Leggingsit ovat monien vaatekaappiemme perusvarusteet aina ruokaostoksista hikoiluun – eivätkä kompressioleggingsit ole poikkeus. Kompressiovaatteita käytetään tyypillisesti lääketieteen alalla verenkierron edistämiseen, mutta heikompia kompressioleggingsit ovat valloittaneet aktiivisten vaatteiden ja urheilumaailman myrskyn lisätuen ansiosta tarjota. On todisteita siitä, että kompressioleggingsit voivat vähentää kipeää oloasi harjoituksen jälkeen, emmekä varmasti valittaisi siitä!
Koska saatavilla on niin monia vaihtoehtoja, voi olla vaikea löytää tarpeitasi vastaavaa paria. Siksi olemme tehneet työtä tutkiaksemme, testataksemme ja kokoaksemme markkinoiden parhaat kompressioleggingsit. Keskustelimme myös kunto-asiantuntijoiden kanssa saadaksemme tietää, mitkä parit toimivat parhaiten eri harjoituksissa, sekä asioita, jotka on hyvä muistaa kompressiota ostaessa. Lue suosikkikompressioleggings-pareistamme ostoksille juuri nyt.
Paras kokonaisuutena
Athleta Salutation Stash 7/8 -sukkahousut
Athleta
Mitä rakastamme: Tunnuskangas on voinen pehmeä ja tuntuu laadukkaalta.
Mitä emme rakasta: Istuvuus vaihtelee hieman värin mukaan.
Ei se ole mikään salaisuus Tyylissä rakastaa ostaa Athletasta korkealaatuisia aktiivivaatteita. The Salutation Stash ⅞ Tightilla on yli 7 000 arvostelua ja lähes 5 tähden keskiarvo. Tässä ajattomassa tyylissä on piilotaskut ja voinen pehmeä kangas. Vaikka nämä leggingsit sopivat parhaiten joogaan tai lempeään harjoitteluun, ne saavat myös hyväksyntäleiman korkeamman intensiteetin liikkeelle. "Nämä leggingsit sopivat erinomaisesti nostoon tai HIIT: iin, eivätkä ne jätä lainkaan eivätkä koskaan veny", sanoo Boost Pilates and Barry'sin ohjaaja Bella Jaeggi.
Koot ovat jopa 3X, joten nämä leggingsit sopivat laajemmalle asiakasjoukolle kuin jotkut muut valikoimamme. Vaikka monet kompressiotyyliset leggingsit sisältävät polyesteriä, tämä pari sisältää nailonia, joka voi tarjota hajunkestävän ja paremman kestävyyden. Athleta on myös sertifioitu B Corp ja on sitoutunut vahvistamaan naisia ja antamaan takaisin. Jotkut asiakkaat toivovat materiaalin olevan paksumpaa ja ilmoittavat, että mitoitus on epäyhtenäinen eri väreissä. Nämä leggingsit kuitenkin tarkistavat lähes jokaisen laatikon, joten ne ovat suosikkimme.
Hinta julkaisuhetkellä: 109 dollaria
Koko: XXS-3X | Materiaali: Nylon, Lycra| Pituus: Tavallinen, pienikokoinen, pitkä | värit: 8 | Pakkaustaso: Kevyt | Taskut: Joo.
Paras budjetti
Vanhat laivastonsiniset korkeavyötäröiset PowerSoft ⅞ -leggingsit naisille
Vanha laivasto
Mitä rakastamme: Nämä leggingsit tarjoavat arvoa tyylistä tinkimättä.
Mitä emme rakasta: Kankaalla on taipumus venyä ajan myötä enemmän kuin jotkin korkealaatuiset merkit.
Old Navyn aktiivivaatevalikoima todistaa, että löydät toimivia asusteita ilman korkeita kustannuksia – eivätkä nämä leggingsit ole poikkeus. Näitä leggingsejä on saatavilla useissa eri kokoisissa, väreissä ja kuvioissa, joten voit muokata persoonallista tyyliäsi. Laajennettu kokovalikoima on suunniteltu uudelleen mukavan istuvuuden luomiseksi. Nämä leggingsit tulevat usein myyntiin, mikä ajoittain laskee jo ennestään edullista hintalappua entisestään. Arvostelijat suosittelevat koon pienentämistä, koska tämä tyyli on löysä ja saattaa venyä ajan myötä, mutta nämä leggingsit ovat hyvä vaihtoehto niille, jotka etsivät paljon tyyliä, mukavuutta ja arvoa.
