Mitä tuotteita tarvitset öiseen ihonhoitorutiiniin

Me kaikki tiedämme sen yöllä ihonhoitorutiinit on avainasemassa, kun haluat antaa ihollesi sen tarvitseman asianmukaisen palautuksen, mutta mitä tuotteita sinun todella tarvitsee käyttää? Tarvitsetko tiukan 10-vaiheisen suunnitelman vai voitko menestyä minimalistisena ja pitää kiinni vain muutamasta tuotteesta?

Lyhyt vastaus molempiin kysymyksiin on, että se riippuu ihotyypistäsi ja erityisistä ihonhoitotarpeistasi. Mutta on olemassa joitain yleisiä nyrkkisääntöjä, joita voit noudattaa auttaaksesi sinua löytämään suosikkituotteesi – ja niitä ei ole ollenkaan vaikea noudattaa.

"Yöisen ihonhoitorutiinin ei tarvitse olla monimutkainen tai monimutkainen", sanoo hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri. Anar Mikailov, MD. "Kaksi tarpeellista vaihetta ovat puhdistaminen ja kosteuttaminen. Sinun on poistettava kaikki roskat tai epäpuhtaudet iholta pitääksesi sen puhtaana. Sinun on myös pidettävä ihosuoja ehjänä ja terveenä kosteuttamalla sitä, jotta iho pystyy minimoimaan transepidermaalisen vedenhukan (TEWL).

Dendy Engelman, MD, Shafer Clinic Fifth Avenuen ihotautilääkäri, ei löydä yösi ihonhoito ihonhoidon viiteen pilariin: puhdistus, kosteuttaminen, ruokinta, kosteuttaminen ja suojelemassa. "Yörutiinisi voi sisältää loistavan puhdistusaineen ja kasvoveden, kosteuttavan tuotteen, seerumin, joka on täynnä tehokkaita aktiivisia aineita, ja kosteusvoidetta", tohtori Engelman sanoo. "Voit lisätä ja muokata sieltä, mutta tämä antaa sinulle loistavan perustan."

Kuulostaa riittävän yksinkertaiselta, eikö? Lue alta, kuinka asiantuntijat erittelevät yörutiinin jokaisen vaiheen.

Puhdistusaine

Puhdistus on olennainen vaihe kaikissa ihonhoitorutiineissa, mutta erityisesti yöllä. Molemmat asiantuntijat korostavat kasvojen pesun tärkeyttä ennen nukkumaanmenoa, jotta pääset eroon kaikesta, mikä voi vaikuttaa useisiin ihoongelmiin. "Ihollamme on päivän aikana aamurutiinin tuotteita, kuten aurinkovoidetta, meikkiä ja ehkä muita kosteusvoiteita", tohtori Mikailov sanoo. "Lisäksi hikoilemme koko päivän ja altistumme monille ilman epäpuhtauksille, mikä voi aiheuttaa oksidatiivista stressiä, joka johtaa ihon ikääntymiseen."

Hän suosittelee valitsemaan ihotyypillesi parhaiten sopivan puhdistusaineen. Jos sinulla on esimerkiksi rasvainen iho, hän sanoo, että on ihanteellista hankkia vaahto- tai geelipuhdistusaine. Kuivamman ja herkemmän ihon omaavat voivat hyötyä enemmän kermaisesta, vaahtoamattomasta puhdistusaineesta, joka pitää ihon kosteutettuna. Jos taistelet aknen kanssa, hän sanoo, että etsi jotain salisyylihapon tai bentsoyyliperoksidin kanssa.

Toner / Essence

Vaikka se ei ole täysin välttämätöntä, että sisällytät olemus rutiinissasi se voi olla loistava vaihtoehto, jos haluat kosteuttaa ihoasi puhdistuksen jälkeen. Tohtori Engelman lisää, että se voi auttaa valmistamaan ihoa aktiivisille aineosille ja raskaammille tuotteille.

Väriaineettoisaalta poistaa meikin, lian ja lian entisestään ja tasoittaa ihon yleistä rakennetta. Vaikka hän sanoo, että väriaineet eivät myöskään ole täysin välttämättömiä, tohtori Mikailov suosittelee niiden käyttöä 1-3 kertaa viikossa parhaan hyödyn saavuttamiseksi, jos päätät käyttää sellaista. Ne, joilla on herkkä iho, saattavat haluta harkita hellävarainen kemiallinen kuorinta PHA: illa. Tohtori Engelman lisää, että hän haluaa käyttää väriaineita kuorintavaiheessa rutiinissaan ja käyttää kuorivaa voidetta, kuten Biologique P50 kirkastaa ja tasoittaa ihoa säilyttäen samalla ihon pH-tason.

Seerumi

Seerumit ovat loistava tapa sisällyttää aktiivisia ainesosia rutiiniin. Vaikka tohtori Mikailov sanoo, että monet kosteusvoiteet sisältävät jo samoja aktiivisia aineosia (ajattele C-vitamiinia, retinolia jne.) koostumuksiinsa, seerumit tarjoavat kevyemmän koostumuksen, joka sopii kauniisti pinnan alla.

