Hyvä DR. JENN,
Kaksivuotias poikaystäväni petti minua. Hän pyysi anteeksi ja haluaa ohittaa tämän - ja rehellisesti sanon minäkin. Mutta mistä tiedän, voinko luottaa häneen uudelleen? Voiko huijari muuttua? -Mitä nyt?

Rakas nyt, mitä

Jotkut ihmiset ajattelevat, että huijaaminen on varma loppu kaikelle suhteelle - ei niin. Mutta arvioidakseni edelleen pettämisen todennäköisyyttä ja selvittääkseni, kuinka elinkelpoinen suhde on jälkisuhde, tarkastelen muutamia tekijöitä.

Ensinnäkin, onko tämä kertaluonteinen tapahtuma? Ihmiset tekevät virheitä, ja vaikka huijaaminen ei ole koskaan kunnossa, on suuri ero sen välillä, joka huijaa kerran, ja jonkun, joka on tavallinen huijari. Jälkimmäinen osoittaa loukkaavaa käyttäytymistä, huonoa impulssikontrollia ja kunnian puutetta. Lisäksi, oliko tämä yksi jatkuva asia tai yhden yön juttu? Jälleen kumpikaan ei ole kunnossa, mutta on eroa sen välillä, että joku, joka humalassa ollessaan poissa kaupasta, teki kauhean virheen, ja tunnusti sen sinulle välittömästi ja jollekulle, joka on katsonut sinua silmiin päivittäin, vaikka hänellä on ollut suhde kuukausia tai vuotta. Toinen vaatii jatkuvan petoksen tasoa, joka on erityisen huolestuttava.

RELATED: Lisää nämä 5 asiaa Treffiprofiilisi, ja kaikki pyyhkäisevät Aivan

Toiseksi, mitä tapahtui suhteessa, joka jätti hänet haavoittuvaiseksi tämän suhteen suhteen? Sanon suoraan: se ei ole koskaan uhrin vika, jos kumppanilla on suhde. Jos suhde ei toimi, henkilö voi aina päästä eroon, pyytää eroa tai työntää kumppaninsa selvittämään ongelmat. Eli huijaaminen ei yleensä tapahdu tyhjiössä. Suhteessa on yleensä ongelma, joka johtaa suhteeseen.

Kun M. Gary Neuman, arvostettu terapeutti ja tutkija, teki tutkimuksen, jossa hän pyysi 200 miestä - 100 huijaria ja 100 ei-huijaria-hän täytti kyselylomakkeet ja osallistui haastatteluihin siitä, mikä saa miehet huijaamaan että vain kahdeksan prosenttia huijareista sanoi epätyydyttäviä seksisuhteita vaimonsa kanssa ajoivat heidät uskottomuuteen. Numero yksi syy, jonka nämä miehet antoivat pettämiselle, oli emotionaalinen tyytymättömyys. Itse asiassa 48 prosenttia pettäneistä miehistä ilmoitti, että tämä oli heidän ensisijainen ongelmansa huijata, ja 88 prosenttia sanoi, että naiset, joiden kanssa he huijasivat, eivät olleet houkuttelevampia kuin heidän vaimoja. Kun hän katsoi pettäviä naisia, tulokset olivat melkein samat. Vain seitsemän prosenttia huijaavista naisista väitti, että seksuaalinen tyytymättömyys oli ensisijainen tekijä, joka sai heidät pettämään. Kun naisilta kysyttiin emotionaalisista asioista avioliitossaan, ykkösongelma, jonka he ilmoittivat, eivät saaneet tarpeeksi aikaa aviomiehensä kanssa, minkä jälkeen he tunsivat aliarvostusta. Puhun tästä tarkemmin kirjassani, Suhteen korjaus.

VIDEO: Prinssi Harry ja Meghan Markle Oli yllättävän normaali treffi -ilta

Kokemukseni mukaan parit, jotka selviävät asioista parhaiten, ovat niitä, jotka ovat halukkaita tarkastelemaan suhteeseen johtaneita suhdejärjestelmän puutteita. Tämä on tuskallista ja vaikeaa tehdä, varsinkin kun hänet on petetty ja loukattu niin syvästi. Hyvin koulutettu pariterapeutti voi olla erittäin hyödyllinen täällä.

Jos haluat selvittää, onko suhteesi pelastamisen arvoinen, sinun on hylättävä muiden arvostelut. Monet ihmiset sanovat nopeasti, mitä heidän mielestään pitäisi tehdä tai mitä he tekisivät tilanteessasi, mutta lopulta vain sinä voit päättää. Se On mahdollista palauttaa luottamus tapauksen jälkeen. Mutta pettäjän anteeksiantaminen vie paljon aikaa ja todisteita hyvästä, johdonmukaisesta käyttäytymisestä. Se vaatii myös halukkuutta molemmista päistä syvään sukellukseen suhteeseen auttaakseen selvittämään, miten päädyit raiteille. On täysin järkevää lopettaa suhde, koska kumppanisi oli uskoton; se on yleistä, ja huijarista pääseminen on vaikeaa. Mahdollisesti vielä vaikeampaa on antaa heille anteeksi ja rakentaa uudelleen, jos todellakin päätät, että joukkovelkakirjasi on säästämisen arvoinen.