Hinta julkaisuhetkellä: 35 dollaria
Koko: XS-4X | Materiaali: Polyesteri, spandex | Pituus: Tavallinen, pienikokoinen, pitkä | värit: 11 | Pakkaustaso: Kevyt | Taskut: Ei.
Paras Splurge
Alo korkeavyötäröiset Airlift-leggingsit
Alo
Mitä rakastamme: Nämä leggingsit muotoilevat ja tukevat, ja ne on suunniteltu tasoittamaan vartaloa.
Mitä emme rakasta: Hoito-ohjeet ovat melko huoltoa vaativia harjoituskäyttöön.
Olemme suuria itsensä hoidon faneja, minkä vuoksi suosittelemme, että käytät Alo High-Waist Airlift -leggingsit. Nämä leggingsit sopivat kaikkiin aktiviteetteihin joogasta juoksuun, ja ne tarjoavat korkean tuen liikkumisesta riippumatta. Tämä pari on myös saatavilla vaikuttavassa 14 värissä perusmustasta kirkkaan vihreään, ja se on saatavana myös a ⅞ sopivat pienikokoisille naisille. Nämä leggingsit eivät ylitä kokoa XL, emmekä ole suuria faneja siitä, että hoito-ohjeet edellyttävät käsienpesua. Rakastamme kuitenkin kangasta ja yleistä imartelevaa istuvuutta, mikä tekee niistä loistavan korkealaatuisen vaihtoehdon.
Hinta julkaisuhetkellä: 128 dollaria
Koko: XXS-XL | Materiaali: Polyesteri, spandex| Pituus: 28”-28.5” | värit: 14 | Pakkaustaso: Korkea | Taskut: Ei.
Paras plus-koko
Girlfriend Collective -korkeat leggingsit
Tyttöystävä kollektiivi
Mitä rakastamme: Brändin sitoutuminen kestävään kehitykseen ja osallistavuuteen näkyy.
Mitä emme rakasta: Kangas ei säilytä laatuaan pitkään.
Todella kattavaa kokovalikoimaa on vaikea löytää, mutta nämä Girlfriend-leggingsit ulottuvat jopa 6XL: iin ja niitä on saatavana useissa väreissä kuin pelkkä musta. Yhtä vaikuttava on koostumus: kangas on valmistettu 79 % kierrätetyistä muovipulloista. Kirjailija Kirby Kelly on omistanut Girlfriendin leggingsit vuosia, ja ne ovat säilyttäneet joustavuuden ja muotonsa liian monien pesujen jälkeen. Vaikka leggingseissä on näkyvät saumat, lanka ei kutise ja sulautuu kankaan toisen ihon tunteeseen. Erittäin korkea vyötärönauha ei miellytä kaikkia, mutta brändi tarjoaa myös a Keskitason nousu ja Tasku Tyyli, joka mahdollistaa monipuolisuuden kaikissa korkean tai matalan intensiteetin toiminnoissa. Näillä leggingseillä on taipumus pilaantua ajan myötä, mutta rakastamme brändin sitoutumista kestävyyteen ja koon mukaan.
Hinta julkaisuhetkellä: 78 dollaria
Koko: XXS-6XL | Materiaali: RPET, elastaani| Pituus: 19.5”, 23 ¾”, 28.5” | värit: 7 | Pakkaustaso: Keskikokoinen | Taskut: Joo.
Paras korkeavyötäröinen
Astoria Activewear Luxe Ignite täyspitkät leggingsit
Astoria Activewear
Mitä rakastamme: Ne ovat erittäin muovattavia ja tukevat.
Mitä emme rakasta: Värit ovat hyvin rajalliset.
Suurin osa markkinoiden leggingseista on korkeavyötäröisiä, mikä takaa mukavimman ja imartelevimman istuvuuden. Mutta nämä ovat listan kärjessä tavassa, jolla he halaavat vartaloa – ja täyspituus tarkoittaa, että ne sopivat erinomaisesti pitemmille naisille. "Rakastan näitä leggingsejä opettamiseen ja oleskeluun", sanoo Y7-joogan ohjaaja Amanda Valdes ja huomauttaa, että hän saa paljon kehuja aina, kun hän käyttää niitä.
