Vuoden kylmemmät kuukaudet ovat täynnä juhlaa lomakauden vuoksi.
Ja vaikka se on iloista vuodenaikaa useimmille, kylmemmät lämpötilat voivat tuoda monille meistä kuivan ja hilseilevän ihon – ja sienet voivat olla etsimäsi vastaus.
Sienissä on erikoista, että niillä on erilaisia parantavia ominaisuuksia sekä sisältä että ulkoa. Jos tarkastelet ihonhoitotuotteita, jotka on omistettu ikääntymisen estämiseen, kirkastamiseen, rauhoittamiseen ja kosteuttamiseen – on hyvä mahdollisuus, että näet jonkin tyyppisiä sieniä ainesosana.
Sienet, olivatpa sitten uutettuja ja levitettynä paikallisesti tai nieltyinä, todettiin edelleen vähentävän tulehdusta samalla toimii antioksidanttina, mikä tekee siitä keskeisen ainesosan koko talven ajan niille, jotka kamppailevat tylsyyden ja kuivuuden kanssa iho. Esimerkiksi, beeta-glukaani tiedetään parantavan ihon suojakerrosta, ja onneksi niille, joiden iho kärsii talvella – sitä löytyy sienistä.
Eteenpäin, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Tohtori Jeannette Graf
ja muut ihonhoidon asiantuntijat kertovat, miksi sienet ovat hyviä ihosi terveydelle talvella, ja kertovat, kuinka voit sisällyttää ainesosan ihonhoitorutiinisi.Miksi joidenkin ihmisten iho on samea ja kuiva talven aikana?
Kuiva iho pahenee talvella useiden tekijöiden vuoksi, ihotautilääkäri Tohtori Ramya Garlapati, FAAD selittää. "Talvikuukausina kylmä ulkoilma ja kosteuden väheneminen voivat riisua iholta sen luonnollisen ihosuojan", hän kertoo. Tämä yhdessä ihmisten kanssa, jotka nostavat lämmittimiä ja käyvät pitkiä kuumia suihkuja, voivat myös johtaa ihosuojan heikkenemiseen, mikä johtaa tylsyyteen, kuivaan ja kutisevaan ihoon.
Tämä tila voi usein johtua myös kosteutuksen ja kosteutuksen puutteesta. "On tärkeää varmistaa, että iho on kosteutettu ja varotoimenpiteitä on ryhdytty", tohtori Graf jakaa. Tämä voidaan tehdä varmistamalla, että sisäilma on kosteaa ja käytät raskasta voidetta paikallisesti.
Miten sienet hyödyttävät ihoa?
Sienet voivat edistää ihosi yleistä terveyttä ja ulkonäköä. Niillä on kyky imeä vettä ihoon ja ne sisältävät runsaasti rasvahappoja, jotka auttavat säilyttämään kosteuden ja ylläpitämään ihon suojakerrosta. Sienten sisällyttäminen ihonhoitorutiiniin voi auttaa monilla tavoilla, kuten:
- Tehostaa kollageenin tuotantoa
- Antaa iholle antioksidanttisuojaa
- Kirkastaa ihoa
- Ihoa kosteuttava ja kosteuttava
- Tarjoaa ikääntymistä estäviä etuja
- Tarjoaa anti-inflammatorisia etuja
- Tasapainottaa pH-tasoja
- Räjähdysten vähentäminen
- D-vitamiinin lähteenä
Kuka voi hyötyä eniten sienistä ihonhoidossa?
Kuivat ihotyypit voivat hyötyä eniten hyödyistä, sillä sienet voivat auttaa lisäämään kosteutta ja vähentämään kuivan ja hilseilevän ihon aiheuttamaa kutinaa. "Sienten antioksidantit auttavat myös vähentämään ihotulehdusta ja lievittämään oireita, kuten ihottumaa ja psoriaasia", tohtori Graf selittää.
Kuinka sisällyttää sienet ihonhoitorutiiniin
Sienipohjaisia ihonhoitotuotteita voidaan käyttää paikallisesti nopeana lääkkeenä kuivuuteen ja muihin vaivoihin. "Joitakin sieniä löytyy ihonhoidossa ja kosmetiikassa, ja kun ne on listattu ainesosiksi, se on hyödyllistä, koska sienillä on ikääntymistä estäviä ja ihoa [kirkastäviä] ominaisuuksia", tohtori Graf kertoo.
"Sieniä sisältäviä tuotteita on saatavilla seerumeina, voiteita, voiteita ja erilaisia muita ihonhoitotuotteita", tohtori Garlapati lisää.
Joitakin suosikkejamme ovat mm Drunk Elephant's Protini Powerpeptide Resurfacing Serum, Youth to the People's Adaptogen Deep Moisture Cream, ja Humanracen kosteuttava kasvovoide.
Myrkyttömästä meikistä ja ihonhoidosta kestävän kehityksen käytäntöihin, Uusi alku on tutkimus kaikkeen vihreässä kauneustilassa. Ota selvää, mitä tuotteissasi todella on – ja mitä jätetään pois.
