Suhteellisuuden kuningatar ja itsensä vahvistaminen Selena Gomez on ollut pitkään mielenterveystietoisuuden puolestapuhuja Harvinaisten vaikutusten rahasto vuonna 2020 kerätä rahaa ja tarjota palveluja ja koulutusta nuorille (1 % hänen rakkaan kosmetiikkabrändinsä Rare Beautyn tuotoista menee säätiölle) ja jakaa avoimesti omat kamppailunsa maailman kanssa.
Uudessa eksklusiivisessa haastatella kanssa Wondermind, Selenan ja hänen äitinsä Mandy Teefeyn yhdessä perustama "henkisen kunto" -ekosysteemi, tähti sanoo, että "kuuntelemalla ja yhteydenpito muiden kanssa, jotka resonoivat hänen matkallaan, on ollut "suurin lahja" ja syy, jonka hän jakaa ensimmäisessä paikka.
"Kun päätin olla avoin mielenterveydestäni, ihmiset alkoivat ottaa yhteyttä ja jakaa tarinoitaan", Selena muistelee. "Kuunteleminen ja yhteydenpito oli suurin lahja, koska tunnet olosi vähemmän yksinäiseksi."
Jo nyt, vuosien työn jälkeen, Gomez myöntää, että hänellä on vielä opittavaa, mikä tarkoittaa, että hän aikoo olla rehellinen faneilleen siitä, missä hän on henkisesti.
"En aio teeskennellä, että minulla on kaikki selvitetty, ja uskon, että se tulee aina olemaan keskeneräistä työtä. Sinun on opittava tekemään sinulle sopivimmat valinnat", hän kertoi Wondermindille, joka tekee myös yhteistyötä Self Care Is for: n kanssa. Jokainen (SCIFE) julkaisee "Check In With Yourself" -hupparin, jonka kaikki tuotot hyödyttävät National Alliance on Mental Illness -liittoa (NAMI) NYC.
Wondermindin luvalla ja Self-Care on tarkoitettu kaikille
Gomez ei myöskään halua vatvoa menneisyytensä tai pitää kiinni katumuksistaan, vaan keskittyy mieluummin paremman tulevaisuuden luomiseen kenelle tahansa muulle, joka kamppailee. "Olen iloinen siitä, että yhä useammat ihmiset avaavat mielenterveydestään", hän sanoo. "Siellä on enemmän resursseja, kuten Wondermind, joista olisin rakastanut nuorempana. Olen iloinen, että jokaisella, joka lukee tätä juuri nyt, on paikka ottaa yhteyttä."
Kuten meillä kaikilla, Gomezilla on edelleen vaikeita päiviä, mutta hän turvautuu perheeseensä niinä hetkinä, erityisesti häneen. nuorempi sisko Gracie. "Hän on niin viaton ja puhdas", hän huutaa. "Hän auttaa minua pitämään näkemyksen elämästä. Se on hauskaa, koska hän on 10; Olen 31-vuotias, ja jopa niin suurella ikäerolla rakastan hänen neuvojaan. Hän on erittäin viisas."
Getty Images
Entä hänen neuvonsa kenellekään, joka käy läpi samanlaista asiaa? "En pidä neuvojen antamisesta, koska minulla ei ole kaikkia vastauksia", hän myöntää. "Sanoisin kuitenkin, että etsi ystävä tai perheenjäsen, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi, ja kerro tunteistasi. On todella vapauttavaa avautua jollekin. Haavoittuvana olemisessa on niin paljon voimaa."
Huppari on nyt ostettavissa wondermind.com.