"Seerumit ovat erinomaisia ​​kosteuttavien ja ravitsevien ainesosien toimittamiseen iholle", lisää tohtori Engelman. "Tästä todella saat työhuoneen ainesosat, jotka kohdistavat erityisiin ihonhoitoongelmiisi, jotka voivat vaihdella yleisestä kosteuttamisesta hyperpigmentaatioon, hienoihin juonteisiin ja tekstuuriin ja niin edelleen."

Hän suosittelee jotain sellaista SkinMedica HA5 nuorentava kosteusvoide kuivalle iholle, koska se kosteuttaa ihoa voimakkaasti. Herkälle iholle, joka haluaa nauttia retinolin eduista ilman kovia sivuvaikutuksia, Indē Wild 1% Bakuchiol edistää hellävaraisesti ihon joustavuutta, avaa huokoset ja tasoittaa ihon rakennetta. Hän suosittelee myös etsimään keramideja hienojen juonteiden korjaamiseksi ja sanoo, että Elizabeth Arden Advanced Light Ceramide Capsules vahvistava ja parantava seerumi on yksi hänen suosikeistaan, jota suosittelee potilaille.

Silmävoide

Silmäalue on herkempi kuin muut kasvosi osat, koska iho on ohutta tällä alueella. Tästä syystä tohtori Engelman sanoo, että silmänympärysvoiteen käyttö on loistava vaihtoehto kohdistaa nämä huolenaiheet ärsyttämättä silmiäsi. "Monet kasvotuotteet sisältävät tuoksua ja muita ainesosia, jotka voivat ärsyttää silmänympärysihoa, joten on hienoa käyttää jotain, jonka tiedätte, ettei se aiheuta ärsytystä", hän selittää.

Hänen menonsa on Valmont V-Line Lifting Eye Cream, joka kosteuttaa, vähentää turvotusta sekä kiinteyttää ja tasoittaa ihoa.

Kosteusvoide

Kosteusvoide on avainasemassa kosteuttaessaan ihoasi ja lukitsemaan muut käyttämäsi ainesosat, jotta ne voivat vaikuttaa yön yli. "Puhdistusaineen lisäksi kosteusvoide on ainoa terveelle iholle välttämätön tuote", sanoo tohtori Mikailov. "Hyvä kosteusvoide estää transepidermaalisen veden haihtumisen (TEWL), mikä pitää ihon suojan suojattuna."

Sinun kannattaa valita kosteusvoide ihotyyppisi ja kiireellisimpien ihoongelmien perusteella. Hän sanoo, että valitse kuivalle iholle jotain, jossa on paksumpia okklusiivisia ainesosia. "Suosittelen sellaisen kasvipohjaisten öljyjen ja voitien löytämistä, jotka muistuttavat normaalia ihobiologiaamme", hän selittää. "Kuten kookosöljy, jojobaöljy, skvalaani ja E-vitamiini."

Rasvaisen, akneen taipuvaisen ihon tulisi etsiä jotain kevyttä ja kosteuttavaa, sillä jokin raskas ja tukkeutuneen ihon voi tukkia huokoset ja rikkoa sinut entisestään. Jos olet minimalistisen ihonhoidon ystävä, hän suosittelee etsimään monitoimiaineita, jotka on formuloitu ikääntymistä ehkäisevillä ainesosilla ratkaisemaan useita ihoongelmia kerralla. Esimerkiksi hän pitää Skintensive's Bakuchiol + Retinol Dual Renewal PM Cream, joka yhdistää retinolia ja antioksidantteja, jotka auttavat rakentamaan kollageenia ja parantamaan ihon rakennetta.

Tohtori Engelman lisää, että kosteusvoide on tärkeä tasapainottamaan ihosi kosteustasoa nukkuessasi, joten hän suosittelee jotain Epionce Renewal kasvovoide ja Orpheus Skin Resurrection Bio Shield Cream.

Kasvonaamiot

Tohtori Engelman suosittelee kasvonaamioita kasvojen hoidoksi. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi hän sanoo, että käytä sitä sävytyksen jälkeen ja ennen kuin lopetat kosteusvoiteen käytön lukitsemaan kaiken. Jos valitset yön yli käytettävän naamion, voit jättää käyttämättä kosteusvoidetta, sillä naamiolla on jo ainesosia ja kosteuttavia ominaisuuksia. Sinulle paras valinta perustuu henkilökohtaisiin mieltymyksiin, hoidettavaan ihoon ja ihotyyppiisi.

Muista: Kun on kyse kasvomaskeista tai muista tuotteista, joita sinun pitäisi harkita öisessä ihorutiinissasi, on aina parasta neuvotella ihotautilääkärin kanssa, jos sinulla on kysyttävää. Ja siinä se on. Ihonhoitorutiinin – etenkään öisen – ei tarvitse olla niin pelottavaa. Muista vain ihotyyppisi ja erityiset ihonhoitoon liittyvät huolenaiheesi noudattaessasi tätä löysää opasta, niin olet matkalla luomaan järjestelmää, joka toimii sinulle ja ihollesi.