Pandemia on helpottanut meidän kaikkien laskeutumista-eikä kukaan tiedä sitä paremmin kuin Mindy Kaling, itse kuvattu "kaunis yksityinen henkilö", joka piti hänet koko raskauden ja poikansa Spencerin syntymän syyskuussa salaisuus.
Ilman kuvaamisprojekteja tai punaisen maton tapahtumia horisontissa karanteeni salli kirjailijan, näyttelijän ja tuottajan rauhallisempi, "normaali" raskaus-täydellinen ero hänen kokemuksistaan tyttärensä Katherinen kanssa vuonna 2017, hän sanoo. "Viime kerralla, kun sain tyttäreni, olin valmistautumassa kuvaamaan elokuvaa, mielestäni kaksi tai kolme kuukautta sen jälkeen. Joten menin siihen tällä hullulla keskittymisellä, kuten Voi luoja, en halua lihoa liikaa. Ja itse asiassa luulen, että se vei osan raskauden ilosta ", Kaling kertoo Tyylissä.
Synnytyksen jälkeen hän palasi nopeasti treenaamaan ja laihduttamaan. "Muistan, kun tulin takaisin sairaalasta ja olin kuin Aion syödä vain lohta ja pinaattia joka päivä kahden ja puolen kuukauden ajan. Ja minä tavallaan tein sen! "
RELATED: Mindy Kaling ja B.J. Novak aloittavat suloisimman lomaperinteen tänä vuonna
Tällä kertaa hän voisi kuitenkin hidastaa ja vain nauttia prosessista. "Minulle ei ollut elokuvaa, jossa olisin, ei elokuvia kenellekään, meidän kaikkien oli oltava kotona, joten keskityn heti synnytyksen jälkeen vain siitä, että poikani ja minä toipumme ja opimme tuntemaan, kuka hän oli, sen sijaan, että keskittyisin kaltaiseen, tutkisin kehoani ja kaikkia sen puutteita ", Kaling sanoo.
Siksi hän melkein sanoi ei takapihan valokuvaukselle kannelle Vogue Intia kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen. "Minulla oli kirjaimellisesti juuri vauva ja ajattelin, Minulla ei ole edes hyötyä siitä, että olen kauniissa studiossa, jossa he voivat, tiedätkö, ehkä valot saavat minut näyttämään hieman, en tiedä, nuoremmalta, ohuemmalta tai mistä tahansa muusta! Joten olin stressaantunut siitä, mutta lopulta se, että sain olla mukavasti kotona, sai minut tuntemaan oloni rennommaksi ", hän selittää. "Luulen, että en vain ymmärtänyt, että niin monet teistä, jotka näyttävät houkuttelevilta ja kauniilta, tuntevat olonsa todella mukavaksi ympäristössänne ja omassa ihossanne."
RELATED: Ciara on valmis äärimmäisiin ruokavalioihin
Mihin se sitten jättää hänet nyt päätöslauselmakausi täysin käynnissä? "Minusta tuntuu, että olen noudattanut ruokavaliota viime vuosien ajan, sanoisin, noin 30 vuotta - ikäännyn itseni, mutta olen juuri ollut yksi niistä ihmisistä. Mielestäni yksi tämän vuoden mukavista asioista on se, että olen päättänyt, että lupaukseni ei ole laihduttaa. Päätösni on vain elää hyvin ja nauttia nykyisestä tilanteestani, joka on jumissa kahden lapsen kanssa, samalla kun minulla on kaksi työtä ja olen yksinhuoltajaäiti ", hän sanoo.
"Nyt kun nyt on kulunut noin neljä kuukautta [synnytyksestä], yritän muuttaa loma-syömiseni johonkin hieman enemmän, tiedätte, kasvislähtöiseksi ja ravitsevaksi. Joten on ollut mukava tehdä yhteistyötä Campbellin hyvin Kyllä! koska se on todella herkullinen, ravitseva tapa syödä ilman, että minun tarvitsee tuntea syyllisyyttä siitä, etten ole kokenut. Minun on niin helppoa olla kuin, okei, teen hyviä päätöksiä terveydestäni tällä tavalla, ja myös tyttäreni rakastaa sitä ", hän sanoo. "Minulle on ollut vastustamattomasti hienoa ottaa paine pois uudenvuodenlupauksistani."
RELATED: Kysymys Carrie Underwood kysyy itseltään ennen uuden harjoituksen tai ruokavalion aloittamista
Hän on myös jonkin verran vastahakoisesti päässyt kotitreenijunaan-itsehoidon nimissä painonpudotuksen sijaan. "Olin se nainen, joka kävin kaksi tai kolme kertaa viikossa spin -luokallani. Se oli ilmeisesti [fyysisistä] terveydellisistä syistä, mutta myös mielenterveydellisistä syistä. Uskon todella, että sen ajan kuluminen itselleni, kyky olla yksin ja keskittyä vain liikuntaan ja endorfiineihin että sain todella apua mielenterveyteeni, joten olin huolissani siitä, millainen siirtyminen olisi, kun olisimme kaikki kotona ", hän sanoo. "Nyt kun minulla ei ole sitä ryhmäilmapiiriä, minun on täytynyt olla vähän enemmän valppaana juoksemisesta ja kyllä, tekemästä asioita, kuten Peloton tai löytää a harjoitussovellus ja teen jonkinlaista harjoitusta juoksumatollani kotona. Eikä se ole niin hauskaa! Saan edelleen endorfiineja, mutta rakastan ryhmäliikuntatunteja ja kaipaan niitä. "
Harrastamisen aika voi olla vaikeampaa saavuttaa näinä päivinä, mutta Kaling yrittää täyttää vuoden 2021 lupauksensa "elää hyvin" pitämällä tauon töistä päivän aikana "pieniä rituaaleja" varten, kuten lasten kanssa kävelylle naapurustossa ("En tuntenut naapureitani ennen pandeeminen! Nyt me tekstaamme koko ajan. ") Tai harjoitellaan" epätavallisilla tavoilla ", hän sanoo. "Menemme takapihalle, ja tyttäreni pitää siitä, opettaa minulle, kuinka tehdä kuperkeikka tai jotain sellaista."