LIITTYVÄT: ArieLuyendyk Jr. on pahoillaan raivostuttavansa poikamies Finale Move

Jos se on suunta, johon haluat mennä, niin kolmanneksi katso, miten toinen henkilö tekee hyvityksiä. Erityisesti etsin neljää R: ää joltain, joka on pettänyt:

1) katumus. Sydämellinen anteeksipyyntö johtuu siitä, että olet ymmärtänyt aiheuttamasi vahingon, vaikka se olisi ollut tahatonta, ja sitä seuraa katumuksen tunne. Tämä katumuksen ilmaus on ensimmäinen askel kohti korjaamista. Poikaystäväsi on sanottava, että hän satuttaa sinua aiheuttamansa tuskan takia pitäen keskittymisen sinuun.

2) Vastuu. Vastuun ottaminen on vastuun ottamista toimistasi ja niiden vaikutuksista, vaikka ne olisivatkin tahattomia. Se on pahoittelun aiheuttama vahinko. Tämä vahinko voi olla suhteelle ("Tiedän, että sinulla on ongelmia luottamuksen kanssa, ja valehtelu ja pettäminen vaikeuttaa sinun luottamista minuun nyt"), mutta se on tunnustettava. Kumppanisi ottamalla vastuun kertoo sinulle, että hän ymmärtää aiheuttamansa tilanteen vakavuuden ja myöntää, että se, mitä hän teki, oli väärin.

3) Tunnustus. Tunteet on käsiteltävä ja tunnistettava. Liian monet parit heikentävät anteeksipyyntöjään yrittämällä todistaa kumppaninsa käsityksen väärin; he kiistelevät yksityiskohdista tai mitätöivät kumppaninsa tunteet.

RELATED: Sukupuolitaudit, ilmaiset vaatteet ja enemmän mehukkaita yksityiskohtia poikamiesKerro kaikille Kirja

4) Korjaus. En voi kertoa sinulle, kuinka monta puhelua olen saanut radiosta kuulijoilta, joiden puolisot ovat tehneet jotain kauheaa, kuten syyllistyneet jatkuvaan uskottomuuteen. Jos soittaja on päättänyt ottaa kumppaninsa takaisin, kysyn: ”Mitä hän teki saadakseen sinut ajattelemaan, että tällä kertaa olisi toisin? Millainen toimintasuunnitelma hänellä oli tämän huonon käytöksen korjaamiseksi? ” Vastaus on usein sama: ei mitään. "Hän sanoi olevansa pahoillaan ja ettei hän tekisi sitä uudelleen", soittaja kertoo minulle. Voiko huijari muuttua? Joo. Mutta ilman toimintasuunnitelmaa? Ei. Jos haluat ottaa takaisin jonkun, joka on toistuvasti vahingoittanut sinua, mutta ei ole sitoutunut tekemään mitään eri tavalla, kirjaudu sisään useampaan samaan loukkaavaan käytökseen.

Jotta korjaustoimenpide toimisi, kumppanisi on ryhdyttävä toimiin toistamisen välttämiseksi ja asetettava itsensä menestymään toimintasuunnitelman avulla. Toimintasuunnitelma saattaa merkitä terapian hankkimista, jotta voidaan ratkaista taustalla oleva ongelma, joka sai hänet toimimaan. Jos asiaan liittyi sopimatonta sosiaalista mediaa, se saattaa tarkoittaa hänen tilin sulkemista tai salasanojen jakamista. Jos juominen tai huumeet olivat mukana ja se on ongelma, se saattaa tarkoittaa 12-vaiheisen ohjelman aloittamista ja raittiuden saamista.

Ja sitten hänen on tehtävä työtä korjatakseen aiheuttamansa vahingot. Kun huijari on luonut toimintasuunnitelman välttääkseen saman huonon käyttäytymisen toistamisen, heidän on ryhdyttävä korjaamaan suhteelle aiheutuneet vahingot. Joskus on päällekkäisyyksiä. Esimerkiksi pariterapiaan meneminen on saattanut olla osa toimintasuunnitelmaasi, mutta se on myös tärkeä askel kohti suhteesi korjaamista. Tyypillisesti käyttäytyminen, joka ylläpitää parisuhdettasi, on arvokkain parisuhteen korjaamisessa.

RELATED: Miksi sinun pitäisi kutsua exäsi häihisi, kuten prinssi Harry

Tällaisissa tilanteissa kysyn lopulta aina petetyltä henkilöltä: "Mikä oli sinun osasi tässä?" Kaikki eivät osaa vastata tähän kysymykseen. "Jos saisin hänet puhelimeen kanssani juuri nyt, mikä olisi hänen valituksensa sinua kohtaan? Mistä hän olisi eniten turhautunut? " Vastaus on aina paljastava. Asiakas, jolla ei ole aavistustakaan siitä, mitä he olisivat voineet tehdä edistääkseen ongelmaa, on kertonut minulle huomaamatta sitä he eivät ole tietoisia itsestään, he eivät ole yhteydessä kumppaninsa tarpeisiin tai tunteisiin ja he ovat investoineet uhri. Tämä on ongelma. Ilman halukkuutta tarkastella omaa osaasi ongelmasta mikään ei muutu. Väärinkäyttöä lukuun ottamatta olemme aina osallisia parisuhdeongelmiin. Tangoon menee kaksi.

Riippumatta siitä, mitä te kaksi haluatte tehdä, tulee olemaan hyvin tuskallista siirtymäaikaa, kun parannatte ja luotatte uudelleen luottamusta.

Sisään Hump ​​Day, palkittu psykoterapeutti ja TV-isäntä Dr. Jenn Mann vastaa seksikkäimpiin kysymyksiisi -tuomitsematta ja suodattamaton. Onko sinulla omaa riitaa? Lähetä meille sähköpostia nimettömänä osoitteeseen [email protected].