Jennifer Aniston ei ole sellainen, joka tarkistaa sosiaalisen median heti, kun hän nousee aamulla. Jennifer Aniston on parempi ihminen kuin me.
Ystävien tilapäivitysten syötteen peukaloimisen sijasta hän päättää mennä lenkille, kävellä koiransa kanssa ja meditoida välttäen sähköpostien tarkistamista niin kauan kuin mahdollista. "Rakastan aikaani ja pidän paljon yksin olemisesta, mikä on mielestäni järkevää vesimiehenä", hän kertoo Tyylissä. "Aamuni ovat minulle hyvin erityisiä, joten yritän olla pitämättä tätä melua pitkään aikaan. Se on kokeilu ja jotain, jota yritän vielä täydentää, mutta rakastan sen tekemistä. "Hänen asenteensa on täysin linjassa Aveenon uuden #MomentForMe-kampanjan kanssa, jossa Aniston ja brändi kannustavat seuraajiaan osoittamaan, kuinka he viettävät aikaa itsehoidossaan, hashtagged asianmukaisesti, jotta he voisivat voittaa hyvinvointipaketin kaksi. Mahdollisuus syntyi lähes yhtä orgaanisesti kuin tuotemerkin ainesosaluettelo, joka perustui ajatukseen siitä, kuinka tärkeää on irrottaa virtajohto ajoittain.
"Kaikki tulee tavallaan meille päivittäin, ihmiset työskentelevät kovemmin ja sosiaalisesti tiedotusvälineet ja kaikki asiat, joiden kanssa meidän on pysyttävä, päivällä ei ole tarpeeksi aikaa pitää itseämme täysijärkinen. Unohdamme kokonaan viettää aikaa itsellemme, mikä voi olla haitallista terveydellesi ", hän sanoo. "Lisäksi se ei ole reilua seuraavalle kaverille, johon joudut törmäämään, jos olet surkealla ja paskalla tuulella ylityöllistymisestä ja ylikuormituksesta."
VIDEO: Jennifer Aniston siitä, mitä hän ajattelee, että Central Perk näyttäisi tänään
RELATED: Jennifer Anistonin kukka-mekko on täysin Rachelin arvoinen
Aina kun Aniston tuntee olonsa ylikuormitetuksi, hän haluaa viedä sen jalkakäytävälle, päättää juosta, kävellä koiransa kanssa tai vähentää stressiä joogatunnilla. "Pohjimmiltaan kaikki, mikä saa minut ymmärtämään, että on niin paljon arvostettavaa. Kiitollisuus on aina hyvä, kun tunnet olosi stressaantuneeksi, vain mennäksesi: 'Huu, huu, huh, mikä minä olen Todella valittaa? Mikä oikeastaan saa minut näin hämmentyneeksi? ", Hän lisää.
Meditaatio on suuri hänen perheessään - Aniston todella harjoittaa TM: ää tai transsendenttista meditaatiota. Huone on melko hiljainen, satunnaisesti kynttilä palaa, ja ne 5-10 minuuttia päivässä, jotka hän tarvitsee tehdäkseen, tekee kaiken. Vaikka hän pitää itsehoitokäytäntönsä kauneuden loppuun melko yksinkertaisena viikon aikana, sunnuntai on hänen päivänsä kaikki ulos, potkimalla asiat pois kuorinnalla, jota seuraa sarja naamioita ja seerumeja, ja lopuksi L.E.D. naamio. Tuo zen-hetki on niin välttämätön, ja se tasapainottaa todennäköisesti hänen näytöllä olevien persooniensa tunnelmat, jotka ovat usein niin erilaisia kuin Anistonin oma persoonallisuus. Hän on näytellyt monia suuritehoisia tyttöjä, joilla on tylsä asenne, yleensä kynähameeseen verhottu, vaikka tohtori Julia Harris Horrible Bossesissa on mielessään suosikki.
"Rakastan niitä tyttöjä! Rakastan pelata kaikkia näitä tyttöjä, ja tohtori Julia oli niin hullu outo ", tähti sanoo. "Saamme mennä maailmaan ja katsella heitä, nähdä kaikki nämä olemassa olevat hahmot, joten on hauskaa päästä pelaamaan niitä tai korostamaan niitä hieman."