Työssäkäyvä äiti on rankkaa. Työssäkäyvänä äitinä pumppaaminen on vaikeampaa. Päivän aikana on jo niin paljon tekemistä ja niin vähän aikaa tehdä kaikkea, ennen kuin sinun täytyy kiirehtiä kotiin auttamaan lastenhoitajaa tai hakemaan pikkuinen päiväkodista. Heitä pumppauksen apinaavaimeen useita ajat toimistossa ja päivästäsi tulee paljon uuvuttavampia, ei vain siksi, että kiirehdit jatkuvasti määrättyyn "wellness"-huoneeseen ja takaisin, vaan maidon lyönti on fyysisesti raskasta. Ei ihme, että poltat niin paljon ylimääräisiä kaloreita jokaisen istunnon aikana.
Ja olen oppinut kantapään kautta, että töissä pumppaus ei ole kuin kotona, josta voi lähteä varusteet ulos ja kaikki tarvitsemasi (lautasliinoista steriileihin ylimääräisiin pulloihin) on helposti saatavilla saatavilla. Toisaalta töissä olet erilliseen nurkkaan erillään muusta toimistosivilisaatiosta, joten sinun on parasta olla varma, että kaikki mitä tarvitset käsillä olevan tehtävän hoitamiseen, on pakkauksessasi. Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on ymmärtää, että sinulla ei ole paikkaa säilyttää ja merkitä maitoa sen jälkeen, kun olet jo pumpannut.
Lue virallinen tarkistuslista kaikesta mitä tarvitset virtaviivaistaaksesi koko pumppaamista työssä. Ota lasillinen vettä ja mennään.
0116:sta
Kassi
Riippumatta siitä, millaisen laukun valitset, varmista, että se on tarpeeksi suuri kuljettamaan kaikkia varusteitasi. Tämä keskikokoinen laukku sopii täydellisesti kaikkeen tässä luettelossa olevaan, ja se mahtuu myös arkistolaatikkoon, joten voit kätkeä sen pois istuntojen välillä.
0216:sta
Kukkaro Järjestäjä
Tämä on täydellinen pelinmuutos. Asioiden pitäminen järjestyksessä virtaviivaistaa pumppausprosessia, jotta et kalasta mitään – teepusseista teräviin astioihin – ja pitää sinut terveenä.
0316:sta
Oikeat rintaliivit
Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on pitää noita pulloja käsilläsi. Sijoita pumppaaviin rintaliiveihin, jotta kätesi ovat vapaat Instagramiin, sähköpostiin tai lehtien selaamiseen. Ja se on paljon helpompi käyttää kuin holes-in-the-sports-rintaliivit -menetelmä.
0416:sta
Mikroaaltouunissa käytettävä sterilointipussi
Jokaisessa toimistossa on mikroaaltouuni. Ellet aio tuoda kaikkia varusteitasi kotiin desinfioimaan kotona muutaman päivän välein, suosittelen näitä pusseja. Lisäksi ne toimivat säilytysastiana pumppauskertojen välillä: säilytä käytetyt pullot näissä pusseissa jääkaapissa, jotta sinun tarvitsee pestä ne vain kerran päivässä lopussa. Muista merkitä se nimelläsi, koska kaikilla uusilla äideillä on nämä.
0516:sta
Pumppu, pullot, letkut, koko putki
Kuulostaa itsestään selvältä, mutta hei, on mahdollista unohtaa kaikki, kun sinulla on äidin aivot. Säilytä ylimääräisiä tarvikkeita (pulloja, kalvoja jne.) pöytälaatikossasi, jotta sinulla on tarvittaessa steriloituja varmuuskopioita valmiina.
0616:sta
Käsien desinfiointiaine
Käsien tulee olla puhtaat kuin pilli, kun käsittelet kaikkia pumppausvälineitäsi. Nämä tuoksuvat raikkaalta ja kuivuvat välittömästi. Etkö vain vihaa sitä, kun tarvitset pyyhkeen pyyhkiäksesi kaiken ylimääräisen desinfiointiaineen?
0716:sta
Säilytyspussit tai -pullot
Säilytätkö laukkusi mieluummin tai sisällä pullot, ei haittaa pitää muutama pussi pakkauksessasi siltä varalta, että purat enemmän kuin tarvitset tai unohdat pullot kotiin.
0816:sta
Keittiöpyyhe tai lautasliina
Joko pyyhe, jonka otat säännöllisesti kotiin peseytymään, tai pieni määrä lautasliinoja on hyvä idea hankkia niitä hetkiä varten. Lisäksi voit käyttää sitä alustana, jos olet germafoobi.
0916:sta
Puhdistuspyyhkeet
Kun puhutaan bakteereista, et tiedä kuka on ollut huoneessa ennen sinua ja mitä ne ovat vuotaneet. Pyyhi pinta hyvin, varsinkin jos et peitä sitä pyyhkeellä tai lautasliinalla.
1016:sta
Pysyvä merkki ja teippi
Sinun on merkittävä näihin säilytysastioihin ja pusseihin ilmaistun maidon päivämäärä ja määrä heti, kun ilmaistat sen. Rakastan tätä rullaa etikettinauha Post-itistä – se on erittäin tahmeaa, mutta ei jätä jäännöksiä, ja koska koko selkä on liimautuvaa, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että se irtoaa vahingossa.
1116:sta
Imetystyynyt
Et tietenkään voi kävellä toimistossa vuotaen paidastasi. Nämä pestävät bambut ovat mukavia ja pehmeitä, tai voit saada yksittäispakattuna, kertakäyttöiset lajikkeet.
1216:sta
Jäähdytin
Pidä maito jäähdytettynä eristetyllä jäähdytyspussilla ja jääpakkauksella. Tässä on molemmat, eikä se paina 10 kiloa jäätyessään. Pidän omani toimiston pakastimessa ja lisään sitä jokaisen istunnon jälkeen.
1316:sta
Lukumateriaalit
He sanovat, että vauvan kuvien katsominen lisää maidon määrää, mutta älä tunne syyllisyyttä, jos valitset lehtiajan. Olkaamme kuitenkin rehellisiä, työskentelet todennäköisesti jokaisen istunnon läpi.
1416:sta
Nännivoide
Kaikki pumppaus voi vaikuttaa nänneihin, joten ota mukaan kermaa ja ole heille mukava. Lisäksi tämä tuote on hämmästyttävä halkeileville huulille. Tiedän naisia, joilla ei ole edes lapsia, jotka käyttävät sitä huulirasvana.
1516:sta
Gallona Zip Loc -laukku
Ne sopivat erinomaisesti ylimääräisten pullojen ja tarvikkeiden säilyttämiseen, ja jos unohdat pakastinpussin, voit laittaa kaikki pumpatut maitosäiliöt toimiston jääkaappiin tai pakastimeen.
1616:sta
Imetystee
Pidän vain muutaman pussin näitä paketissani siltä varalta, että minusta tuntuu, että tarjontani on vähissä.
