Hieronnat ja oleskelut voivat lievittää stressiä, mutta Dominique Fishbackin itsehoitohakkerointi ei maksa senttiäkään. The Parvi tähti noudattaa "kirjoita ja polta" -nimistä tekniikkaa, josta hän kertoi meille Jennifer Kleinin luona. Hemmottelua päivä soiree sunnuntaina Brentwoodissa – ja se kannattaa adoptoida.
"Saan hermostuneen palavan paperin, joten itse asiassa revin omani", Fishback sanoi valmentajansa Josephine Brown hänelle välittämästä tekniikasta. "Asetat herätyksen 20 minuutiksi ja kirjoitat negatiiviset tunteet tai ajatukset, joita sinulla saattaa olla, kun tunnet näitä rajoituksia."
"Joten, annat itsellesi 20 minuuttia päivässä sanoaksesi mitä haluat. Ja sitten loppujen lopuksi et lue sitä uudelleen”, hän lisää. "Revität sen, peset kätesi, puhallat kynttilän, ja siinä se. Se keskittää minut usein uudelleen. Rakastan tuota."
Vuosittaisessa tapahtumassa, jonka juuret ovat itsehoidossa, on kutsutuista kuka on kuka. Kun olimme tontilla, keskustelimme Kelly Rowlandin, Kaley Cuocon, Uzo Aduban ja Niecy Nashin kanssa myös heidän itsehoidon salaisuuksistaan.
Amy Graves
Aduba, joka saapui tapahtumaan painettu Nanette Lepore -mekko, sanoi, että hänen itsehoitonsa juontuu raskauden mentaliteettimuutoksesta.
”Minulle itsestäni huolehtiminen tällä hetkellä on kehoni ja sen merkityksen kuuntelemista. Ja se on myös taito sanoa ei", the Kipulääke tähti, joka odottaa ensimmäistä lastaan miehensä Robert Sweetingin kanssa, sanoi.
Kun Aduba ja Nash vaihtoivat iloisia asioita tapahtumassa, Nash, joka saapui vaimonsa Jessica Bettsin kanssa, sanoi, että hänen itsehoitonsa on hänen "parempi puoliskonsa".
"Se on parasta itsehoitoa, mitä minulla koskaan voi olla", Nash sanoi loihtiessaan Bettsiä. "Sanon vain: "Tiedät mitä tarvitsen." Rakastan sitä. Se on hyvä asia."
Samaan aikaan äidit Rowland ja Cuoco vannovat "minun aikaani" ja lisäävät sekoitukseen hieronnan tai kasvohoidon.
"[hieronnassa] on jotain, koska minä kirjaimellisesti vain antaudun tuolle pöydälle", laulaja sanoi. "Koska jos se on tietyissä kehon osissa, minun on pyrittävä siihen, mitä se on. Joten pidän fysioterapeuteista, jotka työskentelevät sellaisessa tilassa. Ja minulla on yleensä joskus ahdistusta. Minulla on hyvä olo ja pääni on selkeämpi. Vartalohieronta ja hyvä kasvohoito tekevät minut onnelliseksi.”
Amy Graves
Rowlandin kulkiessa takapihan lahjasviitissä vain tytöille tarkoitetussa bashissa Cuoco jutteli Mollyn kanssa. Shannon ja muut ystävät nappikiinnityspuserossa, denim-leikkauksissa, jalokivikoristeisissa Christian Louboutin -sandaaleissa ja Quayssa sävyjä. Hän jatkoi puhuessaan siitä, miksi on tärkeää ottaa aikaa itselleen.
"Olen nyt uusi äiti, joten uskon, että näiden asioiden tekeminen itsellesi on niin tärkeää ja niin siistiä", Cuoco sanoi. ”Kasvohoito, jopa kynsien hoito, tyttöystävän tapaaminen lounaalla. Kaikki nuo asiat on kääritty yhteen."