Gatorade on aina ollut tukenani, kun olen saanut flunssan intensiivinen spin-luokka, tai heräsi sunnuntaiaamuna pahaan krapulaan. Ja syy, miksi se saa minut tuntemaan oloni jälleen uudeksi, johtuu elektrolyytistä.
Elektrolyytit ovat urheilujuoman salainen kastike, joka tekee siitä niin virkistävän, kun olet erittäin kuivunut. Nämä kivennäisaineet auttavat sinua säilyttämään vettä ja auttavat näin ollen nesteyttäytymään.
On myös käynyt ilmi, että elektrolyyteillä voi olla samanlainen kosteuttava vaikutus myös iholla – ja ihonhoitotuotemerkit ovat tarttuneet kiinni ja rakentaneet tuotteita kosteuttavan ainesosan ympärille. Nämä elektrolyyttipitoiset koostumukset ovat ihanteellisia kuivalle, samealle iholle, joka tarvitsee lisäkosteutta.
Dr. Morgan Rabachin, hallituksen sertifioidun ihotautilääkärin ja perustajajäsenen avulla LM Medical New Yorkissa kerromme, mitä elektrolyytit ovat, mitä ne tekevät iholle ja kuinka niitä käytetään ihonhoitorutiinissasi. Lisäksi jaamme suosikkielektrolyyttituotteitamme.
Mitä ovat elektrolyytit?
Viedään asiat takaisin lukion kemian tunnille. Elektrolyytit ovat mineraaleja, jotka johtavat sähköä sekoittuessaan veteen. Näitä mineraaleja ovat magnesium, natrium, kalsium, kloridi, kalium ja fosfaatti.
Mitä elektrolyytit tekevät ihollesi?
"Elektrolyytit auttavat sinua pidättämään vettä, koska veri ei koostu pelkästään vedestä, vaan vesiliuoksesta, johon on sekoitettu elektrolyyttejä", tohtori Rabach. "Joten elektrolyyttien sisältävän veden juominen heijastaa tarkemmin sitä, mitä veressämme on, kuin pelkkä veden nauttiminen."
Koska vesi seuraa elektrolyyttejä, tohtori Rabach sanoo teorian näiden mineraalien käytön taustalla kasvot ovat, että jos ne imeytyvät ihoasi, vesi seuraa perässä, ja siten iho on enemmän kosteutettu.
Saalis? Jos käytät elektrolyyttejä sisältävää kosteusvoidetta, ei ole varmaa tietoa siitä, kuinka paljon sitä imeytyy ihoon ja kuinka paljon vettä imeytyy sisään.
Silti elektrolyyttipitoisten ihonhoitotuotteiden käyttö voi olla hyödyllistä ihollesi. "Ihon biologia on paljon monimutkaisempi, ja meille onneksi iho ei vain ime kaikkea, mitä sille laitetaan", sanoo tohtori Rabach. "Mutta jos solusi, mukaan lukien ihosolusi, tarvitsevat elektrolyyttejä, osa niistä todennäköisesti imeytyisi ja vedenpidätys todennäköisesti seuraa."
Kuinka sinun pitäisi sisällyttää elektrolyytit ihonhoitorutiiniin?
Koska elektrolyytit toimivat veden kanssa, tohtori Rabach ehdottaa a kosteusvoide valmistettu näiden mineraalien kanssa. Jos etsit ylimääräistä nesteytystä muilla rutiinisi osa-alueilla, tuotemerkit käyttävät elektrolyyttejä puhdistusaineissa, kasvonaamiotja jopa kasvojen sumua.
Nämä mineraalit toimivat hyvin myös muiden tuotteidesi ainesosien kanssa, mukaan lukien aktiiviset aineet, kuten AHA/BHA-hapot ja retinoli. Itse asiassa elektrolyytit voivat lisätä näiden ainesosien tehokkuutta. "Ihosolut ovat optimoituja, kun elektrolyytit optimoidaan, ja ne pystyvät käyttämään muita aktiivisia aineita, jos ne toimivat optimaalisesti", sanoo tohtori Rabach.
Tässä olemme koonneet yhteen suosikki viisi kosteuttavaa elektrolyyttiä sisältävää ihonhoitotuotetta, joita voit lisätä ihonhoitorutiinisi.
Paula's Choice -vettä infusoiva elektrolyyttikosteusvoide
Jos vihaat superrikkaita kosteusvoiteita, mutta kuiva ihosi tarvitsee runsaasti kosteutusta, tämä Paula's Choice -kosteusvoide on sinua varten. Elektrolyyttikäyttöinen koostumus on höyhenpainoinen, joten se imeytyy välittömästi ihoon ilman rasvaista jäännöstä.
Ostaa: $37; paulaschoice.com.
Estée Lauder Set + Refresh Perfecting Makeup Mist
Jep, tämä sumu on virkistävää, mutta se ei sotke meikkiäsi, jos suihkutat sitä kasvoillesi keskellä päivää. Pidä sitä kuivuneen ihosi tarvitsemana helpotuksena kuivasta toimistoilmasta.
Ostaa: $40; ulta.com.
Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterface Mask
Tämä kosteuttava yön yli naamio vastaa ihonhoitoa urheilujuomaan. Se sisältää elektrolyyttien cocktailin lisäksi F-vitamiinia tähden ainesosana. Rauhoittavat rasvahapot lisäävät kosteutta, parantavat ihon rakennetta ja rauhoittavat punoitusta.
Ostaa: $52; sephora.com.
Tarte SEA Drink of H2O Hydrating Boost Moisturizer
Tämä geelimäinen kosteusvoide on yhtä kosteuttava kuin korkea lasillinen vettä. Rauhoittavassa, viilentävässä koostumuksessa on elektrolyyttien lisäksi Tarten tunnusomaista Rainforest of the Sea Complexia, sekoitus leviä ja meriuutteita, joka minimoi. hienoja juonteita ja ryppyjä.
Ostaa: $39; sephora.com.
