Kuinka käyttää Gua Shaa kasvoillasi

Jos olet ollut mukana Instagram tai TikTok (tai vain elää kiven alla), niin olet todennäköisesti huomannut, että yksi vanhimmista kauneuden työkaluja valloittaa maailman, muotoillut ja pulleat kasvot kerrallaan. Kyllä, puhumme gua sha: sta.

Tunnettu tuottamaan todellisia havaittavia tuloksia, kuten kiinteämpiä, sileämpi iho ja vähemmän ryppyjä, aknea, tahroja ja ihottumaa, tämä pieni kädessä pidettävä kivi on Jumalan lähettämä. Kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, eikö? Kuulimme ihonhoitoalan ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen asiantuntijoita selvittääksemme tehokkaimmat menetelmät pienen työkalun käyttämiseksi parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

Joten jos etsit todellisia muutoksia, joita voit nähdä, kuten tauter ihoa tai parannuksia ilman injektionesteisiin (sitä kutsutaan usein idän Botoxiksi) sinun pitäisi todella sijoittaa gua sha -kiveen ja sitoutua harjoittelemaan. Joten ilman lisäpuhelua lue kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää kasvojen gua shasta.

"Kasvojen gua sha on suhteellisen uusi" kosmeettinen "hoito, joka on peräisin perinteisestä gua sha: sta, jota harjoitetaan kehossa, ja se on tärkeä tekniikka perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä", sanoo

Chiu lisää, että käytäntö juontaa juurensa jo pitkään - jotkut tietueet viittaavat jo paleoliittiseen aikakauteen. "Historiallisesti työkalut valmistettiin erilaisista materiaaleista, kuten kivistä, kolikoista, sarvista. Gua shaa käytettiin kivun ja sairauksien hoitoon yhtä vakavasti kuin kolera ", Chiu sanoo. Tänään, gua sha perinteisen kiinalaisen lääketieteen ammattilaiset käyttävät sitä edelleen "kivun hoitoon ja immuunitoiminnan parantamiseen", hän lisää.

"Gua sha -tekniikkaa, joka tarkoittaa" kaavinta tuulta ", käytettiin ensin kehossa myrkkyjen vapauttamiseksi ja kivun lievittämiseksi väsyneissä, kipeissä tai loukkaantuneissa lihaksissa", sanoo Anna Lam, Inkivääri Chi, New Yorkin luonnollinen putiikki, jossa on oma sarja gua sha -työkaluja ja jade -rullat. "Kaavimalla" toistuvilla vedoilla ihon pintaan, gua sha auttaa stimuloimaan uutta verta virtaamaan ja pysäyttämään ongelmakohdat, jotta saadaan aikaan aineenvaihduntasolujen korjaus ja paraneminen ", Lam sanoo.

Mutta älä pelkää, koska vaikka perinteinen käytäntö kehossasi on paljon aggressiivisempi, tuloksena mustelmia, Chiu sanoo, että kasvojen gua sha on tarkoitettu suoritettavaksi paljon hitaammin ja paljon vähemmän paine. Itse asiassa, kun kyse on kasvoistasi, hän sanoo ottavansa "vähemmän on enemmän" -lähestymistapaa.

Chiun mukaan gua sha -prosessin aikana tehdyt aivohalvaukset venyttävät ihoa, mikä johtaa myofaskiaaliseen vapautumiseen (kasvojen lihasten rentoutumiseen ja verenkierron parantamiseen).

Nyt käytetään a jade -rulla on joitakin etuja, kuten tehokkaampi tuotteen tunkeutuminen, imukudoskierto ja yleinen rentoutuminen. Mutta jade -rulla on melko yksinkertainen työkalu - jade -rullalle on vain yksi muoto ja yksi liike.

Gua shalla on sen sijaan ainutlaatuinen muoto ja eri reunat, jotka oikein käytettynä voivat muotoilla kasvosi, parantaa verenkiertoa, tunkeutua tuotteisiin ja rentouttaa jännittyneitä lihaksia. Sen edut tulevat liikkeestä eikä materiaalista.

