Molly Sims ei ole sama henkilö kuin hän oli mallinaikanaan. Ensimmäisten sivujen koristamisesta lähtien Urheilukuvitettu uinti kymmenen vuotta sitten malli ja näyttelijä sanoo uudistaneensa ruokailutottumuksiaan eikä kieltäydy enää syömästä yhtä erityisen terveellistä mutta rasvaista ruokaa: avokadot.
Oikein. Sims ei olisi koskaan syönyt tätä kermaista, trendikästä ravitsemuksellista supertähtiä.
"En olisi koskaan syönyt avokadoa 10 vuotta sitten, jos maksaisit minulle", Sims, joka teki Hyattin ja Chasen kanssa yhteistyötä uuden maailman Hyatt -luottokortin edistämiseksi, kertoo Terveys. "Kuten, vitsailetko? Mutta nyt sen sijaan, että binging [ja] et syö koko päivän, syö se ja sitten et humalahakuinen.”
Avokadojen nauttimisen lisäksi Sims valitsee vähähiilihydraattisen ruokavalion. Mutta hän ei ole poistanut kaikkia hiilihydraatteja kokonaan.
"Luulen, että sinun on saatava hiilihydraatteja", hän sanoo. "Et voi elää. Et voi syödä vain [tyydyttynyttä] rasvaa, koska se syövyttää valtimojasi. Joten mielestäni se on todella suuri tasapaino ja yrittää parhaansa ollakseen terve, mutta myös onnellinen. ”
Hän syö paljon proteiinia ja tekee myös lihattoman maanantaina joka viikko. Terveiden elämäntapojensa ylläpitämiseksi Sims sanoo olevansa innoittamana hyvinvointivaikuttaja Kelly LeVeque, joka on vakuuttanut hänet syömään terveellisiä rasvoja, kuten avokadosta löytyviä.
Sims sanoo, että kaikki hänen ruokavalintansa auttavat häntä ylläpitämään fyysistä ja henkistä terveyttään. Paastoamisen ja laihduttamisen sijaan, kuten monet naiset tekevät, hän työskentelee näissä hyvää rasvoissa, juo paljon vettä ja käy kuntosalilla neljä kertaa viikossa.
"Sitoudun", hän sanoo kuntosalista ja myöntää, että se ei ole aina helppoa. "Sen ei tarvitse olla tunti! Vain vähän." Hän seuraa myös Tracy Andersonin, Simonin Body ja Tone It Up -harjoitusrutiineja.
Tarvitsetko vinkkejä terveellisten rasvojen nauttimiseen tai motivaatiota lyödäksesi juoksumattoa, Simsin viisaat sanat voivat rohkaista sinua löytämään oman tasapainomme.