Jennifer Aniston vetää syvään henkeä. Hän säteilee, jopa yli Zoom, ja valmis puhumaan kuntoilusta. Tiistaista, 6. kesäkuuta, Aniston on virallisesti liittynyt Pvolveen, kotitreenibrändiin, joka on ylpeä tarjoamalla "toiminnallisia kuntoiluja" ja -laitteita. Kuten monet fitnessbrändit, Pvolve pyrkii auttamaan sinua näyttämään parhaalta, mutta toisin kuin muut menetelmät, se pyrkii tekemään niin saamatta sinua tuntemaan olosi huonoimmaksi – harvinainen alalla, joka rohkaisee meitä "tuntemaan palovammoja" ja sitten työntämään vaikeampaa.
Aniston ei ole täällä sitä varten. "Kun ajattelet: "Minun täytyy tehdä 45 minuuttia kardioharjoitusta tai en saa hyvää treeniä", se on pelottavaa", hän jakaa. "Uskoin sitä niin kauan. Olen vain palanut ja rikkonut vartaloni." Hän myöntää kuitenkin, että hän ei tunne itseään, kun hän ei treenaa, vaikka tunnustaakin, että hän on työntänyt itsensä liian pitkälle menneisyydessä. "Fysioterapeuttini antoi minulle Barbie-nuken, joka on päällystetty Kinesioteipillä", hän sanoo. Se on typerä mielikuva, kunnes ymmärrät, että kaiken tuon nauhan tarkoitus on "näyttää kaikki vammat, jotka minulla on ollut viimeisten 15 vuoden aikana".
Vähävaikutteisten mutta tehokkaiden harjoitusten etsiminen, jotka eivät pahentaisi selkävammaa, yhdistettynä jälleennäkemiseen ystävän kanssa johti Anistonin Pvolveen. "Tyttöystäväni, jota en ollut nähnyt pandemian jälkeen, oli muuttanut kehonsa täysin. Hänen vartalonsa oli kaunis, mutta hän sanoi myös, että hänen energiansa oli kuin koskaan ennen."
Anistonille Pvolve on kuntoilumenetelmien kultakutri – ei liian kova, ei liian pehmeä. Hän on kokeillut monia muita matkan varrella, joista osa hän vannoo, ettei koskaan yritä uudelleen. "Crossfit on liian aggressiivinen. Kyse on määrästä, ei laadusta, ja se on liian raskasta keholle", hän kertoo. Sama pätee nyrkkeilyyn. "Pidin hauskaa, mutta se oli todella kovaa ranteilleni." Pvolven harjoitusten vähävaikutteinen tyyli, joka aloita vain 15 minuutista, sopi Anistonin toipumisen jälkeisiin tarpeisiin ja antoi hänelle silti mahdollisuuden hikoilla paljon sisään.
Kuntoilun maailmassa henkinen pala mielen ja kehon yhteys voi usein jäädä syrjään tulosten saavuttamiseksi, mutta Aniston on hionut uuvuttavan harjoituksen. "Et ajattele tai todella saa hyvää harjoittelua, kun teet jotain yhä uudelleen", hän sanoo. Toisin kuin "juoksumatolla 45 minuutin yksitoikkoisuus", Pvolven toiminnalliset kuntoilutunnit tuovat sinut kehoosi erityisillä, kohdistetuilla liikkeillä. Paras osa Anistonille? "Treenin jälkeen en tunne mieletöntä väsymystä, murtunutta tai kipua."
Vähävaikutteinen harjoitus, joka jättää hänen tunteensa energiseksi, on Anistonille avainasemassa, mutta niin on myös oikean tunnelman kehittäminen. "Treenin paljon mieluummin ystävien kanssa", hän myöntää. Jos saat hyvää musiikkia, voit pitää hauskaa, mutta pidän opastuksesta. Minun on liian helppoa tehdä asioita vähemmän oikein kuin minun pitäisi."
Mitä tulee hyvään harjoitusmusiikkiin, Aniston kertoo, että "minun on vaikea valita suosikkeja. Niitä on niin monia! Olen todella kiinnostunut Lizzosta tällä hetkellä, rakastan tietysti Rihantaa ja rakastan vanhan koulun 90-luvun hiphopia." Tiedämme mitä ajattelet ja kyllä, haluaisimme myös treenata Jennifer Anistonin kanssa samalla kun räjäytetään Lizzoa ja takaiskuja. Ilmoittaudu heti.
Lue lisää Pvolven palveluista, mukaan lukien henkilökohtaiset luokat, suoratoistopalvelut ja koulutuslaitteet verkossa.
