Kuinka saada kasteinen iho ja säilyttää hehkusi

Onko määritelmäsi kasteiselle iholle täydellinen lasitettu donitsi Ulkonäkö tai vain ripaus tuosta sisältä-sisältä-hehkusta, halu kasteiseen ihoon on korkealla lähes kaikkien toivelistalla. Mutta miten saavutat sen? Se on helpompaa kuin luulet: Avain terveen, kasteisen ihon saamiseen – joka näyttää raikkaalta ja hehkuvalta mutta ei rasvaiselta – on kosteuttaa sitä hyvin.

Ihotautilääkäri Suchismita Paul, MD sanoo, että kasteinen iho ilmestyy, kun iho huokuu säteilevää hehkua tasaisella sävyllä. "Iho on usein terveellisin, kun se on eniten kosteutettu", hän lisää. Lisäksi hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Jeannette Graf, MD lisää, että kasteinen iho ei ole lääketieteellinen termi ja että se on himmeän ihon vastakohta. "Sillä on yleensä pullea ja sisältä valaistun näköinen."

Double Board -sertifioidun plastiikkakirurgin ja kosmeettisen ihotautilääkärin mukaan Karan Lal, DO, todella kasteisen ihon pitäisi näyttää siltä kuin olisit juuri meikkinyt, mutta ilman meikkiä. "Kaikki ihotyypit voivat saavuttaa kasteisen ilmeen, ja ihmiset, joilla on rasvaisempi iho, ovat usein luonnostaan ​​kasteisempia kuin ne, joilla on kuiva iho", hän sanoo. "

Kuiva iho voi olla vaikea saada ihonsa optimaalisen kasteisuuden tasolle, koska iho imee vettä sen sijaan, että se antaisi sen istua päällä."

Kotihoito kasteiselle iholle

Avain kasteiseen ihoon on oikeiden ihonhoitoaineosien käyttö ja johdonmukaisen rutiinin noudattaminen. Tuotteen levittäminen kerran tai kahdesti ilman toistoa ihonhoito-ohjelmassasi ei ehkä saa aikaan tarpeeksi kasteista vaikutusta. Kotona on tärkeää sisällyttää seuraavat vaiheet tavalliseen ihonhoitorutiiniin.

Puhdista perusteellisesti

Ihon pesu vähintään kerran päivässä, ellei kahdesti, auttaa poistamaan likaa, öljyä, kuolleita ihosoluja ja tuotekertymiä, jotka voivat estää ihon kastetekijää. Kun ihon pinnalle jää liikaa roskia, se ei pysty heijastamaan valoa kunnolla, mikä voi jättää ihon näyttämään tasaiselta. Pesemisen yksinkertaisella, kosteuttavalla puhdistusaineella noin minuutin ajan pitäisi toimia.

Kuori säännöllisesti

Säännöllisesti kuorinta iho on välttämätön hehkuvan ihon saavuttamiseksi, sillä kuorinta auttaa poistamaan kuolleita, himmeitä ihosoluja ja pitämään kuivuuden loitolla, jolloin valo heijastuu kunnolla iholta. Board-sertifioitu kosmeettinen ja lääketieteellinen ihotautilääkäri Claire Wolinsky, MD, suosittelee ihon kuorimista vähintään kahdesti viikossa, ellei se ole rasvainen tai akneen taipuvainen. "Näissä tapauksissa voidaan joskus käyttää alfahydroksihappoa tai beetahydroksihappokuorintaaineita päivittäin."

Vaikka fysikaaliset ja kemialliset kuorintaaineet, kuten Dr. Loretta Resurfacing Enzyme Polish (60 dollaria) ja Lion Pose Unspotted (79 dollaria), tekee ihmeitä virkistämään ihoa, joten se on kasteinen ja hehkuva, kotona käytettävät kemialliset kuorinnot, kuten NudeStix Lemon-Aid Detox & Glow Micro-Peel (35 dollaria) ovat myös hyödyllisiä.

Sisällytä seerumit

Vaikka kosteuttavat ainesosat ovat erinomaisia ​​luomaan kasteisen ihon, älä vähättele retinolin ja retinoidien tehoa. Tohtori Graf sanoo retinoli lisää solujen kiertoa jättäen ne hehkuvana ja raikkaana. "Peptidit ovat toinen ainesosa, koska ne voivat myös auttaa luomaan kasteisen ihon."

