Retinoli – eräs A-vitamiinin muoto – on epäilemättä suosituin nykyään sen ikääntymistä ehkäisevien etujensa vuoksi, kuten ihon sävyn tasoittamisen, juonteiden tasoittamisen ja ihon kirkkauden vuoksi.
Mutta sen supervoimat eivät lopu tähän: Retinoli on myös erittäin tehokas ainesosa aknen hoidossa. Vaikka ainesosat, kuten salisyylihappo ja bentsoyyliperoksidi, yleensä varastavat valokeilassa aknen hoidossa, retinoli oli OG. "70-luvulla, kun retinoli yleistyi, se tunnettiin ensimmäisen kerran kyvystään hoitaa aknea ja aknearpia", sanoo Martha H. Viera, MD, board-sertifioitu ihotautilääkäri Coral Gablesissa, FL.
Jos sinulla on aknea, eivätkä tyypilliset ainesosisi auta, tässä on mitä sinun tulee tietää retinolin käytöstä epäpuhtauksien hoitoon – suoraan ammattilaisilta.
Mikä on Retinol?
Aluksi tarkastellaan joitakin ihonhoitokieliä, jotka voivat olla hämmentäviä retinolin aloittelijalle. Vaikka retinolia ja retinoideja käytetään joskus markkinointipuheessa vaihtokelpoisina, "retinoli on
tyyppi retinoidista", sanoo Hayley Goldbach, MD, kaksoislautakunnan sertifioitu ihotautilääkäri ja professori Brownin yliopistossa.Ne ovat molemmat A-vitamiinijohdannaisia, mutta "retinoli on miedompaa ja saatavana käsikauppana, kun taas retinoideja voidaan käyttää vain reseptillä", hän lisää. Saat edelleen samat aknea torjuvat (ja ryppyjä tasoittavat) edut, mutta tulosten näkeminen kestää kauemmin kuin tehokkaampi reseptiretinoidi. Etuna on, että on vähemmän todennäköistä, että koet sivuvaikutuksia, kuten ärsytystä.
Kuinka retinoli auttaa akneen?
"Retinolit toimivat stimuloimalla nopeampaa ihosolujen kiertoa", sanoo tohtori Goldbach. "Tämä estää tukkeutuneet huokoset, mikä on usein tärkeä tekijä, joka johtaa epäpuhtauksiin." Lisäksi retinoli auttaa säätelemään talintuotantoa, pääsee eroon kuolleiden ihosolujen poisto tehokkaammin, rauhoittaa aknen aiheuttamaa tulehdusta ja tasoittaa aiemmasta jäljelle jääneiden aknen arpien epätasaisuuksia purkauksia.
Vaikka retinoli voi olla ihmeidentekijä, tietyntyyppiset akne reagoivat siihen paremmin kuin toiset, kuten komedonaalinen akne (mielestän valkopäitä) ja tulehduksellinen akne. "Hormonaalisen aknen tai vakavamman aknen, kuten nodulosystisen aknen, hoidossa sinun on kuitenkin yleensä käytettävä reseptiretinoidilääkitys suun kautta, koska se ei vastaa pelkästään paikalliseen lääkitykseen", sanoo tohtori. Viera. (Toisin sanoen saatat tarvita Accutane.)
Kuinka käyttää retinolia akneen
Jos olet uusi retinolin käytössä, hidas ja tasainen on pelin nimi, joka auttaa estämään haittavaikutuksia. "Akneen taipuvaiselle iholle aloita levittämällä retinolia kolme kertaa viikossa ja lisää sitten tiheyttä, kunnes se on siedetty iltaisin. Jos sinulla on herkkä iho, kokeile ihon pyöräily menetelmää ja käytä sitä noin neljän päivän välein”, sanoo tohtori Viera. Jos haluat olla erityisen varovainen herkän ihon kanssa, pumppaa retinolituote, kuten Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream tai Versed Press Restart Gentle Retinol Serum kosteusvoideeseen tai kasvoöljyyn helpottaaksesi sitä.
Kosteusvoiteesta puhuttaessa, taistele retinolin aiheuttamaa kuivuutta vastaan yhdistämällä se ravitsevaan kosteusvoiteen. "Etsi keramideja, glyseriiniä tai hyaluronihappoa, jotka ovat erittäin hellävaraisia ja tehokkaita kosteuttamaan ihoa", sanoo tohtori Viera.
Mahdollisen ärsytyksen minimoimiseksi "vältä retinolin käyttöä muiden happojen, kuten C-vitamiinin, glykolihapon, salisyylihapon ja bentsoyyliperoksidin kanssa", hän neuvoo. Ihotautilääkärisi avulla voit selvittää suunnitelman näiden ainesosien vaihtamisesta rutiinissasi.
Varsinkin alussa haluat kuitenkin varmistaa, että et käytä liian montaa uutta ainesosaa samanaikaisesti. Mitä tahansa teetkin, älä unohda SPF: ää: "Koska retinoli voi tehdä ihostasi herkemmän auringolle, käytä sitä yörutiini aikana ja ole erityisen ahkera aurinkovoidetta käyttäessäsi päivällä”, sanoo tohtori. Goldbach.
Kuinka kauan tulosten näkeminen kestää?
Kuten kaikissa ihonhoidoissa, kärsivällisyys on avainasemassa. "Voi kestää kuukausia, ennen kuin huomaat todellisen muutoksen ihossasi uuden retinolituotteen aloittamisen jälkeen", sanoo tohtori Goldbach. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä retinolia johdonmukaisesti kirkkaalle iholle pitkällä aikavälillä.
