Mikään ei ole pahempaa kuin pukeutua söpön, matalan topin päälle ja nähdä punaisen, vihaisen aknen rinnassa tuijottavan sinua peilistä. Breakouts voi olla kiusallista riippumatta siitä, missä he päättävät ponnahtaa esiin, mutta kun he ovat rinnalla, heidän hoitotapansa on hieman erilainen kuin yrittää pienentää kasvojaan. Tämä johtuu siitä, että vartalon iho on paksumpi kuin kasvot, joten se pystyy yleensä käsittelemään vahvempia ainesosia (tämä koskee kaikkia kehon akneja).
Tässä on se, mitä huippuihotautilääkärit sanovat, että niiden tulisi olla rintakehän aknen poistaminen ja sen esiintymisen ehkäiseminen.
tavata asiantuntija
- Blair Murphy-Rose, MD on hallituksen sertifioitu kosmeettinen ja lääketieteellinen ihotautilääkäri New Yorkissa.
- Brendanin leiri, MD on hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa.
- Loretta Ciraldo, MD on hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja Dr. Loretta Ihonhoito.
Rintaaknen syyt
Useat tekijät vaikuttavat rintakehän puhkeamiseen. Suurin osa rintakehän aknesta johtuu aknea aiheuttavien bakteerien yhdistelmästä,
ylimääräinen tali, tukkeutuneet huokoset ja tulehdus, joka aiheuttaa aknevaurion muodostumisen. Silti muutkin vaikutteet voivat vaikuttaa niihin. "Rintakehän akne on hyvin yleistä", sanoo tohtori Murphy-Rose. "Sekä miehet että naiset voivat kokea aknea rintakehässä esiteini-iästä aikuisikään asti."Useimmiten tohtori Murphy-Rose sanoo, että rinta-akne on tukkeutuneiden huokosten ja bakteerien aiheuttama tulehduksellinen akne (P. akne), joka johtaa tulehdukseen ihossa. "Monet ihmiset ovat geneettisesti alttiita akneen, osittain androgeenihormonien takia." Muut rintakehän akne pahentavia tekijöitä ovat okklusiiviset ihonhoitotuotteet, hikoilu, tietyt lääkkeet, lisäravinteet, ruoat, ja stressi. Liiallinen hiki, joka johtuu voimakkaasta harjoittelusta, säästä tai kehon luonnollisesta talintuotannosta, on yleinen syy siihen, miksi rintakehän iho todennäköisemmin puhkeaa. Dr. Camp sanoo, että ne, jotka ovat fyysisesti aktiivisia, hikoilevat paljon, käyttävät tiukkoja, kitkaa aiheuttavia vaatteita tai joilla on luonnostaan rasvainen tai akneen taipuvainen iho, voivat olla alttiimpia rintakehän akneen.
Monien tietämättä hiustuotteet voivat myös aiheuttaa aknea rintakehässä. Tohtori Ciraldo käskee katsoa, missä puhkeaminen tapahtuu. "Jos hiuksesi ovat pitkät ja osuvat suoraan rintaan, hiustuotteidesi ainesosat voivat aiheuttaa aknea rinnassa", hän kertoo.
Getty Images
Miltä rinnan akne näyttää
Useimmat näppylät, jotka kutsuvat rintakehää kotiin, ovat pieniä, punaisia, tulehtuneita näppylöitä, joiden päällä voi olla valkopää tai niitä ei ole. Dr. Ciraldon mukaan akne rinnassa näyttää tasaisemmalta kuin kasvojen akne. "Kasvojen aknen yhteydessä näemme usein erilaisia vaurioita, kuten tukkeutuneita huokosia ja valkopäitä, näppylöitä, märkärakkuloita ja jopa kystaja. Mutta rinnassa olevat näppylät ovat enimmäkseen pienempiä kuoppia ilman tukkeutuneita huokosia ja vähemmän mätätäyteisiä näppylöitä ja aknen kystat." Tämä ei tarkoita sitä, etteikö satunnaista kystaa tai mustapäätä voisi esiintyä rinnassa.
Haluat saada tarkan diagnoosin ihotautilääkäriltäsi, koska kaikki rinnassa olevat näppylät eivät ole akneja, ja monet voidaan luulla näppyläksi, kun todellisuudessa ne ovat toinen ihosairaus. Esimerkiksi tohtori Camp sanoo, että pityrosporum folliculitis, hiivan aiheuttama ihottuma iholla, on yksi ihosairaus, joka voidaan diagnosoida väärin rintakehän akneksi. "Se esiintyy usein aknen kaltaisia kuoppia rinnassa, mutta sen hoitoon tarvitaan sienilääkkeitä."
