0104:stä
20-vuotiaana
ESTÄÄ
Ikääntyvä iho on viimeinen asia, jota ajattelet, kun olet rannalla, mutta yksinkertaisilla toimenpiteillä voit estää pitkäaikaiset vauriot. New York Cityn ihotautilääkäri David Colbert neuvoo syömään "auringonkestäviä" ruokia, jotka on täynnä antioksidantteja, kuten lehtikaalia, tomaatteja, avokadoja, manteleita ja kreikkalaista jogurttia. "Muita herkullisia kesän aurinkoruokia, joissa on antioksidanttia, ovat kesäkurpitsa, kurkut, mansikat ja mustikat", Colbert sanoo. Ne tarjoavat tarvitsemasi antioksidantit.
KORJAUS
Varovaisimmatkin joutuvat satunnaisen auringonpolttaman uhriksi – noudata ihoa säästävää toimintasuunnitelmaa pysyvien vaurioiden välttämiseksi. Pidä Aloe Vera viileässä jääkaapissa, jotta saat parhaan mahdollisen helpotuksen levityksen aikana! Colbert suosittelee myös viileää kylpyä tai suihkua tulehduksen lievittämiseksi sekä Alevea, Motrinia tai Aspiriinia. Jos sinulla on pahoja auringonpolttamia, joihin kehittyy rakkuloita tai kuumetta, käänny lääkärin puoleen.
0204:stä
30-vuotiaana
ESTÄÄ
30-luku on hyvä aika vahvistaa ennaltaehkäisevää rutiiniasi. Vilkaise vanhempasi ja isovanhempiasi ja arvioi, mitä hoitoa oma ihosi tarvitsee nyt. "Käytä SPF 30:tä joka päivä kaikilla altistuvilla alueilla", sanoo Colbert, joka työskentelee sen kanssa Sienna Miller. "Etsi aurinkovoide, joka sopii elämäntyyliisi, olipa se sitten suihke, voide, voide tai roll-on. Tämä varmistaa, että käytät sitä." Älä myöskään unohda huuliasi – pidä ne pehmeinä, säteilevinä ja suojattuina. "Chapstick on nyt lisännyt SPF-valinnansa 30 ampeeriin 50!"
KORJAUS
"Aloitan potilaani kevyillä Triad-kasvohoidoilla, joihin kuuluu mikrodermabrasio, lasersävytys ja hedelmähappokuorinta, jotta he näyttävät 20-vuotiailta ja 30-vuotiailta", Colbert sanoo. Mutta muista, että ihonhoito ei ole yksi koko, joka sopii kaikille. Jos sinulla on vaalea tai ohut iho, ihosi saattaa vaatia enemmän hoitoa ja aurinkosuojaa kuin joku, jolla on tumma iho ja täyteläisemmät kasvot.
0304:stä
40-vuotiaana
ESTÄÄ
40-vuotiaille naisille vuosien kertyneet auringonvauriot ovat uusi haaste. Pienellä täyteaineella aloittaminen on loistava väliaikainen ihonkorjaus ryppyjen ja juonteiden vähentämiseksi. Edistyneemmille ihovaurioille Manhattanin ihotautilääkäri Laurie Polis suosittelee Botoxin käyttöä pieninä määrinä ajan myötä. "Kumulatiivinen vaikutus on ehkäisevä hienoja juonteita vastaan, jotka etsahtavat esimerkiksi kulmakarvojen väliin, otsalle tai esimerkiksi silmien sivuille."
KORJAUS
Ikääntyneelle ja vaurioituneelle iholle lääkärit rakastavat fotodynaamista hoitoa. Tämän hoidon aikana proteiinia levitetään juuri kuorituille kasvoille, kun taas sininen valolaser tuhoaa selektiivisesti aurinkovaurioita aiheuttavia alueita. Polis on tämän terapian fani, koska yhdelläkin hoidolla voidaan saavuttaa paljon, mukaan lukien sen tehokkuus syövän ehkäisyssä!
0404:stä
50-vuotiaana ja sen jälkeen
ESTÄÄ
Olet työskennellyt monta kesää auringossa, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi nyt olla rento ihonhoitorutiineissasi. Jatka SPF 30:n käyttöä päivittäin ja vältä liiallista altistumista auringolle, jos mahdollista. "Toinen helppo ehkäisy on jäädä ylisuurten aurinkolasitrendin taakse ja peittää paljon silmänympärysaluetta", Polis sanoo. Huomaa, että kehosi alueet, joissa iho on ohuempi, ovat alttiimpia vaurioille ja vakaville sairauksille.
KORJAUS
Aikuiselle iholle on saatavilla myös hoitoja, kuten Fraxel-laser. Laser korjaa monia iho-ongelmia, mukaan lukien pigmentaatiota, rakenteellisia epäsäännöllisyyksiä ja ryppyjä. Lisäbonuksena "Se parantaa ihon rakennetta, sävyä ja kirkkautta ja tuhoaa myös kaikki löytämänsä syövän esiasteet."
