Se ei ole mielikuvituksesi tuotetta: sinulla on todella enemmän huonoja hiuspäiviä talvi. Kylmän sään ja kuivan sisälämmityksen vuoksi staattiset ja kuivuneet säikeet ovat liian yleisiä tähän vuodenaikaan, joista jälkimmäinen voi johtaa katkeamiseen.
Hopeavuoraus on, että muutaman säädön tekeminen hiustenhoitorutiiniin voi auttaa estämään näitä talvisia sivuvaikutuksia ja parantamaan olemassa olevia vaurioita.
"Talvisää tarkoittaa kuivempaa (vähemmän kosteaa) ilmaa ja kylmempiä lämpötiloja, ja molemmat vaikuttavat ihoon ja päänahkaan", sanoo Tohtori Iris Rubin, Washington, D.C.:ssä toimiva ihotautilääkäri ja yrityksen perustaja Nähty hiustenhoito. "Talven pääasialliset iho- ja päänahan vaivat ovat kuivuus ja hilseily. Jotkut saattavat kokea "talvikutinaa" kuivasta ihosta. Ekseema voi myös pahentua talvella kuivuuden vuoksi."
Eteenpäin huippuihotautilääkärit jakavat asiantuntijavinkkejä hiustenhoitorutiinien talviaittamiseen estääksesi hiusten kuivumista.
1. Älä unohda hiutaleita
Kun kylmempi lämpötila aiheuttaa kuivuutta, saatat alkaa kokea hiutaleita, vaikka sinulla ei olisikaan hilsettä loppuvuoden aikana. Onneksi vaihtaminen päänahkaa tasapainottavaan shampoon voi auttaa minimoimaan hiutaleita.
"Jos alat nähdä vaaleita hiutaleita tai kutinaa, se voi johtua joko ympäristön kuivuudesta tai seborrooisesta ihottumasta. Jälkimmäinen on tulehdustila, joka johtuu yliherkkyydestä Malassezia furorille (hiivalle), Tohtori Dhaval G. Bhanusali, Manhattanilla toimiva board-sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja Iholääkkeet, selittää. "Minulla on yleensä potilaiden aloittaminen hiivan vastaisella hoidolla - kuten Pää olkapäät tai Selsun Sininen - jos seborrooinen ihottuma on huolenaihe."
Jos kyseessä on ympäristön kuivuus, tohtori Bhanusali suosittelee ravitsevan aineen käyttöä hiusnaamio tai öljyä (esim Argan) kerran viikossa.
2. Vaihda kosteuttavaan shampoon ja hoitoaineeseen
Se on totta: shampoosi voi olla liian hyvä puhdistamaan hiukset. Vaikka voimakkaat puhdistusaineet, kuten shampooiden pinta-aktiiviset aineet, saavat hiukset tuntumaan kitkuvalta puhtailta, mutta ne myös lisäävät kuivumista.
"Ne, jotka kokevat kuivan ihon tai kuivan, hilseilevän päänahan, saattavat haluta välttää sulfaatteja sisältäviä shampoita ja puhdistusaineita, koska ne voivat kuivata päänahkaa ja ihoa", tohtori Rubin sanoo. "On myös parasta välttää pitkiä, kuumia suihkuja lämmetäkseen, koska kuuma vesi voi riisua iholta sen luonnolliset öljyt."
Dr. Rubin ehdottaa vaihtamista hellävaraiseen, kosteuttavaan shampoon, kuten sampooon NÄHTY. "Se on hellävarainen ja tehokas, se ei sisällä sulfaatteja, ja se sisältää myös bisabololia, joka on luonnollinen ihoa rauhoittava aine", hän sanoo.
Sama koskee hoitoainettasi. "Jos huomaat, että hiuksesi tuntuvat kuivilta, voit vaihtaa kosteuttavampaan hoitoaineeseen", tohtori Rubin sanoo. "Jos sinulla on kuivemmat hiukset, hoitoaineen jättäminen muutamaksi minuutiksi ennen huuhtelua voi auttaa maksimoimaan kosteuden. Purista myös vesi pois ennen hoitoaineen levittämistä."
3. Shampoo harvemmin
Kosteuttavan shampoon ja hoitoaineen käytön ohella hiusten pesutiheyden minimoiminen voi auttaa hiuksiasi säilyttämään kosteuden ja eteeriset luonnolliset öljyt.
"Niille, joilla on kuiva päänahka, hiusten pesu harvemmin voi auttaa ylläpitämään päänahan luonnollisia öljyjä (ja niiden kosteuttavia etuja), tohtori Rubin sanoo. "Todellisuudessa harvempi pesu ei kuitenkaan aina ole vaihtoehto, varsinkaan niille, joilla on rasvainen päänahka." Siellä ne ravitsevat tuotteet tulevat sisään.
Lisäksi tohtori Bhanusali sanoo, että suihkujen lämpötilan laskeminen voi auttaa. "Ole varovainen suihkun lämpötilan kanssa", hän kertoo. "Liian pitkä suihku voi tehdä päänahasta kuivemman poistamalla "hyvät" öljyt iholta. Kohtuus on avainasemassa kuumissa suihkuissa."
4. Vältä tuoksuvia hiustenhoitotuotteita
Synteettisten tuoksujen aiheuttama ärsytys kauneustuotteissa on niin yleistä, a opiskella havaitsi, että se voi laukaista reaktion 20 prosentissa amerikkalaisista. Kun iho on jo kuiva ympäristöstä tai sinulla on tulehduksellinen sairaus, kuten ihottuma, vältä mahdollisia ärsytyksiä hiustenhoitotuotteissasi valitsemalla hajusteettomat kaavat.
"Jos talvisää aiheuttaa ihottuman pahenemisen, etsi ihonhoitotuotteiden lisäksi ärsyttämättömiä hiustenhoitotuotteita", tohtori Rubin sanoo. Hän ehdottaa, että etsit tuotteita Kansallisen ekseemayhdistyksen hyväksymismerkintä. "Kaikki SEENin hajusteettomat hiustenhoitotuotteet ovat saaneet [sen], mikä tarkoittaa, että ne ovat turvallisia herkälle ja ekseemaan taipuvaiselle iholle."
5. Käytä kuivashampoota kohtuudella
Muotoilutuotteesi voivat myös kuivata hiuksiasi. Kaikista rutiinisi vaiheista tohtori Bhanusali suosittelee kuivashampoon käyttöä.
"Ole varovainen kuivashampoon kanssa. Ne voivat kuivua entisestään ja ärsyttää hiuksiasi ja jopa aiheuttaa katkeilua, jos niitä käytetään liikaa. Suosittelen enintään kerran tai kahdesti viikossa; varsinkin talvikuukausina", ihotautilääkäri sanoo.