Nämä leggingsit tulevat a muutama eri variaatio matalan tai korkean intensiteetin toimintaan, mutta heidän sivustonsa ei ole helpoin tehdä ostoksia. Nämä leggingsit ovat myös painavia kuvioissa, eivätkä ne ole paras vaihtoehto, jos etsit jokapäiväistä mustaa paria lisättäväksi vaatekaappiisi. Kaiken kaikkiaan ne ovat söpö ja mukava vaihtoehto korkeavyötäröisiin leggingseihin, joissa on lisätty tyylikkyyttä.
Hinta julkaisuhetkellä: 73 dollaria
Koko: XS-XXL | Materiaali: Nylon, spandex| Pituus: Nilkka | värit: 3 | Pakkaustaso: Keskikokoinen | Taskut: Ei.
Paras juoksuun
Nike Universa naisten keskikokoiset korkeavyötäröiset 7/8 leggingsit taskuilla
Nike
Mitä rakastamme: Heillä on paljon ylimääräisiä taskuja piilottamista varten.
Mitä emme rakasta: Ne voivat liukua alas usean käytön jälkeen.
Juoksitpa yhden mailin tai harjoittelet maratonia varten, Niken leggingsit on tehty liikkumaan kanssasi. Rakastamme ylimääräisiä taskuja, joihin mahtuu välipaloja, kortteja tai avaimia. Erittäin tukeva muotoilu ja keskipainoinen kangas tekevät niistä mukavia pitkiäkin aikoja varten. Jess Elliott, voimavalmentaja ja biomekanisti, juoksee ultramatkoja ja Nike on yksi hänen suosituimmista brändeistä. Hän huomauttaa, että 5'3:ssa "useimmat leggingsit ovat liian pitkiä, ellei onnistu löytämään ⅞ pituutta", ja nämä sopivat siihen. Ja jos korkeat tyylit eivät ole sinun juttusi, nämä tulevat a keskikorkeus leikkaus yhtä hyvin.
Näitä leggingsejä on saatavilla vakioväreissä sekä muutamassa odottamattomassa vaihtoehdossa, joten jokaiselle löytyy jotakin. Ne on myös valmistettu 50-prosenttisesti kierrätetyistä nailonkuiduista, joten voit tuntea olosi mukavaksi, kun näytät hyvältä. Jotkut juoksijat huomasivat, että nämä leggingsit voivat venyä ajan myötä. Toivomme, että ne säilyttäisivät muotonsa pidempään, mutta ne ovat silti loistava vaihtoehto jokapäiväiseen juoksuun.
Hinta julkaisuhetkellä: 110 dollaria
Koko: XXS-XXL | Materiaali: Nylon, spandex| Pituus: 25” | värit: 9 | Pakkaustaso: Keskikokoinen | Taskut: Joo.
Paras matkustamiseen
Setti Active Sculptflex -leggingsit
Aseta aktiiviseksi
Mitä rakastamme: Nämä leggingsit saavat korkeat tyylipisteet, ja niitä on laaja valikoima värejä.
Mitä emme rakasta: Kankaaseen on taipumus jäädä hikoilujälkiä.
Kun olet liikkeellä, mukavuus on avainasemassa. Set Activen Sculptflex-leggingsit ovat täydellinen vaihtoehto, olitpa juoksemassa junaan tai navigoimassa lentokentälle. Brändi on levinnyt TikTok ja muilla alustoilla hyvästä syystä – sen yhteensopivat setit ovat hauskoja ja muodikkaita, ja ne auttavat sinua näyttämään kootulta, vaikka sinusta tuntuukin. Set Activen leggingsit ovat erittäin tukevat ja erinomaiset treenaamiseen, mutta kirjoittaja pitää niitä parempana arkiasuina. Jaeggi suosittelee tätä paria myös heikompiin päiviin. "Rakastan paksua vyötärönauhaa, ja ne ovat ehdottomasti parhaat saumattomat leggingsit, joita olen kokeillut", hän sanoo. Nämä leggingsit sopivat paremmin pienikokoisille naisille niiden 23 ¾” sisäsauman ansiosta, ellet pidä lyhennetystä istuvuudesta.
