Kun ajattelemme ihonhoitoa, ajattelemme yleensä vain tuotteita: seerumit, kosteusvoiteet, puhdistusaineet - paljon. Ihomme hoitamiseen liittyy kuitenkin paljon muutakin kuin tuotteiden levittämistä. Puhumattakaan, ihonhoito ei pysähdy kaulan tai dekolteen tyveen – myös muu kehomme tarvitsee TLC: tä.
Siellä kokonaisvaltaisemmat käytännöt tulevat peliin; kuivaharjaus olla yksi heistä.
Olet todennäköisesti nähnyt kuivan harjan muutaman kerran elämässäsi tai lukenut kuuluisuuksia, kuten Cindy Crawford ylpeillä niistä. Ne ovat vartaloharjoja, joissa on tyypillisesti puinen kahva ja niissä on tiiviisti pakatut, lyhyet, karkeat harjakset, ja niiden käytöstä on kourallinen etuja.
Ymmärtääksemme paremmin, mitä hyötyä kuivaharjauksesta on ja miten se tehdään oikein, otimme yhteyttä kahteen asiantuntijaan. Heidän näkemyksensä alla.
Mitä on kuivaharjaus?
"Kuivaharjaus on juuri sitä miltä se kuulostaa – kuivan ihon harjaamista ilman mitään tuotetta", selittää Kate McLeod, samannimisen ihonhoitobrändinsä perustaja.
Lisäksi, Tohtori Barbara Sturm, estetiikan lääkäri ja samannimisen ihonhoitoyrityksensä perustaja, selittää, että se on tulehdusta ehkäisevä ihohoito, jossa ihoa harjataan ylöspäin ja myötäpäivään pyörittämällä. "[Se] auttaa avaamaan huokoset, stimuloi mekaanisesti kuivan ihon poistamista, tehostaa verenkiertoa, lisää imusolmukkeiden virtausta ja poistaa myrkkyjä", hän sanoo.
Mitä hyötyä on kuivaharjauksesta?
Kuivaharjalla on kaksi päähyötyä: fyysinen kuorinta ja imuneste.
"Vartalon kuivaharjaus tehostaa verenkiertoa ja imunestejärjestelmää, joka on kudosten ja elinten verkosto, joka auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta ja ehkäisee nesteen kertymistä", selittää tohtori Sturm. "Paljon kuin hieronta, harjaus herättää verenkiertoelimistön ja tehostaa verenkiertoa, mikä auttaa imusolmukkeita liikkumaan nopeammin kehon läpi ja lopulta suodattaa myrkyt", jatkaa McLeod, joka ehdottaa kuivaharjaamista ylöspäin suuntautuvalla liikkeellä. sydän.
Koska kuivissa harjoissa on paksut harjakset, harjoituksen mukana tulee ilmeinen fyysinen kuorinta. Dr. Sturm sanoo, että tämä voi auttaa avaamaan huokoset ja poistamaan kuolleita ihosoluja.
Kaikista edellä mainituista syistä hän lisää, että kuivaharjaus voi parantaa ihon sävyä ja joustavuutta samalla kiinteyttää ihon pintaa auttaakseen vähentämään selluliittia ja paljastamaan kirkkaamman, sileämmän iho.
Tuleeko kuivaharjauksesta sivuvaikutuksia?
Suurimmaksi osaksi ainoa tapa saada negatiivinen reaktio kuivaharjaukseen on käyttää liikaa painetta, mikä voi aiheuttaa ärsytystä. Tästä huolimatta etsi kuivia siveltimiä, jotka ovat hellävaraisia - varsinkin jos sinulla on herkkä iho. Tohtori Sturm suosittelee häntä SOFT BODY BURSH jossa on joustavat harjakset, kun taas McLeod käskee käyttää hänen brändinsä lempeä versio ja yhdistää se johonkin hänestä ruumiin kiviä pitämään ihon kosteutettuna harjauksen jälkeen.
Nyt, vaikka kuivaharjaus on turvallista, McLeod huomauttaa, että tämä käytäntö ohitetaan, jos sinulla on auringonpolttamia.
Mikä on paras tapa käyttää kuivaharjaa?
Dr. Sturm suosittelee kuivaharjausta kahdesta kolmeen kertaa viikossa aamulla kuivalle iholle ja ennen suihkua. "Kuivaharjaus on erittäin virkistävää, ja iho kannattaa pestä sen jälkeen poistaaksesi hilseilevän ihon ja mahdolliset muut epäpuhtaudet", hän sanoo.
Mitä tulee menetelmiin, McLeod sanoo, että harjaa ulospäin sisään – sormista ja varpaista ylöspäin sydäntä kohti. "Käytä lyhyitä lempeitä vetoja tai pieniä pyörityksiä myötäpäivään - tee tätä kahdesta viiteen minuuttia", hän lisää.
