Janet Jackson näyttää paremmalta kuin koskaan. Sen lisäksi, että 51-vuotias tähti toivotti äskettäin tervetulleeksi poikavauvan Eissan, hän on myös elämänsä parhaassa kunnossa.
Jos luulet, että hän on hakannut juoksumattoa tai tehnyt intensiivisiä spin -tunteja, mieti uudelleen. Kuuluisa laulaja ja hänen valmentajansa suunnittelivat täysin uuden harjoitussuunnitelman, ja hän on laihtunut 70 kiloa. tekemättä kardiota. Vaikka he olivat edelleen tiukkoja - he harjoittelivat yhdessä neljä kertaa viikossa vähintään 45 minuuttia - intensiivinen harjoittelu ohitti harjoitukset, jotka ovat yleensä raskaita keholle.
"Teimme kolme tai neljä harjoitusta painot vastakkain", Jacksonin valmentaja Paulette Sybliss kertoi E! Uutiset. "Mitä se tekee - katsoisit häntä ja luulisit, että hän olisi tehnyt yhden tunnin sydämeni kanssani - mutta kun työskentelet painojen kanssa ja työskentelet lihaksia sillä tavalla, se nostaa sykettä, mutta myös se luo rasvanpolttoon vaikutuksen sekä istunnon aikana että myös silloin, kun hän lähti minusta, ja se oli avain. "
RELATED: Janet Jackson tekee harvinaisen punaisen maton ulkonäön Skintight -nahkahameessa
Vaikka heidän alkuperäinen tavoitteensa oli laihtua, he keskittyvät nyt pitämään hahmonsa ja pysymään terveinä. "Emme halua laihtua yhtään", Sybliss jatkoi. "Hän näyttää uskomattomalta ja hän on niin hyvässä kunnossa, mutta hän on myös terve."
Huolimatta keskittymisestään pysyä uskomattomassa kunnossa, Jackson huolehtii myös ajoittain. "Jos Janet tuntee tarvitsevansa suklaakakun, mene syömään suklaakakkua. Et syö sitä joka päivä. Et tule lihavaksi yhdessä yössä. "