C-vitamiini kiihdyttää myös solujen kiertoa, kirkastaen samalla värjäytymiä ja tasoittaa ihon sävyä, joten se on tasaisempaa ja terveellisempää. "Kirkastavat aineet ovat avainasemassa luomaan säteilevän hehkun, joka liittyy kasteiseen ihoon", tohtori Paul sanoo. C-vitamiini, voimakas antioksidantti, jota löytyy Navinka 3OC Daily C-vitamiiniseerumi (75 dollaria), auttaa stimuloimaan kollageenin tuotantoa samalla kun se suojaa ihoa ympäristövaurioilta ja vähentää hyperpigmentaatiota, mikä tekee ihosta tasaisemman.

Hydraat hyvin

Tohtori Grafin mukaan ihon säännöllinen kosteuttaminen, varsinkin kuorinnan jälkeen, on erittäin tärkeää kasteisen ihon saavuttamiseksi. Aloita levittämällä essenssiä tai kosteuttavaa väriainetta, esim Laniege Cream Skin Toner & Moisturizer (36 dollaria), ennen kuin levität hellävaraiseen kosteusvoideeseen, esim Untoxicated Lightweight Hydrate Moisturizing Lotion (25 dollaria) tai Alpyn Ghostberry Barrier Repair Cream (62 dollaria) auttaa kosteuttamaan ihoa ja antamaan iholle kasteisen lopputuloksen.

Dr. Graf lisää, että seerumit ja geelimäiset kosteusvoiteet, jotka antavat luonnollisen kiillon raskaan tai öljyisen ilmeen sijaan, keskittyvät kosteuttamiseen ja auttavat täyttämään ihon. "Kosteuttavat aineet, kuten hyaluronihappo ja glyseriini, auttavat säilyttämään kosteuden ihossa, joten jos haluat kasteisen ihon, käytä kosteusvoidetta kahdesti päivässä", sanoo tohtori Wolinsky. Muita kosteuttavia ainesosia ovat keramidit, lipidit, skvaleeni, etanan musiini ja glyseriini, jotka auttavat palauttamaan ihosuojan ja ravitsevat ihoa jättäen sen hyvin kosteutettuun.

Jos ihosi tarvitsee tehostusta hehku- ja kasteosastoon, kosteuttava sumu, kuten Masktini Woke Bae Whenever Moisture Spritz (65 dollaria) voi auttaa. Useimmat kasvosuihkeet ja -suihkeet sisältävät kosteuttavia aineita, jotka sitovat kosteutta ja kosteuttavat nopeasti ja lisäävät kastetta.

Hiero ihoasi

Ihon säännöllinen hierominen voi auttaa elvyttämään verenkiertoa ja antamaan iholle luonnollista punoitusta. Kun ihon verenkierto on optimaalinen, se ei todennäköisesti näytä tylsältä ja elottomalta. Jotkut ihonhoitoseerumien ja voiteiden ainesosat, kuten niasiiniamidivoi esimerkiksi auttaa stimuloimaan tervettä verenkiertoa hehkuvalle, kasteiselle iholle.

Lisää vähän meikkiä

Kun olet käsitellyt ihonhoitoosastolla kaikki perusteet ja haluat silti hieman lisävoimia, oikea meikki voi auttaa sinua. "Jotkin meikkipohjamaalit voivat olla tehokkaita antamaan iholle kasteisen ulkonäön sisäänrakennetulla hienovaraisella kimmeltävällä ja hehkulla", tohtori Graf sanoo. Levitä superhohtava pohjustusaine ennen kuin tiputat muutama tippa korostusainetta tai pyyhkäisemällä sitä tikkumuodossa – pidämme NYX Jumbo monikäyttöinen korostustikku (8 dollaria) voi auttaa."

Älä alenna ruokavaliotasi

Veden juominen voi auttaa kosteuttamaan kehoa sisältä ulospäin. Ihosolut tarvitsevat vettä näyttääkseen täyteläisiltä, ​​kosteutetuilta ja kasteisilta, mutta kahdeksan lasillisen päivittäinen juominen ei ole ainoa tapa tehdä se. Terveellisten rasvojen, kuten avokadon, pähkinöiden, lohen, omega-3-rasvahappojen ja runsaasti antioksidantteja sisältävien marjojen syöminen voi auttaa ylläpitämään ihon terveyttä ja ehkäisemään kuivumista. Dr. Wolinsky lisää, että runsaasti sokeria sisältävät ruokavaliot voivat vaikuttaa tulehdukseen ihossa. Ja alkoholi voi imeä elämän suoraan ihostasi. "Vältä juomasta liikaa alkoholia, koska se on diureetti ja kuivattaa ihoa", tohtori Graf lisää.

