Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Todella yksinkertaista. Lisää vastaavia tarinoita on osoitteessa realsimple.com.
Riippumatta seuraavan lennon kestosta, yksi asia on varma: me kaikki haluamme olla mukavia ja tyytyväisiä, kun olemme jumissa lentokoneessa. Rakasta tai vihaa, lentokoneen matkustaminen on välttämättömyys, kun on kyse sekä työstä että ilosta ja laittamisesta vinkkejä lentomatkoihin työskennellä on avain auttaa sinua tekemään jokaisesta hetkestä mahdollisimman mukavan. Joten laukkusi on tarkistettu, olet kolminkertainen mitä voi kuljettaa lentokoneessa, Lennokkikorttisi skannataan ja sinulla on matkalle sopiva niskatyyny-nyt on aika tutkia oikeita lentomatkustamisvinkkejä.
Olitpa sitten lähdössä virkistäytymään keväällä tai suunnittelemassa jonnekin töihin, meillä on muutamia vinkkejä lentomatkoihin tehdä seuraava lentosi on mukavin matka. Ylös, ylös ja pois!
RELATED: Tämä hotelli antaa vieraille lainata Chanel- ja Louis Vuitton -laukkuja - ilmaiseksi
Ota oma sisäinen joogi omaksesi
Lentokone ei ole ihanteellinen paikka rentoutumiseen ja rentoutumiseen, mutta on tiettyjä asioita, joita voit tehdä istuessasi, jotta lentosi olisi hieman siedettävämpi.
Rachel Grice, rekisteröity joogaopettaja ja avustava toimittaja osoitteessa Elä vahvasti sanoo: ”Tervein tapa istua lentokoneessa on itse asiassa välttää istumista - tai ainakin istumista paikallaan - niin kauan kuin mahdollista. Kun istut, haluat kuitenkin olla hyvässä asennossa aivan kuten istuisit muualla. ”
"Aivan kuten istuessasi pöydän ääressä, haluat pitää taukoja noustaksesi ylös, liikkumaan ja venyttämään", hän sanoo. ”Kävele käytävää ylös ja alas tai venytä käytävällä. Sinun ei tarvitse olla täysillä joogaistunnolla, mutta neliveto, käsivarret ja jotkut sivukaaret ovat hyviä vaihtoehtoja. ”
VIDEO: 4 hakkeria edulliseen Disney World -lomaan
Pukeudu rennosti ja mukavasti
Joogasta puheen ollen, ei treenaisi farkkuissa. Joten miksi urheilisit epämukavia vaatteita lennolla? Kokeile löysiä vaatteita, kuten rentoja lenkkeilijöitä, kodikasta villapaitaa, liukukenkiä ja t-paitoja, jotta vaatekaappi sopii hyvin lentokoneeseen.
Pakkaa matkatarvikkeet
Mitä tulee ilmaan matkatarvikkeet, taivas on rajana. Investoimalla muutamiin tärkeisiin lentokoneen lisävarusteisiin, kuten silmämaskiin, kaulaa tukevaan matkatyynyyn ja matkahuopaan, voi saada kaiken aikaan.
RELATED: Tämä varkaudenestolaukku on todella söpö
Jos olet epävarma, siirry
Jos turbulenssi iskee ja et vain pysty poistumaan paikaltasi, Grice tarjoaa muutamia matkustajan istuimen liikkuvuusvinkkejä:
- Kaulaympyrät: leuka alas, pyöritä hitaasti päätäsi olkapäältä toiselle
- Ranneympyrät: kierrä käsiäsi liikuttaaksesi ranteitasi myötäpäivään ja sitten vastapäivään
- Olkapäät: pyöritä hartioita muutaman kerran taaksepäin ja muutaman kerran eteenpäin
- Käsi rintakehän yli (älä lyö istuinkavereitasi!)
- Venytys polvesta rintaan
- Lonkan venytys: ristiin vasen jalka oikean polven päälle ja paina vasenta polvea hieman alaspäin ja vaihda sitten puolta
- Nilkkapiirit: käännä jalkojasi liikuttaaksesi nilkojasi myötäpäivään ja sitten vastapäivään
Tunnetko vielä hieman jännitystä? Gricellä on viimeinen, epäonnistunut suunnitelma rentoutumiseen ilmassa: ”Toinen asia, jonka voit tehdä ollessasi Istuimesi keskittyy yksittäisten lihasryhmien - vasikoiden, neloset, pakarat, hauis, latti, jne. Pidä kukin painettuna 3-5 sekuntia ja vapauta sitten. Toista muutama kerta ja työskentele jaloista päähän. ”
Tässä on mukavin lentosi.