Hinta julkaisuhetkellä: 72 dollaria
Koko: XS-XL | Materiaali: Nylon, spandex| Pituus: 23 ¾” | värit: 16 | Pakkaustaso: Korkea | Taskut: Ei.
Paras oleskeluun
Vuori Daily Legging
Vuori
Mitä rakastamme: Pehmeä kangas ja toinen ihon tuntu tarjoavat vertaansa vailla olevan mukavuuden.
Mitä emme rakasta: Joidenkin arvioijien mielestä nämä eivät pidä muotoaan.
Päiville, jolloin haluat vain makaa sängyssä, etkä voi vaivautua, on Vuori Daily -legging. Kangas on riittävän pehmeää ja hengittävää löhöilyyn ja tukee myös aktiviteetteja. Valdes on suuri Vuoren tarjonnan fani. ”Rakastan näiden leggingsien pehmeyttä ja eloisuutta; ne ovat erittäin mukavia ja vaivattomia", hän sanoo. Kiristysnyörillinen vyötärönauha ja resorit nilkat auttavat legginsejä pysymään paikoillaan – Jaeggi huomaa, että nämä leggingsit eivät horju useiden pilatesharjojen aikana.
Jotkut arvioijat huomauttavat, että nämä leggingsit kulkevat löysällä puolella vyötäröllä tai lahkeissa joustavuuden vuoksi, joten jos olet kahden koon välillä, sinun kannattaa pienentää kokoa. Vuori tarjoaa tällä hetkellä Daily Leggingiä vain viidessä neutraalissa värissä, joten persoonallista tyyliäsi ei ole paljoa ilmaista. Nämä leggingsit on todella suunniteltu päivittäiseen käyttöön, eikä ole parempaa vaihtoehtoa pysyäksesi mukavina tyylillään.
Hinta julkaisuhetkellä: 78 dollaria
Koko: XXS-XXL | Materiaali: Polyesteri, elastaani| Pituus: ⅞ | värit: 5 | Pakkaustaso: Kevyt | Taskut: Ei.
Paras Crossfitille
lululemon Wunder Train Hi-Rise Tight 25"
Lululemon
Mitä rakastamme: Nämä leggingsit tukevat juoksemista, hyppäämistä ja nostamista – ei hikoilua.
Mitä emme rakasta: Mitoitus voi olla hankalaa.
Lululemon on toinen Tyylissä suosikki, ja asiantuntijamme ovat kaikki samaa mieltä. Rakastamme näitä leggingsejä niiden tukevasta puristusta ja erittäin pehmeästä kankaasta, joka on sekä hikeä siirtävä että nopeasti kuivuva. Nämä on suunniteltu erityisesti korkean intensiteetin harjoitteluun, ja niissä on piilotettu vyötärönauha, joten voit luottaa, että ne pysyvät paikoillaan. Lisäksi rakastamme laajoja koko- ja pituusvaihtoehtoja. Toinen plus on, että nämä voivat mennä pesukoneeseen ja kuivausrumpuun, mikä lisää mukavuutta hikoilukertojen välillä.
Näillä leggingseillä on tuhansia kannattajia ja yli 4 000 5 tähden arvostelua, jotka puhuvat puolestaan. Pitkäaikaisten fanien yksi haittapuoli on se, että koko ja materiaali ovat äskettäin muuttuneet, mikä antaa tälle parille tiukemman istuvuuden. Suurenna kokoa, jos olet kahden koon välillä, jotta vältyt epämukavilta.
Hinta julkaisuhetkellä: 98 dollaria
Koko: 0-20 | Materiaali: Polyesteri, Lycra| Pituus: 23”, 25”, 28”, 31” | värit: 17 | Pakkaustaso: Keskikokoinen | Taskut: Ei.
Paras pyöräilyyn
Gymshark Vital Seamless 2.0 -leggingsit
Gymshark
Mitä rakastamme: Nämä tarjoavat äärimmäisen mukavuuden korkean intensiteetin harjoituksiin.
Mitä emme rakasta: Kokovalikoima on rajoitettu.