Toimistotoimenpiteet kasteiselle iholle

Huolimatta ponnisteluistasi kotona, nämä ovat joitain toimistohoitoja, joita ihotautilääkärit pitävät koeteltuina hoitomuotoina kasteisen ihon saamiseksi.

Kasvohoidot ja kemialliset kuorinnot

Ihon hoitaminen kasvohoidolla noin kuukausittain auttaa torjumaan kuolleiden ihosolujen kertymistä iholle, joka tarjoaa terveellistä hehkua. Kemiallinen kuorinta ovat usein lisähoitona kasvohoidoille, ja niissä on vakavampi kuorinta. Dr. Graf lisää, että kemiallisen kuorinnan lisäksi Derma Sweep (mikrodermabrasio infuusiolla) ja HydraFacials ovat kaikki hyödyllisiä kasteisen ihon saavuttamisessa. "Nämä hoidot kuorivat ja ravitsevat ihoa superseerumeilla, jotka antavat iholle hehkuvan ja raikkaan ulkonäön."

Mikroneulaus

Yksi tutkan alle jäävistä mikroneulauksen eduista on se, että hoito voi auttaa lisäämään nesteytystä. Dr. Lal kertoo, että mikroneulaus- ja radiotaajuiset mikroneulaushoidot voivat luoda hehkuvan vaikutuksen stimuloimalla kollageenin tuotantoa, lisäämällä elastiinia ja jopa hyaluronihappoa, mikä tekee ihosta kasteisemman.

Laserit

Värinmuutos ja ihon tasainen rakenne ovat tärkeitä toimijoita kasteisen ihon etsimisessä, jossa laserhoidot tulevat esiin. Dr. Paul haluaa käyttää sopivia lasereita epätasaisen sävyn ja tekstuurin kohdistamiseen ja huokosten ulkonäön parantamiseen, jolloin lopputuloksena on terve, kasteinen, hehkuva iho. Clear + Brilliant, vauvan jakeittainen laserhoito, voi myös auttaa pienentämään huokoskokoa, mikä tohtori Wolinksyn mukaan voi johtaa tasaisempiin tekstuuriin. Sinun tulee säilyttää toimistotoimenpiteiden tulokset toistuvilla hoidoilla muutaman kuukauden välein ja hoitaa ihoa oikealla ihonhoito-ohjelmalla.

Ihoa vahvistavat

Lääkärin vastaanotolla uusin ruiskehoito on ihon tehosteet, joissa käytetään pieniä määriä hyaluronihappoa mikropisaroiden annostelujärjestelmässä hoitaa posket tasaisemman ihon ja lisääntyneen nesteytys. Tohtori Lal sanoo, että Skinvive auttaa kosteuttamaan ihon syvempiä kerroksia ja saa sen näyttämään kasteemmalta pinnalta. Mutta yksi hoito, jonka hän sanoo, että saatat ajatella voivan tehdä ihmeitä kastetekijällesi, mutta joka ei tee sitä, on Botox. "Se voi kuivata ihoa ja tehdä siitä vähemmän kasteisen ja hehkuvan."

Kuinka säilyttää hehkusi

Kun olet saavuttanut optimaalisen kasteisuuden, ihon pitäminen sellaisena on välttämätöntä – eikä se ole ollenkaan vaikeaa. Oikean ihonhoitorutiinin noudattaminen auttaa ihoa säilyttämään hehkunsa. Dr. Graf ehdottaa, että yksinkertaistat huoltotarpeitasi ja käytät täydellistä ihonhoitorutiiniohjelmaa, kuten Arbonne DermResults Advanced 5-Step -ohjelma ($334). "Se sisältää kaiken mitä tarvitset kasteiselle iholle, mukaan lukien hyaluronihapon ja kiinteyttävän manteli- ja fytic-esanssin happoja kuorimaan ja vahvistamaan ihoa." Tai jatka samaan malliin – jos se on toiminut tähän asti, ei ole mitään syytä lopettaa.