Kaavinta käytetään silitettävässä liikkeessä "kasvojen kaarevuuksien yli yrittäen tuoda uutta verta pintaan ja edistää imunesteen poistumista", Lam sanoo. "Gua sha rentouttaa kasvojen lihasten jännitystä, mikä voi aiheuttaa juonteita. Se on ikään kuin liikuntaa kasvoillesi - säännöllisellä käytöllä gua sha voi sävyttää ihoa ja lisätä ihon joustavuutta. "

Kuten Lam huomautti, johdonmukainen harjoittelu voi ajan mittaan johtaa huomattaviin tuloksiin, kuten kirkkaampaan, kirkkaampaan, tiukempaan, nuoremman näköiseen ihoon, jossa on vähemmän ryppyjä, hienoja viivoja ja tahroja. Chiu on samaa mieltä ja lisää, että edut eivät pysähdy.

"Parannettu verenkierto luo näkyviä muutoksia: vähentää turvotusta, tasoittaa ihoa, pehmentää viivoja, vähentää roikkuvat, veistävät ja nostavat kasvojen piirteitä, lisäävät äänenvoimakkuutta upotettuihin piirteisiin ja voivat jopa auttaa aknea paranemaan nopeammin. " sanoo Chiu. Vaikka hän lisää, ettei käytä gua shaa tulehtuneelle tai avoimelle ja poimitulle iholle. Peitä sen sijaan a näppylä laastari ennen käyttöä.

Jos toivot myös välitöntä tulosta tällä välin odottaessasi nähdäksesi muutoksia, gua shalla on joitain melko mukavia välittömiä etuja, kuten jännityksen vapauttaminen tai a päänsärky.

"Kasvojen gua sha on ihanteellinen solmujen vapauttamiseen kasvoihin, kaulaan ja hartioihin", Chiu sanoo. "Monet hyödyt ovat välittömiä, joten se on ihanteellinen tapa lievittää päänsärkyä, poskiontelon tukkoisuutta tai tiukkaa/kivuliasta leukaa."

RELATED: Mitä kasvojen hieronta todella tekee sinulle?

Valitse työkalu, josta tunnet eniten vetoa, koska ei ole yhtä mallia, joka toimisi parhaiten, Lam sanoo. "Ne kaikki on kaiverrettu käyrillä, pyöristetyillä nuppeilla ja kärjillä, jotka sopivat kasvojen kaarevuuteen, ja paina alaspäin meridiaanipisteitä "tai painepisteitä, joissa perinteisen kiinalaisen lääketieteen ammattilaiset uskovat elintärkeää elämänenergiaa, joka tunnetaan nimellä Qi -virtaukset kautta.

Sama koskee kristallia, jonka valitset gua shalle: Löydä suosikkisi ja pidä siitä kiinni. Viime aikoina on myös ruusukvartsi, jade, ametisti ja tiikersilmä. "Jokaisella kivellä tiedetään olevan erilaisia ​​parantavia ominaisuuksia, mutta kaikkien pitäisi tuottaa samanlaisia ​​tuloksia, koska se koskee enemmän gua sha -tekniikkaa kuin valittua kristallia", Lam sanoo. Kuitenkin jadea käytettiin perinteisesti "koska se on viileä kosketukselle ja sillä on detoksifikaatio -ominaisuuksia", hän lisää.

Joten et todellakaan voi mennä vikaan käytetyn kiven kanssa. Kyse on enemmän työkalun muodosta ja meren liikkeestä. Suosikki, monipuolisin työkalumme on Lanshin Pro Gua Sha (125 dollaria, net-a-porter.com)

Lam sanoo, että koko asia on melko yksinkertainen - jos käytät kevyttä kosketusta. "Pidä gua sha -työkalua kaareva puoli kasvoillesi ja liu'uta sitä varovasti ylös ja ulos alkaen niskasta, leukaluusta, leuasta ja suun ympäriltä 3-5 kertaa alueella", Lam sanoo. "Pyyhkäise sitten poskien poikki ja liu'uta varovasti silmien alla, kulmakarvojen yli ja otsaasi hiusrajaasi asti."