Aknen puhkeaminen rinnassa voi johtaa tulehduksen jälkeiseen hyperpigmentaatioon ja aknearviin. "Kystisellä aknella on taipumus arpeutua, ja useimmat rinta-akne ovat tulehduksellisia, mutta joissakin tapauksissa ne voivat olla kystisiä", tohtori Murphy-Rose sanoo. "Kaikissa aknen tyypeissä on lisääntynyt arpeutumisen riski, kun niitä poimitaan, poksataan tai muulla tavalla manipuloidaan." Sen sijaan, että yrittäisit poistaa näppylän itse, Tohtori Ciraldo suosittelee lämpimän pakkauksen levittämistä alueelle, joka usein auttaa epäpuhtauksien nousemista päähän ja häviämään nopeammin ilman riskiä arpia. "Jos leesio on erittäin suuri ja arka, mene ihotautilääkäriin laimeaksi kortisoniruiskeeksi, jonka he voivat laittaa suoraan siihen."
Parhaat tavat ehkäistä aknea
Helpoin tapa lähettää aknepakkauksia rintakehän aknepakkausten määrittäminen ja niiden asianmukainen käsitteleminen.
1. Vaihda hikinen treenivaatteet ASAP
Ensinnäkin, älä käytä hikoilevia treenivaatteita minuuttia pidempään kuin tarvitset. Pidä puhtaat vaihtovaatteet käsilläsi treenin päätyttyä. Suihkussa käyminen mahdollisimman pian hikoilun jälkeen poistaa iholta jääneen öljyn ja hien, jotta akne ei pahenisi.
2. Pese rintakehä aknen vartalopesulla
Auttaaksesi hallitsemaan rintakehän öljyntuotantoa ja kuorimaan pois kuollutta ihoa, jotka molemmat edistävät rintakehän aknea, kurkota vartalon pesuaineita, jotka on suunniteltu nimenomaan aknen hoitoon. "Puhdistusaineet ovat tehokas tapa käsitellä suuria alueita, kuten rintakehää", tohtori Camp sanoo. "Ainesosia, kuten salisyylihappoa, löytyy Peter Thomas Roth Aknea puhdistava pesuaine (39 dollaria), voi estää aknen puhdistamalla huokoset ylimääräisestä öljystä ja kuolleista ihosoluista. Bentsoyyliperoksidin puhdistusaineet tarjoavat tulehdusta ehkäiseviä ja antibakteerisia ominaisuuksia."
Vältä vain keinotekoisia värejä ja tuoksuja sisältäviä vartalopesuja, koska, kuten tohtori Ciraldo selittää, tulehtunut akne-iho voi punoittaa ja ärsyyntyä näistä ainesosista.
3. Kuori säännöllisesti
Hellävaraisen kuorintaaineen käyttö rinnassa 1-2 kertaa viikossa voi auttaa vähentämään kuolleiden ihosolujen kertymistä rintaan. Käytätpä sitten kuorivaa vartalopesua tai -kuorintaa tai salisyylihapolla tehtyä kuorintahoitoa, esim. PanOxyl Clarifying Exfoliant 2% salisyylihappo (11 dollaria) tai Dr. Loretta Micro Exfoliating Cleanser (35 dollaria), joka liuottaa kuolleita ihosoluja saadakseen selkeämmän näköisen ihon, tavoitteena ei ole kuoria ihoa liikaa tai poistaa ihosuojaa.
4. Pysy ei-komedogeenisten tuotteiden kanssa
Jos akne on ongelma kasvoissa, se voi olla myös rinnassa. Kun näin on, lue ihonhoitotuotteidesi etiketit huolellisesti ja vaihda raskaat voiteet ja emulsiot ei-komedogeenisiin ja kevyisiin seerumeihin.
5. Muuta ruokavaliotasi
Ruokavalio, joka koostuu pääasiassa sokereista, jalostetuista elintarvikkeista ja tulehduksellisista elintarvikkeista, voi aiheuttaa aknen rintakehässä. Tri Camp sanoo, että ruokavalion muuttaminen voi auttaa akneen. "Ruoat, joilla on korkea glykeeminen indeksi, mukaan lukien valkoinen leipä, olut, sokeripitoiset virvoitusjuomat, valkoinen riisi ja perunat, aiheuttavat Nopeat verensokeripiikit, joiden uskotaan laukaisevan hormonaalisen kaskadin, joka johtaa akneen", hän selittää. Näiden saannin vähentäminen voi auttaa parantamaan ihoa.
6. Hallitse kuinka paljon hikoilet
Vartalon pitäminen viileänä voi auttaa rajoittamaan hikoilua rintakehän aknen estämiseksi. Tohtori Ciraldo sanoo, että käy suihkussa viileässä vedessä kuuman veden sijaan ja siemaile jäävettä kuntosalilla ja koko päivän. "Jos voit vähentää hikoilua, olet yllättynyt siitä, kuinka hyvin tämä voi ratkaista ongelman."