Gymshark on suosikki -lta Tyylissä miehistö – hyvästä syystä! Olemme näiden leggingsien suuria faneja niiden saumattoman ja korkeavyötäröisen muotoilun vuoksi, joka tarjoaa lisämukavuutta satulassa istuessasi. Ne pysyvät paikoillaan koko intensiivisen harjoittelun ajan, ja hengittävä, hikeä siirtävä kangas tarkoittaa, että sinulle ei jää kiusallisia hikitahroja tunnin jälkeen. Pidämme myös siitä, että näissä on varjostus, joka muotoilee vartaloasi, ja ne todella halaavat vartaloasi (riittävästi unohtamaan, että käytät jopa leggingsit). Näitä on saatavilla useissa hauskoissa väreissä kauniista pastellisävyistä mykistettyihin jalokivisävyihin. Toivomme kuitenkin, että koko- tai pituusvaihtoehtoja olisi enemmän.
Hinta julkaisuhetkellä: 54 €
Koko: XS-XXL | Materiaali: Nylon, elastaani| Pituus: Nilkka | värit: 11 | Pakkaustaso: Keskikokoinen | Taskut: Ei.
Paras kiertoon
CEP Recovery -kompressiosukkahousut
CEP
Mitä rakastamme: Nämä leggingsit tehostavat palautumista ja verenkiertoa tehokkaasti.
Mitä emme rakasta: Lääketieteellinen pakkaus ei sovi kaikille.
Takaisin kompressioleggingsien todelliseen tarkoitukseen: verenkierron parantamiseen. Tämä pari on suunniteltu tekemään juuri niin, ja ne on itse asiassa mitoitettu tarjoamaan 20-30 mmHg puristusta. Positiivisia arvosteluja tulee kaikilta juoksijoilta nivelsairauksista kärsiviin. Vaikka nämä leggingsit voivat vähentää lihaskipua ja todennäköisesti parantaa verenkiertoa, sinun tulee olla varovainen ennen kuin siirryt täyteen kompressiokäyttöön (sitä lisää myöhemmin). "Viime kädessä henkilöiden tulee kirjautua sisään pätevän lääketieteen ammattilaisen kanssa ennen kuin kokeilevat kompressiota 20+ mmHg-alueella", Elliott neuvoo. Muista, että nämä leggingsit on tarkoitettu käytettäväksi palautumistarkoituksessa ja ei liikkeen aikana.
Hinta julkaisuhetkellä: 150 dollaria
Koko: I-IV | Materiaali: Nylon, elastaani| Pituus: Nilkka | värit: 1 | Pakkaustaso: Korkea
| Taskut: Ei.
Paras Amazonista
Colorfulkoala korkeavyötäröiset joogahousut
Amazon
Mitä rakastamme: Hinta on helpommin saatavilla kuin muut valinnamme.
Mitä emme rakasta: Laatu on osuma tai jäänyt tekemättä.
Yli kanssa 42 000 arviota ja 4,5 tähteä, on vaikea kiistää, että nämä leggingsit ovat yksi Amazonin parhaista vaihtoehdoista. Niissä on samankaltainen materiaalisekoitus joidenkin kalliimpien valikoimiemme kanssa, ja tämän merkin fanit ylistävät voinen pehmeää kangasta. Joissakin väreissä ohuempi kangas tarkoittaa, että näet leggingsien läpi, mutta tämä ongelma voidaan välttää lisäämällä kokoa venymisen minimoimiseksi (tai valitsemalla vain tummemman värin). Näitä on vaikuttavassa 32 värissä ja kuviossa, joten löydät varmasti tyyliisi sopivan parin. Colorfulkoala leggingseissä on myös tasku puhelimen tai välttämättömien tavaroiden säilyttämistä varten sekä puristettava vyötärönauha, joka tukee sinua liikkuessasi. 29 dollarilla näitä leggingsejä ei voi lyödä.
Hinta julkaisuhetkellä: 25 dollaria
Koko: XS-XL | Materiaali: Polyesteri, spandex| Pituus: Nilkka| värit: 32 | Pakkaustaso: Kevyt | Taskut: Joo.
Paras äitiys
Beyond Yoga Spacedye Midi äitiysleggingsit
Joogan lisäksi
Mitä rakastamme: Nämä mukautuvat kehoon ennen raskautta, sen aikana ja sen jälkeen.
Mitä emme rakasta: Nämä pillerit lyhyen ajan kuluttua.
