine, vaan se sopii myös mukavasti kaikille ihotyypeille.
"Kuka tahansa voi hyötyä vihreän teen ihonhoidosta, kunhan heillä ei ole tiedossa olevaa allergiaa vihreälle teelle", tohtori Capote lisää. Vihreää teetä sisältävät kaavat eivät tyypillisesti aiheuta sivuvaikutuksia, ellei tiedetä allergiaa. Jos olet epävarma, tee laastari, kun kokeilet uutta ihonhoitotuotetta.
Dr. Downie sanoo, että yli 35-vuotiaat voivat hyötyä erityisesti vihreän teen sisällyttämisestä ihonhoitorutiineihinsa. "Vihreä tee tulisi sisällyttää ikääntymistä estävään ihonhoito-ohjelmaan kaikille yli 35-vuotiaille, jotka ovat kohtuullisesti altistuneet auringolle", hän kertoo. "Se on kaikki rodut, etniset ryhmät ja sukupuolet. Kuten yli 50-vuotiaat valkoiset miehet saavat ihosyöpä enemmän kuin kenenkään muun, heidän pitäisi todella tutkia vihreän teen etuja 40-vuotiaana, ellei aikaisemmin."
Miten vihreää teetä tulisi lisätä ihonhoitorutiiniin?
Markkinoilla on useita ihonhoitotuotteita, jotka on valmistettu vihreän teen kanssa, mutta tohtori Capote suosittelee sellaisten tuotteiden käyttöä, jotka sisältävät myös muita antioksidantteja, koska ne toimivat synergistisesti. "Antioksidanteilla täytetyt seerumit ja kosteusvoiteet ovat parhaita tuotteita, joihin kannattaa kiinnittää huomiota", hän lisää.
Lisäksi vihreän teen ja kofeiinin yhdistelmä seerumissa voi auttaa vähentämään punoitusta ja turvotusta. Ja jos ihosi on vaurioitunut, tohtori Capote ehdottaa myös hellävaraisen kasvojen pesun lisäämistä seokseen. "Niille, joilla on vaurioitunut iho, harkitse vihreän teen lisäämistä hellävaraisen pesun muodossa", hän sanoo. "Se on niin turvallista, että kuka tahansa voi hyötyä sen parantavista ja ikääntymistä ehkäisevistä ominaisuuksista."
Tuottaako vihreän teen juominen samat ihonhoitoetut?
Vihreän teen juominen tarjoaa useita todistettuja terveyshyötyjä - kuten aivojen toiminnan tehostaminen, verensokerin tasapainottaminen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskin alentaminen sairaus – molemmat ihotautilääkärit sanovat, että sen levittäminen paikallisesti on paras tapa saada ihonhoitotuotteet etuja.
"Kyllä, voit saada joitain samoja etuja juomalla vihreää teetä. Sen laittaminen iholle seerumissa voi kuitenkin vähentää juonteita ja ryppyjä ja suojata ihoa niiltä syöpää aiheuttavia vaikutuksia sekä anti-inflammatorisia perusteellisemmin kuin pelkkä juominen", tohtori Downie sanoo. "Jos olet kiinnostunut parantamaan ihosi laatua, laittaisin sen paikallisesti ja juo vihreää teetä."
Dr. Capote tarkentaa: "Ei ole tehty tutkimuksia, joissa olisi verrattu ihonhoidossa levittämisen hyötyjä vs. juominen, mutta näyttää siltä, että on enemmän tietoa siitä, että vihreän teen juominen parantaa terveyttä etuja. EGCG [vihreässä teessä oleva antioksidantti] on hydrofiilinen ja sen tunkeutuminen ihoon on rajoitettu, joten ehkä suun kautta nautittuna voi olla lisäetuja."
Myrkyttömästä meikistä ja ihonhoidosta kestävän kehityksen käytäntöihin, Uusi alku on tutkimus kaikkeen vihreässä kauneustilassa. Ota selvää, mitä tuotteissasi todella on – ja mitä jätetään pois.
