"Il a été démontré que le citron, en plus d'offrir une saveur fraîche et piquante, aide à perdre du poids", déclare un nutritionniste célèbre. Keri Glassman. « Ajoutez une once de jus de citron à chacun de vos huit verres d'eau quotidiens pour un coup de pouce antioxydant rapide! » Si vous êtes en déplacement, ajoutez un paquet True Lemon (5 $ pour 32; à truelemonstore.com) à votre eau pour le même effet.
Si vous manquez d'argent, vérifiez le plan de santé et de bien-être de votre entreprise avant d'exclure un abonnement à un gymnase. De nombreux assureurs remboursent un pourcentage des frais de gym et certaines entreprises s'associent à des centres de fitness pour offrir des tarifs réduits.
À gauche: Anna Kendrick lors d'un récent événement Reebok
Rejoignez les 300 000 personnes, dont des stars comme Vanessa Hudgens, Jessica Stroup et Malin Akerman, qui ont déjà rationalisé leurs suppléments avec MyHealthPak d'USANA. Il est livré avec un distributeur personnalisé ainsi que des sachets étiquetés matin et soir, de sorte que vous n'aurez plus jamais à compter, trier ou séparer les suppléments.
Coupez simplement le Fitbit (99 $; à fitbit.com) dans une poche ou une ceinture et enregistrez vos calories quotidiennes brûlées, les pas effectués, la distance parcourue et la qualité du sommeil. Il est facile à porter sur votre taille, votre poignet, votre poche ou vos sous-vêtements. Chaque fois que vous passez devant la station de base sans fil incluse, les données de votre Fitbit sont téléchargées en silence sur Fitbit.com - aucun téléchargement quotidien ni enregistrement manuel requis. Salma Hayek est une fan.
"Esthétiquement, tirer vos épaules en arrière et vous tenir droit peut vous faire paraître 10 livres plus mince et plus confiant, mais il y a des avantages pour la santé plus importants", explique l'entraîneur de célébrités. Ashley Conrad. "Une mauvaise posture crée une tension inutile sur les muscles, ce qui peut entraîner de la fatigue, des maux de tête et des douleurs lombaires. En corrigeant votre posture, vous aurez plus d'énergie car le flux sanguin n'est pas restreint."
La menthe aide à la digestion et soulage les tensions et les inflammations dues au rhume ou aux allergies. Remplacer une partie de votre consommation d'eau normale par une bouteille de Menthe Métropolitaine-un favori de stars comme Tom Cruise et Brittany Snow-fournit un moyen rafraîchissant d'hydrater et d'ajouter de la menthe à votre alimentation quotidienne. Essayez les six saveurs, y compris notre préférée, le chocolat !
Au lieu de vous tourner vers un régime extrême, obtenez des résultats rapides et dignes d'une célébrité avec les formules de détoxification avancées GliSODin (125 $; à skinstore.com). Les sachets de poudre sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels, de minéraux et de vitamines et ne nécessitent que vous mainteniez une alimentation saine pour obtenir des résultats enviables. Sandra Bullock a utilisé la détoxification avancée pour préparer sa peau avant les Oscars et Lady Gaga est une fan de la formule éclaircissante pour la peau, qu'elle a utilisée avant de tourner sa vidéo "Bad Romance".