Nämä äitiysleggingsit ovat hyvät syystä. Ne tukevat raskauden kaikissa vaiheissa ja synnytyksen jälkeen ja mukautuvat muuttuvaan kehoosi. Tämä pari on suunniteltu viihtyisyyttä ajatellen, ja se on mukava, olitpa sitten levossa tai treenaamassa. Midi-pituus voi sopia enemmän lyhennettynä tai suoraan nilkkaan pituudestasi riippuen. Näissä leggingseissä on äärimmäisen joustava vatsa, joten voit käyttää niitä korkea- tai matalavyötäröllä. Olemme suuria spacedye-faneja, jotka tuovat lisätyylipisteitä jo valmiiksi söpölle parille. Nämä leggingsit voivat pilata nopeasti, mutta mukavuus on suurempi kuin tämä haittapuoli.
Hinta julkaisuhetkellä: 108 dollaria
Koko: XXS-XL | Materiaali: Polyesteri, elastaani| Pituus: Nilkka | värit: 7 | Pakkaustaso: Kevyt | Taskut: Ei.
Mitä pitää mielessä
Toiminto
Erilaiset kompressioleggingsit sopivat erilaisiin aktiviteetteihin. Yleisenä peukalosääntönä on, että valitse kevyt tuki matalan intensiteetin harjoituksissa ja korkea tuki korkean intensiteetin harjoituksissa. Luultavasti omistat jo parin ja tiedät oman mukavuustasosi. Jos olet kuitenkin uudempi kompressioleggingsien parissa, sinun kannattaa valita kevyempi pari testataksesi, kuinka pidät tuesta. "Mikään ei näytä viittaavan merkittäviin suorituskyvyn parannuksiin rasituksen aikana." Elliott neuvoo, joten suuri osa toiminnoista riippuu henkilökohtaisesta tuesta taso.
Pituus
Pituus on henkilökohtainen ja riippuu mieltymyksistäsi, pituudestasi, sisäsaumasta ja muista. Yleisiä leggingsien pituuksia ovat täyspituus (noin 28"+) tai ⅞ (noin 25"). Muista, että jos olet pidempi, joissakin ⅞ leggingseissä on lyhennetty istuvuus, kun taas jos olet pienikokoinen, täyspitkät leggingsit saattavat saada sinut uimaan ylimääräisessä kankaassa. Jos et halua, valitse ⅞, koska se sopii useampaan eri pituuteen.
Pakkaustaso
Lääketieteelliset kompressiovaatteet on mitoitettu elohopeamillimetreinä (mmHg), mikä on sama mittausjärjestelmä kuin verenpaineesi. Useimpien fitnessmerkkien suositut kompressiotyyliset leggingsit eivät ole luokiteltuja tällä asteikolla, mutta monet merkit markkinoivat leggingseitään kevyinä, keskikokoisina tai korkeasti tukevina. Elliott selittää, että "kaupallisen luokan leggingsit ovat yleensä alle 20 mmHg", ja on turvallista olettaa, että monet suositut leggingsit ovat itse asiassa alle 15 mmHg. Jos leggingsit tehdä sinulla on lääketieteellinen luokitus, toimi varoen, ellet ole keskustellut vaatteiden käytöstä lääkärisi kanssa.
Mukavuus
Leggingsit ovat synonyymi mukavuudelle. Jos et yleensä tavoittele kompressioleggingsit, kevyt tukipari voi olla sinua varten. Jos olet arkipäiväsoturi, joka mieluummin hikoilee voimakkaasti, sinun kannattaa valita erittäin tukevat leggingsit. Mikään ei ole pahempaa kuin pukeutua vaatteiden kanssa tai tuntea olonsa epämukavaksi harjoitustunnilla, joten yritä viedä leggingsit koeajelulle ennen kuin lähdet kotoa.
Kysymyksiisi, vastattu
Mitä kompressioleggingsit tekevät?
Kompressioleggingsit tarjoavat vaihtelevaa tukea ennen liikettä, sen jälkeen tai sen aikana. "Historiallisesti kompressiovaatteiden tarkoituksena on ollut vähentää perifeeristä turvotusta ja edistää verenkiertoa potilaat, jotka hoitavat verisuonisairauksia, huonon distaalisen verenkierron tai toipuvat leikkauksen jälkeen”, toteaa Elliot. Puristusaktiivisten vaatteiden toiminnasta on tehty vain vähän tutkimuksia, mutta monet harrastajat nauttivat lisätuesta koko harjoituksensa tai päivittäisen käytön ajan.