Chiu lisää, että hitaat iskut keskipaineella ovat tehokkain tapa nähdä tulokset. Liian kova ja nopea voi aiheuttaa "sha" tai punaisia ​​merkkejä. Mitä tulee siihen, kuinka usein teet tämän hoidon, Lam suosittelee vähintään muutaman kerran viikossa parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Chiu sanoo, että gua shan päivittäinen harjoittelu on paras tapa ylläpitää. Milloin tahansa päivä toimii - käytä sitä nukkumaanmenorutiinisi tai ennen meikin levittämistä saadaksesi raikkaan, hehkuvan ja muotoillun pohjan.

VIDEO: Kasvorullat vs. Gua Sha

"Gua sha on parasta tehdä sen jälkeen, kun olet puhdistanut kasvot ja levittänyt kosteusvoidetta tai kasvoöljyä", Lam sanoo. gua -hieronta ei ainoastaan ​​anna ihollesi "harjoittelua", vaan myös auttaa tuotteiden ravinteita imeytymään paremmin iho."

Chiu suosittelee edes kokeilemaan a lempeä kasvojen sumu tai alkoholiton väriainetta lisätäksesi kosteutta ihollesi. Käyttämällä gua sha liian kuiva iho voi johtaa ärsytykseen, hän sanoo.

RELATED: Kuinka kertoa ero ryppyjen ja hienon viivan välillä

Chiu lisää, että gua sha: n sisällyttäminen iltaisiin kasvojen rutiiniin on hyvä tapa pysyä käytännössä. Kasvojen pesun ja öljyjen levittäminen ja kosteusvoiteet, rentoudu Netflix -suosikkiohjelmasi ja gua sha -si kanssa ja nauti rentoutumisesta.

Vaikka gua sha ei tuota samoja välittömiä ja rajuja tuloksia kuin injektionesteisiin, kuten Botox ja muut täyteaine, johdonmukaisen ja asianmukaisen käytön jälkeen voit huomata joitain samoja muutoksia. Chiu toteaa vain, että muutosten ylläpitämiseksi sinun on harjoiteltava päivittäin tai vähintään kolme kertaa viikossa.

"Gua sha on käytäntö, jonka tarkoituksena on elvyttää ihoa ruokkivien lihasten ja kudosten tervettä verenkiertoa Näen sen terveyskäytännönä, jolla on "kosmeettisia sivuvaikutuksia", kuten hehkuva iho ja pehmentävät linjat ", sanoo Chiu.

RELATED: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää poskitäytteestä lääkäreiden mukaan

Hän sanoo myös, että gua shan harjoittaminen oikein luo ihon täyteläisyyden ja voi itse asiassa korvata sen täyteaine.

"Pystyn lisäämään pulleuden ulkonäköä poskille", hän sanoo. "Mielestäni niille, jotka epäröivät täyteaineita, kannattaa kokeilla kasvojen gua shaa ensin."

Onko se yhtä hyvä kuin Botox? Ehdottomasti ei. Mutta sillä on varmasti etuja johdonmukaisen harjoittelun jälkeen, kuten tiukempi, kirkkaampi, himmeämpi ja tasaisempi iho. Ja mitä siinä ei pitäisi rakastaa? Lisäksi perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan gua shan tarkoitus on parantaa verenkiertoa ja luoda a terveellistä energiaa, joten tämän ajattelutavan omaksuminen jättää sinut iloisesti yllättyneeksi, kun alat huomata kosmetiikkaa parannuksia.

Myrkyttömästä meikistä ja ihonhoidosta kestävän kehityksen käytäntöihin, Uusi alku on tutkia kaikkea vihreän kauneuden tilassa.