7. Vaihda hiustuotteesi
Jos raskaat hoitoaineet ja muotoilevat ihottumat aiheuttavat aknea rintakehässä, vaihda ne kevyempiin koostumuksiin, joissa ei ole silikonia, raskasta öljyä tai voita. Tohtori Ciraldo suosittelee vaihtamista kirkkaisiin, läpinäkyviin shampooihin ja sekoittamaan puolet tavallisesta hoitoainemäärästä Infusium 23 Jätä hoitoon (6 dollaria) laimentaa hoitoaineen kermaista luonnetta, joka voi joskus aiheuttaa aknea. On myös ei-komedogeenisiä hiustenhoitotuotteita, kuten Nähty, jotka tarjoavat iholle etuja.
Getty Images
Kuinka hoitaa rintaaknea
Rintaaknen eroon pääseminen voi olla ylämäkeen taistelua, kunnes löydät oikean yhdistelmän hoitoja ihollesi. Tulosten näkeminen vie aikaa, joten älä luovuta. Kun ihosi alkaa kirkastua, sinun on oltava johdonmukainen ja jatkettava sitä, mikä toimii. Sillä välin älä poputa tai poimi näkyviä näppylöitä, jotka voivat aiheuttaa arpia ja pidentää paranemisaikaa.
1. Levitä pistehoitoa tai suihketta tarvittaessa
Auta poistamaan näppylöitä rintakehästä hakemalla reseptivapaa paikallishoitotuotteita, jotka sisältävät salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidi (käytä vain bentsoyyliperoksidia, kun käytät vaaleita toppeja, koska aktiivinen ainesosa voi vaalentaa kankaat). "Salisyylihappo on loistava vaihtoehto rintakehän aknen hoitoon ja jopa ehkäisyyn", tohtori Murphy-Rose sanoo. "Salisyylihappo on beetahydroksihappo, joka kuorii ihoa, puhdistaa huokosia ja vähentää tulehdusta. Toisin kuin muut hydroksihapot, salisyylihappo voi kulkeutua alas huokosiin pitääkseen ne puhtaina, toimien ihon pinnalla ja huokosten sisällä." Salisyylihappoa sisältävät suihkeet ja sumutteet, kuten Bliss World Clear Genius -akne-suihke vartalolle (18 dollaria), ovat myös tehokkaita vaihtoehtoja, erityisesti suurempien ihoalueiden hoitoon.
2. Harkitse reseptilääkkeitä
Kun itsepäinen rinta-akne jatkuu eivätkä käsikauppavaihtoehdot poista sitä, paikalliset ja suun kautta annettavat reseptilääkkeet ovat seuraava vaihtoehto. "Voimme usein käyttää vahvempia lääkkeitä aknen hoitoon vartalossa verrattuna kasvoihin, koska iholla kasvot ovat yleensä ohuempia ja siksi herkempiä kuin vartalon iho", tohtori Murphy-Rose sanoo.
3. Hanki kemiallinen kuorinta
Kasvosi eivät ole ainoa akneen taipuvainen alue, joka reagoi hyvin huokosia puhdistavaan kemialliseen kuorimiseen. rintakin tekee. Kemialliset kuorinnat, jotka tehdään yleensä rintakasvohoidon jälkeen, ja ne voivat auttaa kuorimaan ihoa entisestään ja irrottamaan ihohuokosissa olevia roskia, jotka edistävät aktiivista aknea. Salisyyli- ja glykolihappokuorinta on yleensä paras hoito aknen hoitoon. Myös kotona tehtävä kemiallinen kuorinta on vaihtoehto.
4. Hanki steroidi-injektio.
Kun aika on tärkeää ja sinun täytyy pienentää jättiläismäistä, kivuliasta rintafinnettä kuten eilen, kortisonipistos on yleensä paras vaihtoehto. Se auttaa vähentämään tulehdusta kystisten leesioiden sisällä, poistamaan punoitusta ja parantamaan paikkaa.
5. Sijoita lääkärin määräämiin hoitoihin.
Reseptilääkkeiden lisäksi toimistohoidot, kuten valo- ja laserhoito, voivat auttaa puhdistamaan ihoa. Dr. Ciraldo lisää, että HydraFacials ovat myös erittäin tehokkaita hoitoja rintakehän aknen hoitoon. "Ne pitäisi tehdä sarjoina kahden tai neljän viikon välein", hän sanoo.
Jos akne jättää jälkeensä arpia, laserit ja mikroneulaukset voivat parantaa niitä. "Voimme parantaa monia arpia ei-ablatiivisella fraktioidulla laserpinnoituksella tai radiotaajuisella mikroneulauksella, mikä auttaa muokkaamaan kollageenia", tohtori Murphy-Rose sanoo. "Pulssivärilaserit toimivat värjäytyneiden vaaleanpunaisten arpien ja jälkien kanssa. Hyperpigmentoituneiden arpien hoitoni on usein paikallista ihonhoitoa, joka vaalentaa värjäytymiä."