Mitä hyötyä kompressioleggingseista on?
Elliott sanoo, että kompressioleggingsit "voivat tarjota harjoituksen jälkeistä tukea vähentämällä havaittua lihaskipua". Vaikka sinä Älä huomaa lisääntynyttä suorituskykyä harjoituksen aikana, sillä tunne, että tunnet vähemmän kipeää, voi auttaa sinua selviytymään seuraavasta maku. Kompressioleggingsien kokeileminen kannattaa, jos käyt usein kuntosalilla, urheilet tai harjoittelet säännöllisesti. Älä unohda kiinnittää huomiota pesuohjeisiin, sillä väärä hoito voi vahingoittaa leggingsien muotoa ja venymistä ajan myötä.
Voitko käyttää kompressiolegginsejä koko päivän?
Kuinka kauan näitä leggingsejä pitää käyttää, riippuu todellakin tarjottavasta tyypistä ja puristustasosta. "Jos ne eivät ole lääketieteellisiä ja ovat vain urheilullisia, on hyvä käyttää kompressioleggingsejä koko päivän", Elliott sanoo. Ellei sinulla ole hyvää syytä käyttää lääketieteellistä kompressiota koko päivän ajan, on tärkeää käyttää niitä vain tietyn toiminnan aikana tai aiottuun tarkoitukseen. Melkein kaikkia luettelossamme olevia esineitä voidaan käyttää niin kauan kuin haluat, mutta on tärkeää lopettaa niiden käyttö, jos huomaat puutumista tai epämukavuutta.
Voitko käyttää kompressioleggingsejä kaikenlaisiin harjoituksiin?
Kompressioleggingsit ovat tehokkaimpia korkean intensiteetin harjoitteluun, koska niiden tärkein etu on havaitun lihaskipujen vähentäminen. Valitsemasi kompressioleggingsien tyyppi riippuu harjoittelusta – et ehkä halua suurta tukea lempeälle joogatunnille, kun taas superpehmeät leggingsit voivat liukua alas epämiellyttävästi Crossfit-puvussa. Jos kokeilet upouutta harjoittelua, on parasta käyttää leggingsejä, joissa olet erittäin mukava, kompressio tai ei. Pienen tuen lisäämisessä rutiiniin ei kuitenkaan todellakaan ole haittaa.
Miksi ostaa meiltä
Kirby Kelly on Denverissä toimiva copywriter, jolla on yli 8 vuoden kokemus kirjoittamisesta NYLONin kaltaisille myyntipisteille. luoda blogisisältöä lifestyle-brändeille ja kehittää voittavia mainoksia ja verkkokopiota maailmanlaajuisesti yhtiöt. Valitakseen markkinoiden parhaat kompressioleggingsit hän tutki ja testasi tuotteita ja puhui kuntoalan ammattilaisille heidän suosituksistaan: Boost Pilates ja Barry's Bootcamp -ohjaaja Bella Jaeggi, NASM CPT; Olympiavalmentaja ja TAG Performancen perustaja Jess Elliott, MA, CSCS, TSAC-F, XPS; ja Amanda Gloria Valdes, 500 tunnin rekisteröity joogaopettaja Y7:lle, Melissa Wood Health ja oma virtuaalistudio.
Kun vierailet sivustolla, Dotdash Meredith ja sen kumppanit voivat tallentaa tai hakea tietoja selaimellesi, enimmäkseen evästeiden muodossa. Evästeet keräävät tietoja asetuksistasi ja laitteistasi, ja niitä käytetään saamaan sivusto toimimaan kuten sinä odottaa sen, ymmärtääksesi, kuinka olet vuorovaikutuksessa sivuston kanssa, ja näyttää sinulle kohdistettuja mainoksia kiinnostuksen kohteet. Voit saada lisätietoja käytöstämme, muuttaa oletusasetuksiasi ja peruuttaa suostumuksesi milloin tahansa tulevaisuutta varten vierailemalla Evästeiden asetukset, joka löytyy myös sivuston alatunnisteesta.
