Jos taistelet psoriaasia vastaan, et ole yksin. Autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa punaisia, hilseileviä laikkuja iholla, vaikuttaa yli 7,5 miljoonaan amerikkalaiseen, mukaan lukien julkkikset Kim Kardashian ja Cyndi Lauper, joka avasi hiljattain hänestä kamppailee tilan kanssa. Vaikka psoriaasiin ei ole parannuskeinoa, on olemassa keinoja lievittää oireita kotona.
Kuivuuden vähentämiseksi ja vaurioiden muodostumisen estämiseksi kosteuttava hoito on välttämätöntä. "Kivihiiliterva -voiteita ja -pesuaineita voidaan käyttää vähentämään ihosolujen nopeaa kertymistä ja voivat myös vähentää tulehdusta ja kutinaa," Tohtori Jessica Weiser New Yorkin ihotautiryhmä kertoo Tyylissä. Saatavilla on myös käsikauppalääkkeitä, jotka sisältävät ainesosia, kuten retinolia tai salisyylihappoa, jotka voivat pitää hilseilyä loitolla poistamalla kuolleet ihosolut, Weiser lisää.
Punaisuuden ja kutinaa lievittäväksi väliaikaisesti hän kuitenkin suosittelee hydrokortisonivoidetta - älä käytä sitä yli kahden viikon ajan samalla vaurioituneella alueella, hän varoittaa. Aikaa auringossa viettäminen on toinen todistettu lääke. Niin kauan kuin se tehdään kohtuudella, hän sanoo (kuten enintään 15-20 minuuttia kerrallaan), ultraviolettivalo voi auttaa poistamaan tulehduksen.
RELATED: Milloin aikuisten akne on vain säännöllinen akne? Seuraavassa kerrotaan ja miten sitä hoidetaan
Kun leimahduksia tapahtuu, pieni meikki voi mennä pitkälle niiden peittämisessä. "Meikin käyttäminen psoriaasin aiheuttaman punoituksen naamioimiseen voi olla tapa tuntea olosi mukavammaksi ja itsevarmemmaksi lähtiessäsi maailmaan", sanoo meikkitaiteilija Nicole Walmsley. Muista vain noudattaa ihotautilääkärisi ohjeita, hän sanoo, ja älä koskaan käytä meikkiä leikkauksiin tai avoimiin vaurioihin.
”Ensinnäkin, kosteuta iho tuoksuttomalla, hypoallergeenisella ja ei-komedogeenisellä kosteusvoiteella, kuten Neutrogena's Oil Free Moisturizer herkälle iholle (13 dollaria; ulta.com), Walmsley neuvoo. "Kun kerma tai kosteusemulsio on imeytynyt ihoon, levitä pohjamaali vaurioituneelle alueelle. Pohjamaali voi auttaa tasoittamaan ihon pintaa ja kannustamaan meikkiä pysymään paikallaan. ” Harkitse a väriä korjaava kaava vihreällä tai keltaisella punoituksen neutraloimiseksi, hän lisää.
Napauta sitten nestemäinen meikkivoide iholle käyttämällä meikkiharjaa, jossa on synteettiset harjakset. "Voit myös käyttää sormella väriä myös iholle", hän selittää. "Sormesi lämpö saa perustuksen sulamaan ihoon." Vaikka useimmat säätiöt tekevät tempun, jos etsit enemmän kattavuutta, Walmsley ehdottaa korjaavaa kaavaa, kuten Dermablendin Smooth Liquid Camo Foundation ($35; ulta.com).
Hänen viimeiset viisautensa sanat? Vähemmän on enemmän. "Täysin ihon peittäminen, varsinkin jos epätasainen rakenne voi näyttää luonnotonta ja kiinnittää huomiota ongelma -alueeseen", hän sanoo. "Pidä se kevyenä - harjoittelu tekee mestarin!"
SAMANKALTAINEN VIDEO: Miksi toimittajamme on pakkomielle Jergens Wet Skin Moisturizerilla
KUVAT: 10 vartalon peitevoidetta, joita rakastamme