Minimalistiset ihonhoitorutiinit tuovat etuja ihollesi ja lompakkoosi. Yksi fiksu strategia on löytää tuotteita, jotka tekevät ihostasi ja hiuksistasi onnellisia, kuten ravitsevia öljyjä tai runsaasti kosteutta sisältävää sheavoita. Mutta voi olla hankalaa määrittää, kuinka paljon voit leikata tuotevalikoimastasi säilyttäen samalla hehkuvan, ongelmattoman ihon. Esimerkiksi vartalonpesun käyttäminen shampoon hyväksi voi tuntua hyvältä idealta, mutta se on elintärkeää ymmärtää kunkin koostumukset ja kuinka tietyt ainesosat voivat vaikuttaa ihosi terveyteen ja ulkomuoto.
"Yleensä halutaan käyttää erillistä vartalopesua ja shampoota, koska hiuksilla ja päänahalla on erilaiset tarpeet kuin iholla", selittää. Justine Park, MD, sertifioitu ihotautilääkäri Los Angelesissa. "On kuitenkin olemassa monikäyttöisiä vartalopesuja, jotka toimivat myös shampooina, mikä lisää sekaannusta", hän lisää.
Ota ensin selvää kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää shampoon käytöstä vartalonpesuna ihotautilääkäreiden mukaan.
Shampoo vs. Vartalon pesu
Getty Images
Shampoo on valmistettu erityisistä ainesosista, jotka puhdistavat hiukset poistamatta niitä luonnollisista suojaavia öljyjä, ja sillä on yleensä alempi pH kuin vartalonpesuaineella, board-sertifioidun mukaan ihotautilääkäri Connie Yang, MD, kosmetiikkalevyn sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa. ”Vartalopesun tarkoitus on puhdistaa iho; Siksi se on formuloitu korkeammalla pitoisuudella pinta-aktiivisia aineita, jotka poistavat lian ja ylimääräisen rasvan iholta”, hän selittää.
Hiustenhoito vaatii kovempia pinta-aktiivisia aineita (saippuoita) öljyn (talin), lian ja hien poistamiseksi. päänahalle ja hiuksille, kun taas vartalonpesuaineet ovat yleensä miedompia eikä niissä ole niin suuria pitoisuuksia pinta-aktiiviset aineet. Dr. Parkin mukaan vartalopesut pidetään tyypillisesti korkeammassa pH-arvossa, jotta ne eivät hajottaisi ihon luonnollista suojaavaa happovaippakerrosta.
Toisaalta shampoissa on tyypillisesti alhaisempi pH-taso vartalopesuihin verrattuna, mikä tekee niistä happamampia, mikä on välttämätöntä terveen päänahan ylläpitämiseksi. Andrei Ghreghina, DO, MS, ihotautilääkäri ja osaomistaja Oceans Dermatologia.
Milloin shampoota tulee käyttää vartalopesuna
Jos haluat yksinkertaistaa rutiiniasi tai säästää rahaa, saatat tuntea houkutusta käyttää shampoota vartalopesuna. Tohtori Yang ei suosittele näiden tuotteiden käyttöä keskenään, mutta sanoo, että se voi olla hyvä hyppysellinen.
Dr. Parkin mukaan jokainen, jolla on ajeltu pää tai kalju, voi käyttää vartalopesua päänsä päällä ilman ongelmia. Ja jos sinulla ei ole ihosairauksia, kuten ekseemaa tai kuivaa, herkkää ihoa, monikäyttöisen shampoo-vartalonpesutuotteen käyttö voi toimia useimmille ihmisille. "Pidä silmällä, kuinka ihosi reagoi, ja vaihda takaisin erillisiin tuotteisiin, jos havaitset kuivuutta tai ärsytystä", hän lisää.
Eräs erityinen esimerkki shampoosta, joka on hyödyllinen vartalonpesuaineena, liittyy ihoon Tinea Versicolor. Tinea versicolor (TV) on hiiva, joka elää useimpien ihmisten iholla, mutta kun se kasvaa liikaa, se muodostaa hilseileviä valkoisia läiskiä (yleisimmin vartaloon). Mukaan Todd Minars, MD, Board-sertifioitu ihotautilääkäri, ihmiset, jotka ovat alttiita tälle hiivalle, saavat sen toistuvasti.
Tri Minars, joka on myös Miamin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun dermatologian apulaisprofessori, ehdottaa, että voit estää tai ainakin vähentää television taajuutta käyttämällä lääkkeellistä käsikauppashampoota vartalona pestä. "Monien hilseshampoon hiivaa ehkäisevä ainesosa voi olla tehokas Tinea Versicolorin ehkäisyyn, joten suosittelen usein Nizoral 1 % (15 dollaria) shampoo tai Selenium Sulfide Shampoo käytettäväksi ennaltaehkäisevänä vartalonpesuna päivittäin tai muutaman kerran viikossa näillä potilailla", hän sanoo.
Mahdolliset seuraukset shampoon käytöstä vartalopesuna
Vaikka vaahdotus shampoolla on hyväksyttävää ripaus, on todennäköisesti parasta välttää vartalopesun vaihtamista kokonaan. "Shampoon käyttäminen vartalonpesuna johdonmukaisesti ajan mittaan voi purkaa pH-esteen ja johtaa ärtyneeseen tai tulehtuneeseen ja ahdistuneeseen ihoon", varoittaa tohtori Park.
Dr. Ghreghina varoittaa, että shampoon toistuva käyttö vartalolla voi häiritä ihon luonnollista pH-tasapainoa, mikä voi johtaa kuivuuteen, ärsytykseen tai muihin iho-ongelmiin. "Shampoot on valmistettu erityisistä ainesosista, jotka on räätälöity päänahalle ja hiuksille, jotka eivät välttämättä ole yhtä hellävaraisia iholle, kun niitä käytetään vartalolla", hän sanoo. "Säännöllinen shampoon käyttö vartalonpesuna voi mahdollisesti aiheuttaa ihon kuivumista, ärsytystä tai jopa allergisia reaktioita."
Lyhyesti sanottuna, vaikka shampoon satunnainen käyttö vartalonpesuna ei todennäköisesti aiheuta merkittävää haittaa, on yleensä suositeltavaa käyttää kuhunkin tarkoitukseen erityisesti suunniteltuja tuotteita. "Oma vartalopesuaineet on suunniteltu tarjoamaan iholle optimaalista hoitoa, puhdistusta ja kosteutusta; tämä varmistaa, että sekä hiuksesi että ihosi saavat asianmukaista hoitoa, jota ne tarvitsevat pysyäkseen terveinä ja mukavana”, sanoo tohtori Ghreghina.